Hà Nội

Mách bạn những thực phẩm bổ gan, giúp gan thải độc

24-06-2021 10:00 AM | Y học 360

SKĐS - Suy giảm chức năng gan là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải mà chủ yếu là do cơ quan này phải hoạt động quá mức. Vậy điều gì gây quá tải cho gan? Thực phẩm nào dễ kiếm được sử dụng để nhiều giúp gan thải độc hiệu quả?

Gan quá tải vì sao?

Gan là cơ quan đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng của cơ thể. Máu di chuyển tới cơ quan này mang theo chất dinh dưỡng, chất độc, chất dư thừa, mỡ, vitamin,... để chuyển hóa. Sau đó, các chất dinh dưỡng cho cơ thể được giữ lại, chất độc và dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài. Gan cũng là tích lũy năng lượng ở dạng dự trữ cho cơ thể, đảm bảo đường huyết luôn duy trì ổn định. Bên cạnh đó, gan cũng tổng hợp nhiều hormon, protein,... đảm bảo các hoạt động sống diễn ra bình thường. Gan cũng là đích cuối của một số tế bào máu như hồng cầu.

Gan phải hoạt động liên tục do đảm nhiệm nhiều chức năng (Ảnh minh họa)

Đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng của cơ thể khiến gan hầu như đều trong trạng thái đang làm việc. Tuy nhiên, một số thói quen xấu có thể làm gan trở nên quá tải như:

- Nhịn ăn sáng: Buổi sáng, cơ thể cần nguồn năng lượng lớn để hoạt động. Việc nhịn ăn buổi sáng khiến gan không có đủ năng lượng để sản xuất ra các enzyme thải độc. Mặt khác, nhịn ăn sáng còn làm cho người ta ăn bù trở lại, dẫn tới tình trạng gan phải hoạt động quá mức để chuyển hóa.

- Uống rượu bia: Khi đi vào cơ thể rượu được chuyển hóa thành acetaldehyd - chất oxy hóa mạnh, độc tính cao với gan. Nhưng dưới tác dụng của enzyme ALDH2 sẽ chuyển hóa acetaldehyde về dạng acetat ít độc hơn. Tuy nhiên, nếu uống nhiều rượu bia, gan không kịp sản xuất enzyme ALDH2, acetaldehyde sẽ bị tồn dư lại, phá hủy các tế bào gan.

 

Sử dụng rượu bia là nguyên nhân khiến gan bị quá tải (Ảnh minh họa)

- Nguy cơ từ thực phẩm: Những năm gần đây, thực phẩm bẩn xuất hiện ngày càng nhiều với nhiều hóa chất, tồn dư thuốc bảo vệ thực vật. Không chỉ vậy, sự phát triển của đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn khiến cơ thể nạp thêm nhiều chất độc hại. Chưa kể đến những đồ ăn để lâu, bảo quản không đạt yêu cầu khiến cho nấm mốc phát triển. Việc tiêu thụ những thực phẩm kể trên không chỉ khiến gan phải hoạt động quá sức để đào thải mà còn gây hại thêm cho gan.

- Ngủ muộn: Khi cơ thể chìm vào giấc ngủ là thời điểm máu về gan và thực hiện quá trình thải độc mạnh nhất trong cơ thể. Sau khi đã thải độc, gan sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi lại những phần bị tổn thương. Do vậy, việc thức khuya ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng thải độc của gan, khiến chức năng gan suy giảm rõ rệt.

Một số thực phẩm bổ gan giải độc dễ kiếm

Để giúp gan giảm bớt những nguy cơ quá tải mỗi ngày, sử dụng một số biện pháp giải độc là rất cần thiết. Bạn có thể tham khảo một số biện pháp giải độc từ thực phẩm dễ kiếm sau:

Bưởi

Ít ai biết rằng, chức năng gan của bạn sẽ được tăng lên đáng kể nhờ một cốc bưởi ép mỗi ngày. Trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp gan giải độc hiệu quả hơn. Bưởi là loại quả khá phổ biến ở nước ta. Do vậy, giải độc gan bằng bưởi cũng được nhiều người áp dụng.

Bưởi giúp tăng cường thải độc tại gan (ảnh minh họa)

Trà xanh

Người Việt có thói quen uống trà xanh vào mọi thời điểm trong ngày. Đây cũng là một trong số những thực phẩm thông dụng có tác dụng khá tốt cho gan. Trà xanh có chứa catechin có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, cải thiện chức năng gan hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy, trà xanh giúp ngăn ngừa và giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong gan, hỗ trợ giảm triệu chứng gan nhiễm mỡ.

Dầu olive

Dầu olive là một phần trong chế độ ăn Địa Trung Hải và được nhiều phái nữ sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Trong dầu olive có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên và chất béo không bão hòa. Nhờ vậy, đem lại tác dụng tăng cường đào thải độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể, giúp giải độc gan hiệu quả.

 

Boganic của Traphaco - Giải pháp bảo vệ lá gan của bạn

Với hơn 20 năm có mặt trên thị trường, Boganic của Traphaco trở thành thương hiệu thuốc bổ gan mà phần lớn mọi người đều biết tới. Sản phẩm cũng rất dễ tìm mua khi được phân phối ở nhiều hiệu thuốc lớn trên toàn quốc. Với thành phần là bộ ba rau đất đắng, actiso, bìm bìm đã giúp Boganic có tác dụng bổ gan, tăng cường giải độc gan hiệu quả. Cụ thể, rau đất đắng giúp giải độc gan, kích thích tiết mật, nhuận tràng, thông tiểu; actiso đem lại hiệu quả cải thiện các tình trạng: Suy giảm chức năng gan, chứng vàng da, cholesterol huyết cao, vữa xơ động mạch,... Bìm bìm chứa hoạt chất là pharbitin, có tác dụng nhuận tràng, thông tiểu, sát trùng hiệu quả.

 

Boganic là sản phẩm giúp giải độc gan hiệu quả

Những biện pháp giải độc gan từ thực phẩm dễ kiếm kể trên sẽ giúp bạn bảo vệ lá gan của mình tốt hơn. Bạn cũng có thể áp dụng cùng lúc cả 4 biện pháp để có được hiệu quả tốt. 

Mặc dù hiện nay có rất nhiều sản phẩm được giới thiệu là tốt cho gan nhưng Boganic (*) vẫn được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng sử dụng. Theo báo cáo IMS 2020, Boganic vừa xác lập kỷ lục là Thuốc bổ gan bán chạy nhất Việt Nam, hiện đang đứng số 1 thị trường thuốc gan mật. Sản phẩm dẫn đầu thương hiệu thuốc bổ gan tại tất cả các khu vực, chiếm 95% tổng nhận biết và 60% nhận biết đầu tiên. Làm được điều này là nhờ hàng loạt các ưu điểm nổi bật mà sản phẩm mang lại như:

- Nguồn nguyên liệu đạt chuẩn GACP-WHO, sạch, an toàn.

- Sản xuất trên dây chuyền hiện đại của công ty Dược phẩm Traphaco với hơn 60 năm uy tín trên thị trường.

- Thực tế sử dụng tại hơn 500 cơ sở điều trị khám chữa bệnh trên cả nước.

- Có trong danh mục thuốc thiết yếu Việt Nam, danh mục được quỹ BHYT thanh toán của Bộ Y tế.

- Được các thầy thuốc tin dùng và được sử dụng rộng rãi tại các bệnh viện trên toàn quốc.

Được đông đảo người dùng tin tưởng sử dụng và các chuyên gia khuyên dùng, Boganic tiếp tục được phát triển thêm nhiều sản phẩm bổ gan chuyên biệt như: Trà thảo dược Boganic dạng nước đóng chai; Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang mềm Boganic Lippi (**) hỗ trợ hạ men gan, giải độc gan, bảo vệ gan; Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Siro Boganic Kid (**) giúp thanh nhiệt, tiêu độc, mát gan, hỗ trợ giảm các triệu chứng dị ứng ở trẻ từ 6 tháng tuổi.

 

Bộ sản phẩm Boganic giúp giải độc, làm mát gan

Làm việc quá tải khiến là gan bị tổn thương và kèm theo nhiều hệ lụy khác. Nếu đang gặp phải tình trạng này, bộ sản phẩm giải độc gan Boganic chính là lựa chọn cho bạn.

Đơn vị chịu trách nhiệm sản xuất và phân phối sản phẩm: CÔNG TY CỔ PHẦN TRAPHACO

Hotline: 1800 6612

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua hàng trực tuyến qua: https://traphacoshop.com/he-tieu-hoa.html

*Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

** Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
;