lợi khuẩn

Bí quyết làm kim chi chuẩn vị, giòn ngon tại nhà

Bí quyết làm kim chi chuẩn vị, giòn ngon tại nhà

Dinh dưỡng - 02/11/2026 13:02

SKĐS - Quá trình lên men tự nhiên kim chi làm tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Tham khảo cách làm kim chi chuẩn vị tại nhà.

Lợi ích của kim chi với sức khỏe đường ruột

Lợi ích của kim chi với sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 02/11/2026 05:30

SKĐS - Kim chi là thực phẩm lên men chứa men vi sinh và chất xơ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, tiêu hóa và hệ miễn dịch.

7 loại protein dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe đường ruột

7 loại protein dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 27/10/2026 05:30

SKĐS - Một số thực phẩm giàu protein cũng cung cấp men vi sinh, prebiotic hoặc chất béo lành mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Yếu tố bí mật quyết định sự phát triển của lợi khuẩn ruột ngoài chế độ ăn

Yếu tố bí mật quyết định sự phát triển của lợi khuẩn ruột ngoài chế độ ăn

Quốc tế - 08/10/2026 13:19

SKĐS - Nghiên cứu mới vừa vén màn thêm một yếu tố quyết định sự phát triển của lợi khuẩn ruột bên cạnh chế độ ăn giàu xơ.

Vai trò của probiotics trong điều trị H. pylori và IBS

Vai trò của probiotics trong điều trị H. pylori và IBS

Dược - 30/09/2026 21:03

SKĐS - Probiotics có thể hỗ trợ giảm tác dụng không mong muốn khi điều trị H. pylori và cải thiện một số triệu chứng IBS, tùy chủng và người bệnh.

Công dụng mới có lợi cho cơ thể của vi khuẩn trong món kim chi

Công dụng mới có lợi cho cơ thể của vi khuẩn trong món kim chi

Dinh dưỡng - 19/09/2026 10:12

SKĐS - Nghiên cứu mới từ Hàn Quốc đã phát hiện lợi ích của một chủng vi khuẩn từ món kim chi đối với cơ thể người.

Kết hợp sữa chua với trái cây có tốt không?

Kết hợp sữa chua với trái cây có tốt không?

Dinh dưỡng - 07/05/2026 09:00

SKĐS - Sữa chua thường được kết hợp với trái cây được biết là món ăn ngon trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, liệu sự kết hợp này có thực sự an toàn cho mọi người?

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 06/05/2026 13:00

SKĐS - Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.

Sữa chua từ thực vật có tốt cho sức khỏe hơn không?

Sữa chua từ thực vật có tốt cho sức khỏe hơn không?

Dinh dưỡng - 21/04/2026 11:00

SKĐS - Sữa chua thực vật là một xu hướng dinh dưỡng hiện nay, đặc biệt dành cho những người không dung nạp lactose hoặc đang muốn đa dạng hóa nguồn protein. Vậy nó có tốt hơn sữa chua làm từ sữa bò không?

Ngày nào cũng ăn sữa chua có đường có sao không?

Ngày nào cũng ăn sữa chua có đường có sao không?

Cảnh giác thực phẩm - 20/04/2026 14:15

SKĐS - Ăn sữa chua mỗi ngày là một thói quen rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng khi có thêm đường, mọi người cần cân nhắc kỹ hơn về liều lượng và cách ăn để không gây phản tác dụng cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sữa chua hằng ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sữa chua hằng ngày?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/04/2026 19:30

SKĐS - Sữa chua là một khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày của rất nhiều người. Việc duy trì thói quen này có những lợi ích gì với sức khỏe hay chỉ đơn giản là sở thích ăn uống?

Ăn lợi khuẩn trước bữa ăn: Mẹo tốt cho sức khỏe hay chỉ là lời đồn?

Ăn lợi khuẩn trước bữa ăn: Mẹo tốt cho sức khỏe hay chỉ là lời đồn?

Dinh dưỡng - 11/04/2026 10:05

SKĐS - Gần đây, trào lưu ăn một thìa thực phẩm giàu probiotic (lợi khuẩn) ngay trước mỗi bữa ăn đang được quảng bá như một giải pháp cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, liệu một ít kim chi hoặc hộp sữa chua trước khi ăn có thực sự làm nên 'phép màu' cho đường ruột?

15 cách giảm mỡ thừa và cải thiện sức khỏe

15 cách giảm mỡ thừa và cải thiện sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/04/2026 15:00

SKĐS - Không có cách giảm mỡ thừa nhanh mà vẫn an toàn nếu thiếu nền tảng khoa học. Việc điều chỉnh chế độ ăn, tăng vận động và kiểm soát lối sống đóng vai trò then chốt trong giảm mỡ bền vững.

7 cách nhận biết sữa chua Hy Lạp 'nhái'

7 cách nhận biết sữa chua Hy Lạp 'nhái'

Cảnh giác thực phẩm - 06/04/2026 23:15

SKĐS - Sữa chua Hy Lạp nổi tiếng với hàm lượng protein cao, đặc sánh và giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải sản phẩm nào được dán nhãn 'Hy Lạp' cũng được làm theo phương pháp truyền thống.

Xã hội

Cận cảnh những cá thể động vật hoang dã vừa được tái thả ở rừng Cúc Phương

Cận cảnh những cá thể động vật hoang dã vừa được tái thả ở rừng Cúc Phương

Xã hội - 05/11/2026 11:18

SKĐS - 32 cá thể động vật hoang dã về môi trường tự nhiên tại Vườn Quốc gia Cúc Phương gồm tê tê Java, rùa răng và rắn hổ chúa.

Pháp luật

Quốc tế

Hàng loạt ngân hàng máu tại Pháp trở thành mục tiêu tấn công mạng

Hàng loạt ngân hàng máu tại Pháp trở thành mục tiêu tấn công mạng

Quốc tế - 05/11/2026 11:42

SKĐS - Cuộc tấn công mạng nhằm vào hệ thống kho lạnh ở Pháp suýt phá hủy nguồn huyết tương quan trọng tại nhiều ngân hàng máu trong nước.

Có nên kết hợp sữa chua với cà phê không?

Có nên kết hợp sữa chua với cà phê không?

Dinh dưỡng - 30/03/2026 06:09

SKĐS - Nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh sữa chua và cà phê khi kết hợp với nhau làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.

Công thức đồ uống giàu ‘lợi khuẩn’ tự nhiên phục hồi sức khỏe đường ruột sau Tết

Công thức đồ uống giàu ‘lợi khuẩn’ tự nhiên phục hồi sức khỏe đường ruột sau Tết

Dinh dưỡng - 02/03/2026 10:00

SKĐS - Sau những ngày Tết với những bữa tiệc liên miên, hệ tiêu hóa thường rơi vào trạng thái quá tải. Việc bổ sung đồ uống chứa 'lợi khuẩn' tự nhiên là cách hữu hiệu để cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường miễn dịch.

5 công thức làm món lên men đơn giản giàu ‘lợi khuẩn’ cho ngày Tết

5 công thức làm món lên men đơn giản giàu ‘lợi khuẩn’ cho ngày Tết

Dinh dưỡng - 13/02/2026 09:00

SKĐS - Ngày Tết với nhiều món ăn dầu mỡ và bánh mứt dễ khiến hệ tiêu hóa rối loạn vì 'quá tải'. Bổ sung các món ăn lên men tự nhiên giàu lợi khuẩn là cách tốt để cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Sữa mẹ truyền vi khuẩn đường ruột có lợi cho em bé

Sữa mẹ truyền vi khuẩn đường ruột có lợi cho em bé

Sức khỏe sinh sản - 03/02/2026 08:00

SKĐS - Sữa mẹ không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ mà còn cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chính các vi khuẩn này giúp tăng cường hệ miễn dịch cho em bé.

6 loại đồ uống probiotic giúp đường ruột khỏe mạnh hơn

6 loại đồ uống probiotic giúp đường ruột khỏe mạnh hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/07/2025 06:00

SKĐS – Đồ uống probiotic chứa các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe đường ruột, cân bằng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa, giúp cho đường ruột khỏe mạnh hơn…

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột

Dinh dưỡng - 06/06/2025 15:15

SKĐS - Đường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online