luyện tập
Vài phút tập cường độ cao mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc 8 bệnh nguy hiểm
Quốc tế - 31/03/2026 22:25SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy tập cường độ cao chỉ vài phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường, sa sút trí tuệ và nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Vì sao tập luyện mãi mà cơ thể vẫn không săn chắc?
Khỏe - Đẹp - 07/08/2025 15:41SKĐS - Tập luyện giúp cơ thể săn chắc không chỉ đơn thuần là đốt cháy calo mà còn liên quan đến việc xây dựng, tái tạo cơ bắp, tăng cường trao đổi chất, và cải thiện sức khỏe tổng thể...
Trung tướng Trương Thiên Tô kiểm tra các khối diễu binh chuẩn bị đại lễ 2/9
Thời sự - 30/07/2025 22:01SKĐS - Trung tướng Trương Thiên Tô kiểm tra, động viên các lực lượng luyện tập tại Hòa Lạc và Trung tâm Huấn luyện Quốc gia 4, chuẩn bị cho lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9.
3 mẹo tập luyện hiệu quả giúp đôi chân thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 15/07/2025 10:10SKĐS - Sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc chỉ chú trọng vào giảm cân tổng thể mà bỏ quên các nhóm cơ chân sẽ khiến nỗ lực trở nên kém hiệu quả.
Tập luyện 10 phút mỗi ngày có mang lại sự thay đổi cho cơ thể?
Khỏe - Đẹp - 10/04/2025 06:06SKĐS - Chỉ 10 phút vận động mỗi ngày cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy nên tập luyện thế nào để tối ưu hiệu quả?
Nữ chiến sĩ kiên cường tập luyện chuẩn bị cho đại lễ 30/4
Xã hội - 01/04/2025 07:11SKĐS - Tháng Tư về mang theo không khí thiêng liêng của ngày thống nhất đất nước. Tại Thành phố Hồ Chí Minh, dưới cái nắng như thiêu đốt, trên thao trường, những nữ chiến sĩ vẫn kiên cường luyện tập cho lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Bài tập cho người chóng mặt kịch phát lành tính
Tra cứu bệnh - 16/08/2024 06:27SKĐS - Chóng mặt kịch phát lành tính là bệnh lý thường gặp trong đời sống sinh hoạt, bệnh không nguy hiểm tuy nhiên lặp đi lặp lại có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.
5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2024 07:19SKĐS - Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
6 cách ngăn ngừa chuột rút khi luyện tập thể dục
Bệnh thường gặp - 25/07/2024 14:30SKĐS - Chuột rút khi luyện tập thể dục rất hay xảy ra, đây là tình trạng co rút cơ đột ngột và gây đau khi đang vận động, kéo dài trong khoảng vài giây đến vài phút. Các vùng cơ thường bị chuột rút là cơ cẳng chân, cơ đùi trước và sau, kế đến là cơ bụng, bàn tay, bàn chân, lưng, cánh tay…
Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục
Bệnh trẻ em - 05/07/2024 16:45SKĐS - Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và tập luyện thể dục.
Người cao tuổi cần luyện tập thế nào để tốt cho sức khỏe?
Y học 360 - 28/04/2024 10:26SKĐS - Nhu cầu vận động thể dục thể thao ở người cao tuổi ngày càng nhiều. Tuy nhiên để duy trì thói quen tập luyện thường xuyên đúng cách, khoa học và có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng biết.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 24/04/2024 11:23SKĐS - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Đi bộ có lợi cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
Ung thư - 28/11/2022 16:10SKĐS - Đi bộ là môn thể dục dễ thực hiện, đầu tư rẻ nhất, đại chúng nhất, nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.
Nên tập thể dục vào lúc nào giúp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2022 07:23SKĐS - Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong chế độ giảm cân lành mạnh, nhưng thời gian tập thể dục thế nào để có thể đốt mỡ thừa hiệu quả...
Tập giữ thăng bằng tốt giúp phòng tránh chấn thương
Bệnh thường gặp - 05/07/2022 16:02SKĐS - Việc giữ thăng bằng tốt sẽ giúp chúng ta phòng tránh những chấn thương không đáng có. Tuy nhiên, các bài tập cân bằng cơ thể còn có thể cho bạn được nhiều lợi ích khác mà nhiều người chưa biết đến.
Lan tỏa giá trị trường tồn của Lời kêu gọi Toàn quốc kháng chiến
Xã hội - 19/05/2026 10:18SKĐS - Triển lãm "80 năm Bác Hồ ra Lời kêu gọi Toàn quốc kháng chiến" khai mạc tại Nghệ An sáng 19/5, tái hiện thời khắc lịch sử hào hùng của dân tộc, đồng thời lan tỏa tinh thần yêu nước, ý chí độc lập và sức mạnh đại đoàn kết toàn dân trong giai đoạn hôm nay.
Hoang báo bị cướp để bán tài sản, lấy tiền tiêu xài
Pháp luật - 19/05/2026 10:13SKĐS - Công an phường Vĩnh Tế, tỉnh An Giang đang củng cố hồ sơ để xử lý đối với chị N.N.O (sinh năm 2007, cư trú xã Ô Lâm, tỉnh An Giang) về hành vi hoang báo mình bị cướp tài sản.
Ukraine lần đầu có bom lượn nội địa tấn công mục tiêu Nga
Quốc tế - 19/05/2026 08:01SKĐS - Ukraine đã cấp phép chiến đấu cho loại bom lượn đầu tiên do nước này tự phát triển.
5 cách đơn giản đốt cháy mỡ thừa mà không cần tới phòng tập
Thẩm mỹ - 28/06/2022 18:31SKĐS - "Tôi không có thời gian để tập thể dục" là lời than phiền thường thấy đối với những người bận rộn. Tuy nhiên, một số mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn không cần phải tới phòng tập gym mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa.
Những 'bóng hồng' thể thao miệt mài tập luyện cho SEA Games 31
Xã hội - 29/03/2022 08:14SKĐS - Phóng viên Báo Sức khỏe & Đời sống ghi lại những khoảnh khắc của các nữ vận động viên đội tuyển quốc gia đang tập luyện tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội.
Phụ nữ sau sinh và bà bầu nên tập thể dục thế nào để không 'lợi bất cập hại'?
Sức khỏe sinh sản - 29/03/2022 06:54SKĐS - Việc tập thể dục trong thai kỳ cũng như sau sinh rất có lợi cho phụ nữ. Tuy nhiên nếu chỉ cần quên những điều lưu ý dưới đây có thể lại 'lợi bất cập hại'. Dưới đây là tư vấn của BS Kim Hoài - chuyên ngành phụ sản về vấn đề này.
Người bệnh mạn tính đừng mải vui Tết mà quên luyện tập
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/02/2022 07:00SKĐS - Luyện tập thể lực có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung. Đối với người mắc các bệnh mạn tính, thì tập luyện không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn đóng vai trò hỗ trợ điều trị bệnh.
"Sao" làm đẹp: Kendall Jenner ăn gì, tập gì để trở thành siêu mẫu đắt giá nhất thế giới?
Khỏe - Đẹp - 15/09/2021 19:30SKĐS - Xuất hiện tại Met Gala 2021, Kendall Jenner chiếm trọn spotlight nhờ thân hình cực phẩm. Những câu hỏi như “Kendall Jenner ăn gì, tập gì...?” đang được dân mạng tích cực tìm kiếm trên Google.
Luyện tập tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh
Thông tin dược học - 11/05/2021 09:41SKĐS - Khi dịch bệnh COVID-19 còn đang diễn biến phức tạp, ngoài việc thực hiện đầy đủ và nghiêm túc những biện pháp phòng chống dịch đã được khuyến cáo, mỗi người cũng cần tự nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để phòng lây nhiễm.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTập trung hoàn thiện kết nối, đồng bộ dữ liệu quốc gia và chuyên ngành, tạo nền tảng cho chuyển đổi số y tế
SKĐS - PGS.TS Nguyễn Tri Thức, Thứ trưởng Bộ Y tế vừa chủ trì cuộc họp giao ban, đôn đốc tiến độ triển khai các nhiệm vụ của Bộ Y tế thực hiện theo Kế hoạch số 02-KH/BCĐTW, Nghị quyết số 214/NQ-CP, Đề án số 06, Sổ Sức khỏe điện tử và Bệnh án điện tử.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ trẻ với kho 'sáng kiến số' nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh ở vùng cao
SKĐS - Không chỉ là một bác sĩ có chuyên môn vững vàng, giàu y đức mà bác sĩ Nghiêm Trường Minh còn là một thủ lĩnh Đoàn có nhiều sáng kiến số, áp dụng trong vận hành, quản lý công tác khám chữa bệnh tại Trung tâm Y tế khu vực Bắc Sơn, Lạng Sơn.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thành'Bữa cơm Công đoàn' ấm lòng nhân viên y tế
SKĐS - Trưa 18/5, Công đoàn cơ sở Bệnh viện Việt - Hàn Đà Nẵng tổ chức “Bữa cơm Công đoàn” dành cho đoàn viên, người lao động đang công tác tại bệnh viện.
Phòng mạch online
Vì sao người lớn tuổi dễ bị suy giảm khứu giác?
SKĐS - Suy giảm khứu giác ở người lớn tuổi không chỉ do lão hóa mà còn có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Tình trạng này ảnh hưởng đáng kể đến ăn uống, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.