Khánh Hòa đẩy mạnh chuyển đổi số từ cấp cơ sở để phục vụ người dân
Xã hội - 24/10/2026 07:39SKĐS - Khánh Hòa tìm giải pháp tháo gỡ khó khăn trong chuyển đổi số cấp cơ sở, nâng cao chất lượng phục vụ người dân.
luyện tập giảm mỡ đùi
Tập squat bao lâu thì vòng đùi bắt đầu to lên?
Bài tập khỏe đẹp - 24/10/2026 05:30SKĐS - Tập squat thường xuyên có thể giúp cơ đùi phát triển. Vậy sau tập bao lâu vòng đùi bắt đầu tăng kích thước?
4 kỹ thuật nhảy dây chuẩn giúp đôi chân thon gọn
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 06:01SKĐS - Nhảy dây đúng kỹ thuật là một trong những bài tập cardio đốt cháy calo hiệu quả nhất, giúp đôi chân thon gọn nhanh chóng. Bí quyết để bắp chân nhỏ lại khi nhảy dây chính là nhảy nhanh, nhẹ nhàng trên mũi chân thay vì dùng cả bàn chân tiếp đất.
3 thói quen tập luyện buổi sáng khiến cơ thể mệt mỏi và dễ tích mỡ
Bài tập khỏe đẹp - 04/08/2025 06:08SKĐS - Tập luyện buổi sáng đúng cách có thể hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái stress, dễ tích mỡ, mệt mỏi kéo dài. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp bạn nên tránh khi vận động vào buổi sáng.
5 bài tập hiệu quả để giảm mỡ đùi trong tại nhà
Bài tập khỏe đẹp - 03/06/2025 06:06SKĐS - Để giảm mỡ đùi trong, cần kết hợp giữa các bài tập đốt mỡ toàn thân và bài tập chuyên sâu vào nhóm cơ đùi trong. Dưới đây là một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2025 19:38SKĐS - Mỡ quanh đùi dư thừa có thể gây mất thẩm mỹ và có hại cho sức khỏe. Vậy bài tập luyện nào giúp đùi thon gọn, không còn mỡ thừa?
4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 27/06/2024 09:59SKĐS - Hầu hết các chị em khi tập luyện đều muốn sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên bài tập nào là hiệu quả nhất?
4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
Thẩm mỹ - 03/01/2019 14:00SKĐS - Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng...
Xã hội
Pháp luật
Sáng 24/10: Đâm chết người sau cuộc ẩu đả trong lúc nhậu, 'kẻ thủ ác' sa lưới sau 7 năm lẩn trốn
Pháp luật - 24/10/2026 07:36SKĐS - Công an tỉnh Khánh Hòa đã bắt giữ Phan Văn Chương khi đối tượng này đang lẩn trốn. Chương là đối tượng đang bị truy nã về hai tội danh: "giết người" và "gây rối trật tự công cộng".
Quốc tế
Điều gì sẽ xảy ra nếu cố dạy AI biết hoảng sợ và buồn bã?
Quốc tế - 24/10/2026 07:38SKĐS - Việc áp dụng các bài kiểm tra tâm lý người lên AI lại tạo ra những diễn biến ngoài dự đoán của giới khoa học.
