lưu thông máu
5 tư thế yoga đơn giản hỗ trợ làm mờ nám da tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/03/2026 17:00SKĐS - Nám da không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài và rối loạn nội tiết. Một số bài tập yoga có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, góp phần điều hòa hoạt động nội tiết và tăng nuôi dưỡng da, từ đó giúp cải thiện sắc tố da khi duy trì tập luyện đều đặn.
Những lợi ích khi ngồi khoanh chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/01/2026 06:00SKĐS - Ngồi khoanh chân là tư thế quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này cũng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe.
5 món canh giúp bảo vệ mạch máu
Thầy giỏi – thuốc hay - 19/12/2025 09:00SKĐS - Các bệnh lý hệ mạch máu thường tăng dần theo tuổi tác và có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Y học cổ truyền có nhiều món ăn bài thuốc đơn giản là những trợ thủ đắc lực giúp mạch máu khỏe mạnh hơn, giảm được nguy cơ của nhiều loại bệnh nguy hiểm.
5 cách cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe mạch máu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2025 06:00SKĐS – Lưu thông máu tốt giúp duy trì việc vận chuyển oxy và dưỡng chất đến mọi cơ quan, đồng thời hỗ trợ đào thải chất thải ra ngoài. Ngược lại, tuần hoàn kém có thể dẫn đến mệt mỏi, tê bì, phù nề chân và làm tăng nguy cơ các bệnh lý mạch máu…
5 lý do tắm bồn tốt cho sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/11/2025 17:00SKĐS - Mặc dù tắm bồn không phải là nét văn hóa truyền thống ở nước ta nhưng ngày càng được ưa chuộng và phổ biến nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại...
Cách đi bộ 10 phút giúp giảm axit uric và thải độc thận tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2025 06:00SKĐS - Đi bộ ngắn 10 phút tưởng chừng nhẹ nhàng nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho chức năng thận. Việc vận động đều đặn giúp cơ thể kiểm soát nồng độ axit uric, thúc đẩy quá trình đào thải chất cặn, từ đó hỗ trợ phòng ngừa gout và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Uống cacao theo cách này vừa ngon vừa giúp da bạn đẹp lên mỗi ngày
Thẩm mỹ - 22/10/2025 13:30SKĐS - Cacao không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là nguồn dưỡng chất có lợi cho da và sức khỏe tổng thể. Nhờ hàm lượng cao flavanol, magie và vitamin E, cacao giúp chống oxy hóa, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ tái tạo collagen, giảm dấu hiệu lão hóa sớm.
7 siêu thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu, bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/10/2025 06:00SKĐS - Một số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng cải thiện lưu thông máu, tăng cường oxy đến tế bào và hỗ trợ hoạt động của tim, duy trì tim mạch khỏe mạnh…
Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/05/2025 06:00SKĐS - Những nguyên nhân chủ quan và khách quan như ngồi nhiều, ô nhiễm môi trường... đều làm giảm chức năng phổi, gây ra mệt mỏi, giảm sức bền, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để khắc phục, bạn có thể thực hiện bài tập 2 phút mỗi ngày dưới đây.
Nên uống gì vào buổi sáng để kiểm soát tiểu đường, huyết áp?
Vị thuốc quanh ta - 30/03/2025 06:00SKĐS - Các lựa chọn lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và đường máu. Vậy nên ăn gì vào buổi sáng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp ở những người bệnh này?
9 lợi ích không ngờ khi thực hiện kéo giãn cơ thể thường xuyên
Y học cổ truyền - 27/02/2025 06:00SKĐS – Thực hiện kéo giãn thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới…
Tác hại của lưu thông máu kém, ứng phó như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2025 13:00SKĐS - Lưu thông máu kém sẽ hạn chế lưu lượng máu đến các mô và cơ quan của cơ thể, làm cạn kiệt oxy và các chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Vậy nguyên nhân nào gây nên tình trạng này, cách nhận biết và ứng phó ra sao?
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2025 09:00SKĐS - Tình trạng đầy bụng, khó tiêu mặc dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng cảm giác ậm ạch này gây khó chịu, đôi khi còn làm mất vui ngày Tết...
Chế độ ăn nào tốt cho hội chứng Raynaud?
Tra cứu bệnh - 06/01/2025 22:35SKĐS - Theo các chuyên gia trị liệu dinh dưỡng, thay đổi chế độ ăn uống có thể mang lại lợi ích và giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng Raynaud.
Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/10/2024 08:50SKĐS - Đau dạ dày là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc viêm nhiễm với các nguyên nhân thường gặp có thể bao gồm stress, ăn uống không điều độ, sử dụng quá nhiều các chất kích thích như cà phê, rượu bia…
Bé trai 10 tuổi chi chít vết bầm trên người, người cha khai 'đánh để dạy dỗ'
Xã hội - 10/06/2026 12:09SKĐS - Công an xã Quỳnh Anh (Nghệ An) đang củng cố hồ sơ, xác minh vụ việc một người đàn ông bị tố dùng roi tre đánh con trai ruột khiến cháu bé bị nhiều vết bầm tím trên cơ thể.
Hoãn phiên xét xử cựu chủ tịch phường ở Hà Nội nhận tiền bỏ qua sai phạm xây dựng
Pháp luật - 10/06/2026 11:54SKĐS - Tòa án nhân dân TP Hà Nội quyết định hoãn phiên tòa xử cựu Chủ tịch UBND phường Thanh Trì cùng 5 bị cáo liên quan do 3 bị cáo vắng mặt vì lý do khách quan.
Su-57 Algeria đối đầu F-16 Morocco kết quả có thể gây bất ngờ
Quốc tế - 10/06/2026 11:05SKĐS - Việc Algeria trở thành quốc gia châu Phi đầu tiên đưa vào biên chế tiêm kích tàng hình thế hệ năm Su-57E của Nga đã làm thay đổi đáng kể cán cân không quân ở Bắc Phi.
Bài tập phục hồi cho người chấn thương hàm mặt
Tra cứu bệnh - 20/08/2024 11:00SKĐS - Bên cạnh các phương pháp điều trị chấn thương hàm mặt, chăm sóc, vệ sinh thì việc thực hiện các bài tập cũng có ý nghĩa rất lớn trong việc phục hồi và đề phòng các biến chứng ở người bệnh này.
Bài tập hỗ trợ lưu thông mạch máu cho người bệnh Still
Tra cứu bệnh - 22/07/2024 13:55SKĐS - Bệnh Still là một dạng viêm khớp mạn tính và hiếm gặp. Việc thực hiện đều đặn, kiên trì các bài tập luyện, xoa bóp giúp người bệnh tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau, tăng đề kháng cho cơ thể.
5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/07/2024 10:00SKĐS - Một số tư thế yoga giúp kéo căng cơ và giảm căng thẳng có thể giúp lưu thông máu, cải thiện lưu lượng máu ở chân.
Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2024 06:55SKĐS - Hiện đang là thời điểm nước rút trước khi sĩ tử lớp 9 và 12 bước vào các kỳ thi quan trọng. Sĩ tử có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung để học tập hiệu quả hơn khi thực hiện một số bài tập đơn giản hàng ngày.
Bài tập cải thiện thị lực cho người bệnh quáng gà
Tra cứu bệnh - 24/04/2024 13:12SKĐS - Quáng gà còn được gọi là chứng mù đêm, khi thực hiện các bài tập sẽ giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, thích nghi và cải thiện tầm nhìn với điều kiện thiếu sáng.
Bài tập giúp người bệnh hắc lào nhanh khỏi
Tra cứu bệnh - 17/04/2024 09:29SKĐS - Hắc lào là bệnh lý ngoài da gây nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt, lao động. Tuy nhiên, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập tăng cường miễn dịch sẽ giúp tổn thương hắc lào nhanh hồi phục.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTháo gỡ điểm nghẽn để phấn đấu mọi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí từ năm 2026
SKĐS - Không chỉ hướng tới mục tiêu phát hiện sớm bệnh tật và giảm gánh nặng chi phí y tế, chính sách nhân văn - tổ chức khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí cho người dân còn đặt nền móng cho quản lý sức khỏe liên tục theo vòng đời và xây dựng cơ sở dữ liệu sức khỏe quốc gia...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Thúc đẩy tạo lập Sổ Sức khỏe điện tử, xây dựng hệ sinh thái dữ liệu y tế đồng bộ
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh dữ liệu sức khỏe cá nhân phải bảo đảm nguyên tắc "đúng, đủ, sạch, sống", tạo nền tảng xây dựng hệ sinh thái dữ liệu y tế số đồng bộ, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe người dân và thúc đẩy chuyển đổi số ngành y tế...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhChai nhựa dài 20cm mắc sâu trong trực tràng sau hành động tự xử của người đàn ông
SKĐS - Sau nhiều lần cố gắng tự lấy dị vật nhưng không thành, nam bệnh nhân 34 tuổi đau tức vùng hậu môn và phải nhập viện. Các bác sĩ xác định chai nhựa dài khoảng 20cm đã mắc sâu trong trực tràng.
Phòng mạch online
2 thời điểm lý tưởng trong ngày để uống nước lá ổi đạt hiệu quả cao
SKĐS - Nước lá ổi được nhiều người sử dụng để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả tốt hơn, việc lựa chọn đúng thời điểm uống là điều không nên bỏ qua.