Cách hỗ trợ ổn định huyết áp bằng thảo dược tự nhiên
Ông cha ta từ xa xưa đã sử dụng thảo dược tự nhiên để hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp. Trong đó các thảo dược thường dùng cho người bị cao huyết áp, huyết áp tăng giảm thất thường và cách dùng chúng được đúc kết trong kinh nghiệm dân gian như sau:
Cần tây giúp hỗ trợ giảm huyết áp
Cần tây có khả năng hỗ trợ giảm và ổn định huyết áp an toàn, không gây tụt huyết áp quá mức.
Cách hỗ trợ ổn định huyết áp bằng cần tây khá đơn giản, đó là ép nước uống trực tiếp vào buổi sáng sớm. Khi ép cần tây nên chọn cây tươi, màu xanh sáng, bẹ lá đều nhau, chỉ lấy phần thân, có thể ép chung cần tây với một chút gừng, táo hoặc mật ong để điều vị, dễ uống hơn.
Cần tây tốt cho người tăng huyết áp
Hỗ trợ trị huyết áp cao từ tỏi
Dùng cao tỏi là cách hỗ trợ ổn định huyết áp bằng cơ chế giãn mạch, tăng độ đàn hồi thành mạch, hỗ trợ giảm mỡ máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
Có rất nhiều cách hỗ trợ ổn định huyết áp từ tỏi như ăn sống hoặc ngâm rượu tỏi. Cụ thể: Bóc vỏ, rửa sạch 200g tỏi. Đập dập hoặc thái lát và ngâm với 500ml rượu trắng. Mỗi ngày uống 2 lần vào sáng sớm, tối trước khi đi ngủ, mỗi lần chỉ uống 1 lượng nhỏ bằng 1 thìa cà phê và không được quên đo huyết áp trước mỗi lần uống.
Cách hỗ trợ ổn định huyết áp từ đậu tương lên men của người Nhật
Hơn 1000 năm qua người Nhật vẫn duy trì thói quen sử dụng món ăn đậu tương lên men (natto) hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật như cao huyết áp, đột quỵ não. Enzyme nattokinase có trong món ăn này giúp hỗ trợ điều hòa và ổn định huyết áp rất tốt, do đó bạn có thể đưa món đậu tương lên men vào trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Giảm căng thẳng quá độ
Làm việc quá nhiều, thường xuyên trong trạng thái căng thẳng, ức chế thần kinh,.. có thể kích thích tim đập nhanh hơn cũng như làm tăng tiết các hormon gây co mạch máu dẫn đến huyết áp lên xuống thất thường.
Do đó để ổn định huyết áp người bệnh nên chú ý đến sức khỏe tinh thần của mình, giải tỏa căng thẳng bằng cách: nghe nhạc, thiền, đi dạo cuối tuần, tập hít thở, gặp gỡ bạn bè tâm sự,...
Ổn định huyết áp nhờ uống đủ nước
Tình trạng mất nước có thể làm giảm thể tích tuần hoàn máu, máu bị cô đặc, khó lưu thông trong lòng mạch và gây tăng huyết áp. Do đó người bệnh nên uống đủ nước từ 1,5-2 lít/ngày.
Nên uống nước ngay sau khi ngủ dậy, chia làm nhiều lần trong ngày, uống nước ấm. Tránh uống nhiều nước trước và trong bữa ăn. Đặc biệt nên bổ sung nước, điện giải đầy đủ khi tập thể dục, khi lao động dưới trời nắng, nóng,...
Uống nước đầy đủ giúp hỗ trợ ổn định huyết áp
Ăn giảm mặn và dinh dưỡng lành mạnh
Ăn giảm mặn có thể giúp hỗ trợ hạn chế tình trạng huyết áp tăng cao quá mức, giúp giảm huyết áp từ 5-8mmHg. Lượng muối natri lý tưởng trong khẩu phần ăn mỗi ngày của người bệnh là dưới 1,5g. Để kiểm soát lượng muối, người bệnh nên chế biến món ăn theo các cách: luộc, hấp, hạn chế tẩm ướp mặn, có thể thay thế ướp bằng các gia vị thảo mộc như bột tỏi, bột nghệ, húng, quế,..
Ngoài ăn giảm mặn, người bệnh cũng nên chú ý chế độ ăn cho người cao huyết áp như ăn rau xanh và hoa quả hằng ngày, mỗi tuần ít nhất 2 bữa cá béo, bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc như yến mạch, đậu nành, hạt óc chó, hạt điều, khoai lang,...
Lời khuyên giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp
Người bệnh có thể tham khảo thực hiện hằng ngày các cách hỗ trợ ổn định huyết áp kể trên, nên kết hợp tập luyện thể dục đều đặn để làm giảm huyết áp, tăng cường sức bền mạch máu, làm chắc khỏe cơ tim.
Với những đối tượng có bệnh lý như tiểu đường, mỡ máu cao,... cũng nên đặc biệt chú ý kiểm soát chỉ số đường huyết, mỡ máu,... để làm giảm nguy cơ tăng huyết áp đột ngột.
Cách hỗ trợ ổn định huyết áp bằng thảo dược rất tốt cho người có bệnh lý huyết áp cao hoặc huyết áp lên xuống thất thường. Tuy nhiên việc người bệnh tự chế biến thì rất khó tính toán được hàm lượng dược chất có tác dụng. Vì thế người bệnh nếu lựa chọn sử dụng cần tây nên dùng sản phẩm có thành phần này.
Tại nước ta, Định Áp Vương là sản phẩm có thành phần chính là cần tây được kết hợp các thảo dược tốt cho người bị cao huyết áp như cao tỏi, nattokinase, cao hoàng bá, cao lá dâu tằm. Định Áp Vương không chỉ giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp hiệu quả mà còn giúp hỗ trợ giảm lipid máu.
Theo khảo sát và đánh giá của VnEconomy - Tạp chí Kinh tế Việt Nam (năm 2021), trên hàng nghìn người dùng Định Áp Vương kết quả cho thấy 92,8% người được khảo sát hài lòng về sản phẩm.
Định Áp Vương giúp hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp
Do đó, để khắc phục tình trạng cao huyết áp, huyết áp thường tăng giảm đột ngột, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh nên áp dụng các cách từ dân gian kể trên, đồng thời sử dụng Định Áp Vương hằng ngày để hỗ trợ ổn định huyết áp tốt.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu
Địa chỉ: Số 171 phố Chùa Láng, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, Hà Nội.
Liên hệ: 024.38461530 – 028.62647169
Lưu ý: Không được tự ý bỏ thuốc điều trị huyết áp theo hướng dẫn và chỉ định của thầy thuốc.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.