luyện tập giảm mỡ đùi

Bắp chân, bắp đùi to: Tham khảo món ăn và bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Bắp chân, bắp đùi to: Tham khảo món ăn và bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 15:45

SKĐS - Sở hữu đôi chân thon gọn, bắp chân săn chắc không chỉ là tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà còn là biểu tượng của cơ thể khỏe mạnh, năng động. Tuy nhiên, giảm mỡ thừa vùng hông, đùi và bắp chân đòi hỏi một chiến lược toàn diện, kết hợp giữa chế độ ăn và các bài tập chuyên biệt.

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2025 19:38

SKĐS - Mỡ quanh đùi dư thừa có thể gây mất thẩm mỹ và có hại cho sức khỏe. Vậy bài tập luyện nào giúp đùi thon gọn, không còn mỡ thừa?

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

Bài tập khỏe đẹp - 27/06/2024 09:59

SKĐS - Hầu hết các chị em khi tập luyện đều muốn sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên bài tập nào là hiệu quả nhất?

4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng

4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng

Thẩm mỹ - 03/01/2019 14:00

SKĐS - Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng...

Xã hội

Hải Phòng: Bình luận sai sự thật, người đàn ông xã Khúc Thừa Dụ bị phạt 12,5 triệu đồng

Hải Phòng: Bình luận sai sự thật, người đàn ông xã Khúc Thừa Dụ bị phạt 12,5 triệu đồng

Xã hội - 29/07/2026 20:13

SKĐS - Sau khi tiến hành xác minh, Công an xã Khúc Thừa Dụ xác nhận, những bình luận của công dân thôn Đà Phố có nội dung sai sự thật, xuyên tạc, vu khống, xúc phạm uy tín của cơ quan, tổ chức và danh dự, nhân phẩm cá nhân...

Pháp luật

Đội tóc giả, cố thủ trong ô tô, Trần Văn Tam vẫn bị bắt

Đội tóc giả, cố thủ trong ô tô, Trần Văn Tam vẫn bị bắt

Pháp luật - 29/07/2026 21:54

SKĐS - Đội tóc giả, đeo kính đen để thay đổi nhận dạng rồi tăng tốc bỏ chạy và cố thủ trong ô tô, Trần Văn Tam vẫn không thể thoát khỏi vòng vây của lực lượng Công an.

Quốc tế

PMF là ai, vì sao bị Mỹ và Saudi Arabia không kích?

PMF là ai, vì sao bị Mỹ và Saudi Arabia không kích?

Quốc tế - 29/07/2026 19:15

Lực lượng có liên hệ với Iran vừa bị Mỹ và Saudi Arabia không kích ngày 29/7 là một phần của bộ máy an ninh Iraq, được thành lập cách đây hơn một thập kỷ nhằm chống tổ chức Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng tại Iraq và Syria.