DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Lợi ích giảm cân bất ngờ từ sữa nguyên béo
09:38 22/12/2014 GMT+7
Nếu bạn đang băn khoăn chọn sữa tươi ít béo hoặc tách béo, thì hãy suy nghĩ lại đi nhé! Bởi lẽ chất béo từ sữa có tác dụng chống béo phì đó nha.

1. Ngăn ngừa béo phì

Một nghiên cứu mới được các nhà khoa học Thụy Điển công bố cho thấy nam giới uống sữa nguyên béo và các sản phẩm từ sữa không tách béo như bơ, kem, sẽ giảm nguy cơ béo phì.

Nghiên cứu đã theo dõi những tình nguyện viên tham gia dự án trong suốt 12 năm, đồng thời kiểm soát nghiêm ngặt lượng hoa quả, rau củ được tiêu thụ mỗi ngày, thói quen như hút thuốc, rượu bia và các hoạt động vật lý trước khi đưa ra kết quả chính thức.

monday-8997-1418886778.jpg

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tạp chí Dinh dưỡng châu Âu đã tổng hợp kết quả của 16 nghiên cứu liên quan tới chất béo từ sữa và tác dụng với sức khỏe. Những kết luận ban đầu cho thấy, uống sữa nguyên béo sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trên thực tế, khi không bị béo phì, chúng ta sẽ ít khả năng bị bệnh tim là điều hoàn toàn dễ hiểu.

3. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không quan trọng bạn uống loại sữa nào (sữa ít béo, sữa nguyên chất), miễn là uống đủ 2 ly mỗi ngày, bạn sẽ giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Ngoài chất béo tồn tại trong sữa, mỗi 1 ly loại đồ uống tự nhiên này còn chứa rất nhiều dinh dưỡng mà cơ thể cần mỗi ngày như canxi, 8 gram protein, nhiều hợp chất có lợi khác như vitamin D, B, phốt-pho và kali.

 

 

(Theo ione.net)

Tin liên quan
6 thực phẩm bổ sữa mẹ
​Các bà mẹ cho con bú cần bảo đảm lượng dinh dưỡng cần thiết để có được nguồn sữa mẹ dồi dào và bổ dưỡng.
Bài thuốc chữa tắc tia sữa
SKĐS - Tắc tia sữa có thể gặp trong bất cứ thời điểm nào trong giai đoạn nào cho con bú. Tuy nhiên hay gặp nhất là trong tuần lễ đầu tiên.
Những thực phẩm không dùng chung với sữa
Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê, đạm... rất có lợi cho cơ thể con người. Tuy nhiên, một số thực phẩm không thích hợp khi dùng với sữa vì nó khiến chất dinh dưỡng trong sữa mất đi một cách đáng tiếc, thậm chí còn phản tác dụng.
Sữa chua ngăn ngừa đái tháo đường týp 2
SKĐS - Một nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi các nhà khoa học Đại học Y tế công cộng Harvard đã chỉ ra mối liên hệ giữa sữa chua và nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường týp 2
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm