luyện tập giảm mỡ đùi
Bắp chân, bắp đùi to: Tham khảo món ăn và bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 15:45SKĐS - Sở hữu đôi chân thon gọn, bắp chân săn chắc không chỉ là tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà còn là biểu tượng của cơ thể khỏe mạnh, năng động. Tuy nhiên, giảm mỡ thừa vùng hông, đùi và bắp chân đòi hỏi một chiến lược toàn diện, kết hợp giữa chế độ ăn và các bài tập chuyên biệt.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2025 19:38SKĐS - Mỡ quanh đùi dư thừa có thể gây mất thẩm mỹ và có hại cho sức khỏe. Vậy bài tập luyện nào giúp đùi thon gọn, không còn mỡ thừa?
4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 27/06/2024 09:59SKĐS - Hầu hết các chị em khi tập luyện đều muốn sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên bài tập nào là hiệu quả nhất?
4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
Thẩm mỹ - 03/01/2019 14:00SKĐS - Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng...
Nếu tăng lương cơ sở từ 1/7: Không chỉ lương tăng, hàng loạt khoản thu – chi sẽ cùng biến động theo
Xã hội - 17/04/2026 14:21SKĐS - Việc điều chỉnh lương cơ sở dự kiến từ ngày 1/7 không chỉ giúp cải thiện thu nhập cho cán bộ, công chức, viên chức mà còn kéo theo nhiều thay đổi về phụ cấp, bảo hiểm, trợ cấp và một số nghĩa vụ tài chính liên quan.
Bắt cặp vợ chồng vì xâm phạm chỗ ở của người khác
Pháp luật - 17/04/2026 14:54SKĐS - Sau nhiều lần bị cưỡng chế và vận động bàn giao tài sản không thành, cơ quan điều tra đã khởi tố, bắt tạm giam hai vợ chồng đối tượng về hành vi “xâm phạm chỗ ở của người khác”.
Tiêm kích Rafale Pháp và Su-30SM Nga đụng độ trên bầu trời Đông Âu
Quốc tế - 17/04/2026 10:26SKĐS - Các tiêm kích Dassault Rafale (Pháp) đã có cuộc chạm trán trên không với Su-30SM (Nga) trong khu vực Đông Âu, khi hai bên tiến hành các hoạt động giám sát gần không phận NATO.
