lưu thông máu

Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi

Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/05/2025 06:00

SKĐS - Những nguyên nhân chủ quan và khách quan như ngồi nhiều, ô nhiễm môi trường... đều làm giảm chức năng phổi, gây ra mệt mỏi, giảm sức bền, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để khắc phục, bạn có thể thực hiện bài tập 2 phút mỗi ngày dưới đây.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2025 09:00

SKĐS - Tình trạng đầy bụng, khó tiêu mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng cảm giác ậm ạch này gây khó chịu, đôi khi còn làm mất vui ngày Tết...

Chế độ ăn nào tốt cho hội chứng Raynaud?

Chế độ ăn nào tốt cho hội chứng Raynaud?

Tra cứu bệnh - 06/01/2025 22:35

SKĐS - Theo các chuyên gia trị liệu dinh dưỡng, thay đổi chế độ ăn uống có thể mang lại lợi ích và giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng Raynaud.

Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng

Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/10/2024 08:50

SKĐS - Đau dạ dày là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc viêm nhiễm với các nguyên nhân thường gặp có thể bao gồm stress, ăn uống không điều độ, sử dụng quá nhiều các chất kích thích như cà phê, rượu bia…

Bài tập phục hồi cho người chấn thương hàm mặt

Bài tập phục hồi cho người chấn thương hàm mặt

Tra cứu bệnh - 20/08/2024 11:00

SKĐS - Bên cạnh các phương pháp điều trị chấn thương hàm mặt, chăm sóc, vệ sinh thì việc thực hiện các bài tập cũng có ý nghĩa rất lớn trong việc phục hồi và đề phòng các biến chứng ở người bệnh này.

Bài tập hỗ trợ lưu thông mạch máu cho người bệnh Still

Bài tập hỗ trợ lưu thông mạch máu cho người bệnh Still

Tra cứu bệnh - 22/07/2024 13:55

SKĐS - Bệnh Still là một dạng viêm khớp mạn tính và hiếm gặp. Việc thực hiện đều đặn, kiên trì các bài tập luyện, xoa bóp giúp người bệnh tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau, tăng đề kháng cho cơ thể.

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/07/2024 10:00

SKĐS - Một số tư thế yoga giúp kéo căng cơ và giảm căng thẳng có thể giúp lưu thông máu, cải thiện lưu lượng máu ở chân.

Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi

Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2024 06:55

SKĐS - Hiện đang là thời điểm nước rút trước khi sĩ tử lớp 9 và 12 bước vào các kỳ thi quan trọng. Sĩ tử có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung để học tập hiệu quả hơn khi thực hiện một số bài tập đơn giản hàng ngày.

Bài tập cải thiện thị lực cho người bệnh quáng gà

Bài tập cải thiện thị lực cho người bệnh quáng gà

Tra cứu bệnh - 24/04/2024 13:12

SKĐS - Quáng gà còn được gọi là chứng mù đêm, khi thực hiện các bài tập sẽ giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, thích nghi và cải thiện tầm nhìn với điều kiện thiếu sáng.

Bài tập giúp người bệnh hắc lào nhanh khỏi

Bài tập giúp người bệnh hắc lào nhanh khỏi

Tra cứu bệnh - 17/04/2024 09:29

SKĐS - Hắc lào là bệnh lý ngoài da gây nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt, lao động. Tuy nhiên, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập tăng cường miễn dịch sẽ giúp tổn thương hắc lào nhanh hồi phục.

Người bệnh áp xe gan tập luyện như thế nào?

Người bệnh áp xe gan tập luyện như thế nào?

Tra cứu bệnh - 26/03/2024 09:15

SKĐS - Trong giai đoạn bệnh áp xe gan chưa ổn định, tập luyện hay xoa bóp đều chống chỉ định để tránh các biến chứng. Khi bệnh đã ổn định, các bài tập hay xoa bóp hỗ trợ người bệnh cải thiện triệu chứng và hồi phục sức khoẻ.

1 tuần nên ngâm chân mấy lần, 5 lưu ý khi ngâm chân?

1 tuần nên ngâm chân mấy lần, 5 lưu ý khi ngâm chân?

Khỏe - Đẹp - 07/03/2024 11:00

Nhiều người băn khoăn đặt ra câu hỏi 1 tuần nên ngâm chân mấy lần? Liệu ngâm chân nhiều có tốt không? Dù ngâm chân đem đến những lợi ích cho sức khỏe song 1 tuần chúng ta cũng chỉ nên ngâm chân ở số lần nhất định.

Lợi ích và rủi ro khi tắm nước nóng

Lợi ích và rủi ro khi tắm nước nóng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/01/2024 07:07

SKĐS - Tắm nước nóng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ, giải tỏa mệt mỏi nhưng cũng có thể mang lại những nguy cơ tiềm ẩn cho da và sức khỏe nói chung.

Cần Thơ chuẩn bị tiếp nhận 2.000 đơn vị máu

Cần Thơ chuẩn bị tiếp nhận 2.000 đơn vị máu

Y tế - 06/12/2023 09:04

SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Cần Thơ cho biết, lãnh đạo ngành y tế địa phương đã có buổi làm việc với Hội Chữ thập đỏ bàn cách tiếp nhận máu.

Bài tập giúp giảm nguy cơ mắc u nang buồng trứng

Bài tập giúp giảm nguy cơ mắc u nang buồng trứng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/11/2023 09:14

SKĐS - U nang buồng trứng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Bên cạnh thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp, sinh hoạt hợp lý thì tập luyện thể thao, trong đó có các bài tập yoga là biện pháp hiệu quả nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Dự án gặp khó, chủ đầu tư không 'nói thật' phải tự gánh trách nhiệm

Dự án gặp khó, chủ đầu tư không 'nói thật' phải tự gánh trách nhiệm

Xã hội - 02/10/2025 07:21

SKĐS - Hà Nội yêu cầu chủ đầu tư báo cáo trung thực về những vướng mắc khi thực hiện dự án. Không báo cáo coi như không có khó khăn, trách nhiệm thuộc về chủ đầu tư.

Tìm khóa tu cho con, mẹ bị lừa gần 200 triệu đồng

Tìm khóa tu cho con, mẹ bị lừa gần 200 triệu đồng

Pháp luật - 01/10/2025 19:50

SKĐS- Muốn tìm cho con một khóa tu, chị N. (Hà Nội) không ngờ rơi vào bẫy fanpage giả mạo. Hơn 100 giao dịch liên tiếp, số tiền gần 200 triệu đồng của chị N. đã "bốc hơi".

Nga phá âm mưu khủng bố, giết người hàng loạt

Nga phá âm mưu khủng bố, giết người hàng loạt

Quốc tế - 01/10/2025 17:59

Ngày 1/10, Trung tâm Quan hệ Công chúng của Cơ quan An ninh Liên bang Nga (FSB) cho biết cơ quan này đã bắt giữ 5 công dân có âm mưu giết người hàng loạt ở một số nơi, trong đó có vùng Krasnoyarsk và Oryol.

5 giải pháp tăng cường lưu thông máu ở chân

5 giải pháp tăng cường lưu thông máu ở chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/10/2023 10:09

SKĐS - Lưu thông máu không tốt khiến đôi chân có cảm giác nặng nề và có thể gây nhiều vấn đề cho sức khỏe. Vậy giải pháp nào giúp lưu thông máu tới chân tốt hơn?

Suy giãn tĩnh mạch có thể gây ra hoại tử một số bộ phận cơ thể

Suy giãn tĩnh mạch có thể gây ra hoại tử một số bộ phận cơ thể

Y học 360 - 10/10/2023 15:26

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng khá phổ biến hiện nay, gây ra không ít vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, suy giãn tĩnh mạch nặng có thể gây ra hoại tử một số bộ phận cơ thể.

5 bài tập giúp thư giãn mắt, cải thiện thị lực

5 bài tập giúp thư giãn mắt, cải thiện thị lực

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2023 06:45

SKĐS - Thường xuyên thực hiện các bài tập mắt đơn giản này sẽ giúp mắt thư giãn, giảm tình trạng khô mắt và cải thiện thị lực...

6 bài tập hiệu quả giúp máu lưu thông tốt

6 bài tập hiệu quả giúp máu lưu thông tốt

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2023 06:31

SKĐS - Các bài tập này có tác dụng thúc đẩy tĩnh mạch đưa máu về tim tốt hơn, từ đó giúp máu được lưu thông, tạo cho bạn cảm giác thoải mái hơn mỗi ngày.

Chỉ một tư thế yoga, nhưng có lợi ích lớn cho người phải ngồi nhiều

Chỉ một tư thế yoga, nhưng có lợi ích lớn cho người phải ngồi nhiều

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/06/2023 06:45

SKĐS - Trong yoga, các tư thế uốn cong lưng như tư thế lạc đà có thể giúp tăng tính linh hoạt của cột sống, cải thiện tư thế và tăng mức năng lượng, rất phù hợp với người phải ngồi cả ngày để làm việc.

Ngâm chân tuy đơn giản mà hiệu quả không tưởng

Ngâm chân tuy đơn giản mà hiệu quả không tưởng

Khỏe - Đẹp - 06/04/2023 15:20

Ngâm chân hàng ngày là một kinh nghiệm được rút ra từ nền y học cổ truyền phương Đông. Từ thực tiễn cuộc sống những người bị cước chân, đau tức chân vẫn thường được khuyên là ngâm chân bằng nước ấm với muối hoặc một số vị thuốc Y học cổ truyền như lá lốt, ngải cứu để chữa phong tê thấp ở người già.

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc

Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.

Bộ Y tế đề xuất gì về đào tạo chuyên sâu đặc thù trình độ sau đại học lĩnh vực sức khỏe? ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Bộ Y tế đề xuất gì về đào tạo chuyên sâu đặc thù trình độ sau đại học lĩnh vực sức khỏe?

SKĐS - Việc đào tạo và cấp văn bằng đào tạo chuyên khoa trong lĩnh vực sức khỏe đã được triển khai tại Việt Nam hơn 50 năm nhưng chưa được công nhận trong hệ thống văn bằng của hệ thống giáo dục quốc dân, trong khi nhân lực y tế được đào tạo chuyên khoa đang là lực lượng nòng cốt tại các cơ sở y tế...

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức thăm, động viên và tặng quà bệnh nhi dịp Tết Trung thu CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức thăm, động viên và tặng quà bệnh nhi dịp Tết Trung thu

SKĐS - Nhân dịp Tết Trung thu năm 2025, chiều 1/10, TS.BSCK II Nguyễn Tri Thức - Thứ trưởng Bộ Y tế đã đến thăm hỏi, động viên và tặng quà các bệnh nhi có hoàn cảnh khó khăn đang điều trị tại Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương.

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh'

SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ phòng chống tác hại của thuốc lá, tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' vào 14h Thứ 2 ngày 29/9/2025.

Hai loại 'vaccine' tự nhiên giúp ứng viên chinh phục Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Hai loại 'vaccine' tự nhiên giúp ứng viên chinh phục Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4

SKĐS - Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đang trong giai đoạn mở đăng ký, thu hút hàng trăm ứng viên từ khắp mọi miền đất nước. Để chinh phục hành trình thay đổi bản thân và giành thứ hạng cao, ứng viên cần chú trọng hai yếu tố nền tảng: dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý.

Phòng mạch online

Bác sĩ hướng dẫn quy tắc 20-20-20 giúp bảo vệ mắt khỏi ‘hội chứng màn hình’

SKĐS - Bạn có biết mình có thể đang nhìn vào màn hình tới 10-15 tiếng mỗi ngày? Thói quen này đang âm thầm gây hại cho đôi mắt của bạn. Một quy tắc đơn giản mang tên 20-20-20 được các chuyên gia khuyến cáo có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt hiệu quả.