luyện tập
Đi bộ có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
Ung thư - 28/11/2022 16:10SKĐS - Đi bộ là môn thể dục dễ thực hiện, đầu tư rẻ nhất, đại chúng nhất, nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.
Những 'bóng hồng' thể thao miệt mài tập luyện cho SEA Games 31
Xã hội - 29/03/2022 08:14SKĐS - Phóng viên Báo Sức khỏe & Đời sống ghi lại những khoảnh khắc của các nữ vận động viên đội tuyển quốc gia đang tập luyện tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội.
Phụ nữ sau sinh và bà bầu nên tập thể dục thế nào để không 'lợi bất cập hại'?
Sức khỏe sinh sản - 29/03/2022 06:54SKĐS - Việc tập thể dục trong thai kỳ cũng như sau sinh rất có lợi cho phụ nữ. Tuy nhiên nếu chỉ cần quên những điều lưu ý dưới đây có thể lại 'lợi bất cập hại'. Dưới đây là tư vấn của BS Kim Hoài - chuyên ngành phụ sản về vấn đề này.
Người bệnh mạn tính đừng mải vui Tết mà quên luyện tập
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/02/2022 07:00SKĐS - Luyện tập thể lực có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung. Đối với người mắc các bệnh mạn tính, thì tập luyện không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn đóng vai trò hỗ trợ điều trị bệnh.
"Sao" làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới?
Khỏe - Đẹp - 15/09/2021 19:30SKĐS - Xuất hiện tại Met Gala 2021, Kendall Jenner chiếm trọn spotlight nhờ thân hình cực phẩm. Những câu hỏi như “Kendall Jenner ăn gì, tập gì...?” đang được dân mạng tích cực tìm kiếm trên Google.
Luyện tập tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh
Thông tin dược học - 11/05/2021 09:41SKĐS - Khi dịch bệnh COVID-19 còn đang diễn biến phức tạp, ngoài việc thực hiện đầy đủ và nghiêm túc những biện pháp phòng chống dịch đã được khuyến cáo, mỗi người cũng cần tự nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để phòng lây nhiễm.
Dinh dưỡng trước, trong và sau khi luyện tập
Dinh dưỡng - 03/05/2021 08:07SKĐS - Dinh dưỡng cho vận động cần đủ về năng lượng và hợp lý về thành phần. Khẩu phần dinh dưỡng phù hợp tùy thuộc vào lứa tuổi, loại hình, tính chất, cường độ và khối lượng của hoạt động thể lực.
Thuốc gây ảnh hưởng xấu đến luyện tập thể thao
Thông tin dược học - 08/01/2020 13:59SKĐS - Luyện tập thể dục thể thao, dù ở bất kỳ mức độ nào cũng luôn được khuyến khích vì những lợi ích với sức khỏe.
Phòng tránh chấn thương thường gặp khi luyện tập
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/06/2019 07:39SKĐS - Dù là vận động viên chuyên nghiệp hay người tập luyện thể thao nghiệp dư, thì chỉ cần sơ sểnh một chút là có thể gặp chấn thương. Các chấn thương do tập luyện cần được phát hiện kịp thời, tránh để dai dẳng, rất khó chữa.
Cảnh báo: Gần 52% số người bị tăng huyết áp không biết mình mang bệnh
Tin nóng y tế - 14/05/2019 20:11SKĐS - Tăng huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại khá phổ biến ở cộng đồng, được coi là “kẻ giết người thầm lặng” vì gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến não, tim, mắt, cách mạch máu lớn, nhưng đáng lo ngại là hơn 50% số người mắc bệnh không biết mình đang bị bệnh
15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian
Thẩm mỹ - 19/03/2019 15:07SKĐS - Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào ? Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn.
Luyện tập trị hội chứng mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2018 06:21SKĐS - Biểu hiện của hội chứng mãn kinh hay còn gọi là hội chứng tuổi vãn niên là tinh thần dễ căng thẳng hoặc u uất, hay có cơn bốc hỏa, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ăn uống kém, trí nhớ giảm sút, hay quên, mất ngủ, đau lưng, mỏi gối, suy giảm khả năng tình dục...
9 lợi ích tuyệt vời của luyện tập thể thao đối với sức khỏe não bộ
Thẩm mỹ - 18/06/2018 18:00SKĐS - Giải bóng đá châu Á U23 AFC Championship 2018 đang diễn ra hết sức sôi động và với việc U23 Việt Nam lọt vào chung kết gặp U23 Uzbekistan, chúng ta càng thêm hiểu về vai trò của thể thao đối với sức khỏe.
Chạy bộ quá nhiều bất lợi như không luyện tập
Y học 360 - 29/04/2018 14:19SKĐS - Đó là cảnh báo đăng trên tạp chí Tim mạch Mỹ (ACC) số đầu tháng 2/2015 dựa trên nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch ở 1.000 người khỏe mạnh có thói quen chạy và không chạy bộ trong thời gian 12 năm.
Để có cuộc sống hạnh phúc hơn trong năm 2018
Thông tin dược học - 16/01/2018 18:44SKĐS - Không có công thức chung tạo ra hạnh phúc cho mọi người vì cảm giác hạnh phúc ở mỗi cá nhân rất khác nhau. Tuy nhiên, đón năm mới 2018, cùng kiên trì và nghiêm túc thực hiện những hướng dẫn này để đẩy lùi nỗi buồn cho cuộc sống thêm vui, thêm tiếng cười.
Trồng cây dược liệu, phát triển kinh tế vùng đồng bào dân tộc thiểu số từ nguồn vốn Chương trình MTQG 1719
Xã hội - 24/09/2023 07:16SKĐS - Việc triển khai dự án trồng cây dược liệu tại huyện miền núi khó khăn của tỉnh Thừa Thiên Huế sẽ góp phần quan trọng trong việc tạo sinh kế bền vững, thúc đẩy phát triển kinh tế xã hội, nâng cao chất lượng cuộc sống của nhân dân.
Giải mã chuỗi hành vi tội ác của nữ giúp việc bắt cóc, sát hại bé 2 tuổi
Pháp luật - 24/09/2023 07:55SKĐS - Chuỗi hành vi bắt cóc đòi tiền chuộc, giết hại bé gái 2 tuổi rồi tự tìm tới cái chết của đối tượng Trang là hệ quả của một cuộc đời bế tắc, không tìm thấy lối thoát...
Không có lao động Việt Nam thiệt mạng trong vụ cháy tại Đài Loan
Quốc tế - 24/09/2023 07:33Trong số 16 lao động Việt Nam bị thương có 3 lao động bị thương nặng, 4 lao động bị thương mức trung bình, 9 lao động bị thương nhẹ, trong đó có 3 lao động đã được xuất viện.
Chế độ luyện tập cho bệnh nhân viêm khớp
Phòng mạch online - 01/06/2017 06:30SKĐS - Mẹ cháu 54 tuổi, bị viêm khớp mấy năm nay. Mẹ cháu đã uống thuốc theo đơn bác sĩ nhưng mọi người lại nói cần phải tập luyện mới làm bệnh tiến triển tốt. Xin bác sĩ tư vấn.
Phụ nữ sau sinh nên luyện tập thế nào?
Đời sống - 24/04/2017 10:00SKĐS - Tôi sinh con được 1 năm nhưng cơ thể rất béo, nặng nề, bác sĩ khuyên nên luyện tập thường xuyên. Gần đây...
Phương pháp luyện tập trí óc cho người cao tuổi
Bệnh người cao tuổi - 07/01/2017 18:00SKĐS - Giống như cơ thể, não bộ cần luyện tập thường xuyên ngay từ khi bạn còn trẻ hoặc mới bước vào tuổi trung niên, đặc biệt là trong giai đoạn lão hóa. Khi bắt đầu bước vào độ tuổi trên 65 tuổi, nguy cơ bạn bị sa sút trí tuệ sẽ tăng gấp đôi cứ mỗi 5 năm tuổi thọ.
Luyện tập thể thao ở tuổi thanh thiếu niên giúp dự phòng loãng xương
Đời sống - 17/09/2016 14:00SKĐS - Ở những trẻ gái có ít nhất 3 giờ 30 phút hoạt động thể chất mỗi tuần sẽ giúp dự phòng loãng xương khi ở độ tuổi trưởng thành.
“Tất tuốt” chế độ ăn, ngủ, luyện tập … của Siêu sao bóng đá Cristiano Ronaldo
Văn hóa – Giải trí - 17/06/2016 11:11Để duy trì được phong độ là cầu thủ bóng đá nổi tiếng nhất hiện nay, Cristiano Ronaldo (chàng trai của huyền thoại CR7) luôn tuân thủ theo một chế độ sinh hoạt, luyện tập khoa học.
Chế độ ăn và luyện tập thể thao giúp điều trị đái đường type 2
Thẩm mỹ - 11/04/2016 08:00SKĐS - Một chế độ ăn thích hợp, luyện tập thường xuyên giúp kiểm soát bệnh đái đường type 2.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾTrường hợp nào xác định người phơi nhiễm, nhiễm HIV do tai nạn rủi ro nghề nghiệp?
SKĐS - Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Lưu Quang vừa ký Quyết định số 24/2023/QĐ-TTg quy định điều kiện xác định người bị phơi nhiễm với HIV, người bị nhiễm HIV do tai nạn rủi ro nghề nghiệp.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2Gần 1000 người đã đăng ký tham gia TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2
SKĐS - Sau hơn 2 tuần phát động, tính đến ngày 22/9, Ban tổ chức cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 đã nhận được gần 1000 lượt người đăng ký tham gia.
Trên những nẻo đường bác áiẤm lòng những suất cơm 5.000 đồng giữa lòng thành phố Cảng
SKĐS - Nhiều năm nay, những người có hoàn cảnh khó khăn, cơ nhỡ, bệnh nhân nghèo quanh ở Hải Phòng được ấm bụng, bổ sung dưỡng chất nhờ những suất cơm ân tình của nhóm thiện nguyện Samari.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VIBảo mẫu "Lân tâm thần"
SKĐS - "Mình đã chọn nghề thì mình phải tự hào! Tự hào vì mình được chăm sóc những mảnh đời khuyết tật, những mảnh đời chắp vá..."
Phòng, chống dịch TAY CHÂN MIỆNG - Tư vấn điều trịGia tăng ca mắc tay chân miệng biến chứng nặng, khuyến cáo quan trọng của bác sĩ
SKĐS - Theo thống kê của Trung tâm Nhi, Bệnh viện Trung ương Huế, từ đầu năm đến nay đơn vị tiếp nhận 79 ca bệnh tay chân miệng, trong đó có nhiều ca bệnh nặng, một số ca phải thở máy.
Phòng mạch online
Đường lây bệnh bạch hầu và biểu hiện cần biết
SKĐS - Bệnh bạch hầu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm (ở tim và thần kinh), tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vaccine bạch hầu có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể tránh nhiễm bệnh và làm giảm tỷ lệ mắc bệnh trong quần thể dân số nói chung.