Nếu gặp tình trạng rụng tóc bạn cần làm gì để giúp tóc mọc nhanh, dày hơn và khi nào thì cần đi khám bác sĩ?
Vì sao bị rụng tóc?
Rụng tóc là tình trạng khá phổ biến hầu hết ai cũng gặp phải. Rụng tóc chia làm 2 trường hợp: rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý.
Rụng tóc sinh lý là tình trạng tóc rụng từ 100 - 150 sợi mỗi ngày, lúc này mọi người chưa cần đi khám. Rụng tóc sinh lý có thể do thói quen chăm sóc tóc của bạn chưa đúng cách gây ra. Một số thói quen có thể gây rụng tóc sinh lý là:
- Cột tóc quá chặt
- Để tóc ướt qua đêm
- Dùng nhiệt quá cao để sấy tóc, tạo kiểu khiến nang tóc bị yếu...
ThS.BS Nguyễn Kiều Trang giải đáp về các nguyên nhân gây rụng tóc.
Trong những trường hợp rụng tóc sinh lý, nang tóc bị yếu thì có thể hồi phục. Bạn có thể thay đổi các thói quen chăm sóc tóc để hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc bệnh lý. Trong rụng tóc bệnh lý được chia làm 2 nhóm rụng tóc có sẹo và rụng tóc không sẹo. Những trường hợp rụng tóc có sẹo là khi nang tóc bị phá hủy vĩnh viễn. Còn rụng tóc không sẹo thường gặp là:
- Rụng tóc vĩnh viễn
- Rụng tóc lan tỏa (telogen, anagen)
- Rụng tóc khu trú: rụng tóc mảng, rụng tóc hói
Lúc này người bệnh cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và điều trị.
Bạn nên dùng lược thưa để chải tóc và hạn chế sử dụng nhiệt quá cao khi sấy tóc, gội đầu.
Cách chăm sóc giúp tóc mọc nhanh
Rụng tóc sinh lý tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến bạn tự ti. Vậy làm cách nào để tóc bớt rụng và mọc nhanh, dày hơn? Có 2 bước quan trọng trong chăm sóc tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn cũng như giảm tình trạng rụng tóc là làm sạch và dưỡng ẩm.
Để giúp tóc mọc nhanh và hạn chế tình trạng rụng tóc bạn cần lưu ý những điều sau khi chăm sóc tóc tại nhà:
- Làm sạch: Lựa chọn dầu gội phù hợp với từng đặc điểm mái tóc.
- Dưỡng ẩm cho tóc bằng việc sử dụng dầu xả, sản phẩm dưỡng tóc để tránh tình trạng tóc bị ma sát là cách để tóc mọc nhanh.
- Masage da đầu hàng ngày để lưu thông mạch máu, tăng cường dinh dưỡng cho các nang tóc từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn và giảm rụng tóc.
Masage da đầu là cách giúp tóc mọc nhanh và giảm tình trạng rụng tóc tại nhà.
Bên cạnh đó việc duy trì các thói quen tốt khi chăm sóc tóc hàng ngày sẽ hạn chế tình trạng rụng tóc cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn, dày hơn như:
- Gội đầu và sấy tóc đúng cách. Không dùng nhiệt quá cao để gội đầu và sấy tóc, khoảng cách từ máy sấy đến mái tóc nên duy trì tối thiểu 15cm.
- Nên sử dụng lược thưa để chải tóc
- Không để tóc khô tự nhiên hoặc tóc ướt qua đêm vì khi để tóc khô tự nhiên có thể khiến nước ngấm ngược vào bên trong gây ảnh hưởng đến nang tóc.
- Bổ sung các dưỡng chất tốt cho tóc, giúp tóc mọc nhanh và giảm rụng tóc như: biotin, keratin, kẽm, selen… thông qua chế độ ăn uống hoặc thuốc, thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, khi muốn bổ sung qua đường uống bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trên đây là những cách chăm sóc tóc đơn giản tại nhà, nếu sau khi áp dụng tình trạng rụng tóc của bạn không cải thiện hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu để thăm khám và tìm nguyên nhân.
Xem thêm video được quan tâm:
Cấp cứu sốc phản vệ độ 2 sau khi sử dụng thuốc nhuộm tóc | SKĐS
