mãn kinh

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 15/06/2024 10:15

SKĐS - Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

7 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ mãn kinh

7 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 14/05/2024 06:25

SKĐS - Mãn kinh là thời kỳ diễn ra nhiều thay đổi về thể chất và tâm sinh lý của phụ nữ. Giai đoạn này chị em cần chú ý điều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện những vấn đề sức khỏe thường gặp sau mãn kinh.

Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?

Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?

Sức khỏe sinh sản - 05/05/2024 14:30

SKĐS - Quá trình chuyển đổi mãn kinh tự nhiên là một quá trình diễn ra dần dần trong vài năm. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 40 - 50, với độ tuổi mãn kinh trung bình là 52 tuổi.

Điều trị khô âm đạo thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

Điều trị khô âm đạo thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

An toàn dùng thuốc - 02/05/2024 07:05

SKĐS - Phụ nữ tiền mãn kinh và/hoặc sau mãn kinh thường bị khô âm đạo. Điều này có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục lành mạnh của một người. Vậy có cách nào khắc phục không?

Các bệnh thường gặp sau tuổi 40

Các bệnh thường gặp sau tuổi 40

Bệnh thường gặp - 26/04/2024 08:00

SKĐS - Sau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách tối ưu hóa chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách tối ưu hóa chế độ ăn uống thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 20/02/2024 20:00

SKĐS - Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng. Bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống để mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài.

6 cách giải quyết tình trạng đổ mồ hôi đêm trong thời kỳ mãn kinh

6 cách giải quyết tình trạng đổ mồ hôi đêm trong thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 07/02/2024 08:00

SKĐS - Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh có thể gặp các hiện tượng như mất ngủ, người ướt đẫm mồ hôi mà không rõ lý do, trằn trọc, hay trở mình, thấy lo lắng và mệt mỏi...

Phụ nữ tuổi mãn kinh bổ sung vitamin nào thì tốt?

Phụ nữ tuổi mãn kinh bổ sung vitamin nào thì tốt?

An toàn dùng thuốc - 20/01/2024 09:30

SKĐS - Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn tự nhiên diễn ra sau chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Độ tuổi trung bình để một phụ nữ đến tuổi mãn kinh là 51 tuổi. Tuy nhiên, độ tuổi mãn kinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau.

Cách cải thiện ham muốn tình dục cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Cách cải thiện ham muốn tình dục cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Hỏi đáp phòng the - 10/01/2024 11:00

SKĐS - Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể bị giảm ham muốn tình dục. Các phương pháp điều trị, tư vấn và thay đổi lối sống có thể giúp tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

Đàn ông có triệu chứng 'mãn kinh' không?

Đàn ông có triệu chứng 'mãn kinh' không?

Giới tính - 22/12/2023 10:30

SKĐS - Lão hóa là một phần tự nhiên của cơ thể con người và kéo theo đó là rất nhiều thay đổi ở cả nam giới lẫn phụ nữ, đặc biệt là nội tiết tố. Phụ nữ sẽ phải trải qua giai đoạn mãn kinh, còn đàn ông thì sao?

Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên - nguyên nhân và cách cải thiện

Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên - nguyên nhân và cách cải thiện

Giới tính - 18/12/2023 13:30

SKĐS - Mọi người thường cho rằng phụ nữ mới gặp những cơn bốc hỏa vào tuổi trung niên nhưng thực tế nam giới cũng có thể gặp hiện tượng này.

Bí quyết giúp chị em tìm lại 'lửa yêu' sau mãn kinh

Bí quyết giúp chị em tìm lại 'lửa yêu' sau mãn kinh

Hỏi đáp phòng the - 15/12/2023 13:22

SKĐS - Sự sụt giảm nội tiết tố kéo theo những ảnh hưởng tiêu cực về tâm, sinh lý của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Một trong những biểu hiện rõ nhất là suy giảm ham muốn tình dục. Vậy có cách nào giúp chị em tìm lại được 'lửa yêu' không?

Mất ngủ, mối nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch ở phụ nữ mãn kinh

Mất ngủ, mối nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch ở phụ nữ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 10/12/2023 08:25

SKĐS - Mất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới công bố của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã chứng minh nguy cơ đó.

'Đón đầu' triệu chứng thời kỳ mãn kinh để giảm nguy cơ trầm cảm

'Đón đầu' triệu chứng thời kỳ mãn kinh để giảm nguy cơ trầm cảm

Sức khỏe sinh sản - 07/12/2023 06:06

SKĐS - Mãn kinh là một điều bình thường đối với hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, đối với một số người, quá trình chuyển đổi mãn kinh là giai đoạn dễ bị tổn thương về mặt sinh học và tinh thần, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ mắc bệnh gì?

Phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ mắc bệnh gì?

Sức khỏe sinh sản - 17/11/2023 06:05

SKĐS - Độ tuổi mãn kinh trung bình của người phụ nữ khoảng từ 45 - 55 tuổi nhưng có một số trường hợp mãn kinh sớm hơn. Nghiên cứu cho thấy, mãn kinh sớm có thể khiến phụ nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe hơn bình thường.

Thiếu lối thoát nạn thứ 2, người thuê chung cư, nhà trọ gặp khó khi có cháy

Thiếu lối thoát nạn thứ 2, người thuê chung cư, nhà trọ gặp khó khi có cháy

Xã hội - 16/06/2024 07:08

SKĐS - Không chỉ nằm sâu trong các ngõ nhỏ khiến lực lượng chức năng khó tiếp cận khi xảy ra cháy, 1 số chung cư/nhà trọ tại Hà Nội cũng không có lối thoát nạn thứ 2 để người thuê tự cứu lấy mình.

Tối 15/6: Bố mẹ đi cạo mủ cao su, bé gái sinh năm 2014 bị kẻ lạ đột nhập vào nhà ‘giở trò đồi bại’

Tối 15/6: Bố mẹ đi cạo mủ cao su, bé gái sinh năm 2014 bị kẻ lạ đột nhập vào nhà ‘giở trò đồi bại’

Pháp luật - 15/06/2024 19:03

SKĐS - Ngày 15/6, Công an huyện Hớn Quản, tỉnh Bình Phước cho biết hiện cơ quan chức năng đang tổ chức điều tra, truy xét đối tượng thực hiện hành vi “đồi bại” với trẻ em và cướp tài sản.

Người đàn ông bị vợ phát hiện tin nhắn mua dâm trên iMac đâm đơn kiện Apple

Người đàn ông bị vợ phát hiện tin nhắn mua dâm trên iMac đâm đơn kiện Apple

Quốc tế - 15/06/2024 15:29

SKĐS - Ngày 14/6, theo Apple Insider, một người đàn ông ở Anh đã đệ đơn kiện Apple với lý do đã xóa tin nhắn mua dâm trên iPhone, nhưng iMac vẫn hiển thị, dẫn đến việc vợ anh yêu cầu ly hôn.

9 triệu chứng mãn kinh dễ bị phụ nữ bỏ qua

9 triệu chứng mãn kinh dễ bị phụ nữ bỏ qua

Sức khỏe sinh sản - 10/11/2023 10:15

SKĐS - Nồng độ estrogen suy giảm trong thời kỳ mãn kinh khiến phụ nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe. Phụ nữ mãn kinh thường phải trải qua nhiều triệu chứng khó chịu như bốc hoả, đau nhức xương khớp, khô âm đạo... Ngoài ra còn có nhiều dấu hiệu bất thường khác ít được chị em chú ý.

3 loại thực phẩm không tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh

3 loại thực phẩm không tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 06/11/2023 14:45

SKĐS - Việc ăn những thực phẩm kém lành mạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa và mất ngủ, đồng thời dễ gây tăng cân. Biết những thực phẩm cần tránh có thể làm cho quá trình chuyển đổi tự nhiên này trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Chủ động phòng ngừa 4 bệnh dễ mắc nhất sau mãn kinh

Chủ động phòng ngừa 4 bệnh dễ mắc nhất sau mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 17/10/2023 10:55

SKĐS - Nếu không có tác dụng bảo vệ của các hormone như estrogen, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương, tăng cân và nhiều nguy cơ khác. Đó là những vấn đề sức khỏe phụ nữ thường phải đối mặt sau mãn kinh.

8 biện pháp giảm nguy cơ tim mạch sau mãn kinh

8 biện pháp giảm nguy cơ tim mạch sau mãn kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2023 09:21

SKĐS – Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, do thay đổi nội tiết tố và các yếu tố khác. Vậy, những biện pháp nào được khuyến cáo để giảm thiểu rủi ro này và ngăn ngừa biến cố tim mạch khi về già?

Điều trị hội chứng mãn kinh với bài thuốc bổ thận âm

Điều trị hội chứng mãn kinh với bài thuốc bổ thận âm

Thầy giỏi – thuốc hay - 04/10/2023 14:24

SKĐS - Trong thời kỳ mãn kinh sự suy giảm nội tiết tố sinh dục đã dẫn đến nhiều thay đổi trong cơ thể, gây ra nhiều triệu chứng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống của người phụ nữ...

Nguyên nhân gây khô âm đạo và cách cải thiện

Nguyên nhân gây khô âm đạo và cách cải thiện

Sức khỏe sinh sản - 20/09/2023 08:08

SKĐS - Những thay đổi nội tiết tố như lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất gây khô âm đạo. Tuy nhiên, khô âm đạo cũng có thể do các tình trạng khác gây ra.

Bộ trưởng Bộ Y tế: Nhiều cuộc đời hồi sinh khi được tiếp thêm dòng máu của những người có trái tim nhân ái CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Bộ Y tế: Nhiều cuộc đời hồi sinh khi được tiếp thêm dòng máu của những người có trái tim nhân ái

SKĐS - Hành trình 30 năm phong trào hiến máu nhân đạo là một hành trình đầy tình yêu thương giữa người với người. Nhiều cuộc đời đã được hồi sinh, giành lại sự sống khi được tiếp thêm dòng máu quý giá, nồng ấm của những người có trái tim nhân ái...

Những bệnh truyền nhiễm nào bắt buộc phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế? XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Những bệnh truyền nhiễm nào bắt buộc phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế?

SKĐS - Bộ Y tế ban hành danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế bắt buộc. Theo đó, có 11 bệnh truyền nhiễm bắt buộc phải tiêm vaccine; 10 bệnh phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế bắt buộc đối với người có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm tại vùng có dịch hoặc đến vùng có dịch.

Tôn vinh Điều dưỡng viên tiêu biểu trong công tác chống dịch giai đoạn 2020 - 2023 CHƯƠNG TRÌNH TÔN VINH ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TIÊU BIỂU

Tôn vinh Điều dưỡng viên tiêu biểu trong công tác chống dịch giai đoạn 2020 - 2023

SKĐS - Trong công tác phòng chống dịch COVID-19, những điều dưỡng viên là một phần trong thể thiếu trong công tác phòng chống dịch bệnh, họ phải chịu trách nhiệm về sức khỏe của bệnh nhân và nhiều áp lực chuyên môn khác.

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

5 sự thật về vô sinh nam

SKĐS - Vô sinh thường được định nghĩa là tình trạng một cặp vợ chồng không có khả năng thụ thai sau một năm quan hệ tình dục thường xuyên và không dùng biện pháp bảo vệ trong đó phụ nữ dưới 35 tuổi. Đối với phụ nữ trên 35 tuổi, thời gian này được thu ngắn lại khoảng 6 tháng.