luyện tập giảm mỡ đùi
Bắp chân, bắp đùi to: Tham khảo món ăn và bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 15:45SKĐS - Sở hữu đôi chân thon gọn, bắp chân săn chắc không chỉ là tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà còn là biểu tượng của cơ thể khỏe mạnh, năng động. Tuy nhiên, giảm mỡ thừa vùng hông, đùi và bắp chân đòi hỏi một chiến lược toàn diện, kết hợp giữa chế độ ăn và các bài tập chuyên biệt.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
Bài tập khỏe đẹp - 10/02/2025 19:38SKĐS - Mỡ quanh đùi dư thừa có thể gây mất thẩm mỹ và có hại cho sức khỏe. Vậy bài tập luyện nào giúp đùi thon gọn, không còn mỡ thừa?
4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 27/06/2024 09:59SKĐS - Hầu hết các chị em khi tập luyện đều muốn sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên bài tập nào là hiệu quả nhất?
4 cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
Thẩm mỹ - 03/01/2019 14:00SKĐS - Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng...
TP Hồ Chí Minh công bố kết quả thi lớp 10 công lập
Xã hội - 19/06/2026 10:51Sáng 19/6, Sở Giáo dục và Đào tạo Thành phố Hồ Chí Minh đã công bố kết quả kỳ thi lớp 10 Trung học phổ thông công lập năm học 2026-2027. Thí sinh có thể tra cứu điểm thi tại địa chỉ diemthi.hcm.edu.vn hoặc ts10.hcm.edu.vn.
Triệt phá hơn 200 công ty ‘ma’ mua bán hơn 15000 tờ hóa đơn
Pháp luật - 19/06/2026 11:09SKĐS - Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an TP Đồng Nai vừa triệt phá đường dây mua bán trái phép hóa đơn với tổng số tiền lên tới trên 20 nghìn tỷ đồng tại TP Đồng Nai và một số tỉnh thành trên cả nước.
NASA với Nga lục đục, Trạm Vũ trụ Quốc tế 'lâm nguy'
Quốc tế - 19/06/2026 11:05SKĐS - Các phi hành gia trên Trạm Vũ trụ Quốc tế vừa phải tìm chỗ trú ẩn khẩn cấp trên phi thuyền của SpaceX, do mâu thuẫn giữa NASA với đối tác Nga về kế hoạch khắc phục sự cố rò rỉ khí trên một khoang chuyển tiếp quan trọng.
