lợi ích đi bộ
Leo cầu thang có tác dụng gì?
Y học cổ truyền - 21/01/2025 15:08SKĐS - Đi bộ 10.000 bước là lý tưởng, giúp cơ thể phát triển khả năng vận động và thăng bằng, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Tuy nhiên, leo cầu thang có thể giúp bạn làm được điều này, có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, dù là ở nhà hay ở văn phòng.
Cách đi bộ tốt cho phụ nữ mang thai
Sức khỏe sinh sản - 24/10/2024 09:30SKĐS - Đi bộ là một bài tập rất tốt và an toàn cho phụ nữ mang thai. Đây là một hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng lại mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và em bé.
5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/09/2024 16:54SKĐS – Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng mức năng lượng, giúp làm việc hiệu quả hơn. Đối với những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, có thể thực hiện một số bài tập dưới đây…
Đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
Phòng mạch online - 01/06/2024 15:31SKĐS - Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa vì dễ thực hiện. Vậy nên đi bộ vào thời điểm nào là tốt nhất?
6 lý do tốt khiến bạn nên đi bộ mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/01/2020 09:43SKĐS - Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng…Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.
Chuyện lạ trong trại giam: Phạm nhân chơi Pickleball
Xã hội - 31/03/2025 21:51SKĐS - Trại giam Xuyên Mộc (Bà Rịa - Vũng Tàu) đã xây dựng hai sân Pickleball dành riêng cho phạm nhân giải trí sau giờ lao động, cải tạo.
Chặn bắt ô tô là tang vật vụ án khi đang lưu thông trên đường
Pháp luật - 31/03/2025 21:36SKĐS – Phòng CSGT (Công an Hà Nội) vừa bàn giao ô tô nhãn hiệu VinFast là tang vật của một vụ án cho Cơ quan CSĐT để xử lý theo quy định.
Động đất tại Myanmar: Chính quyền quân sự tuyên bố quốc tang 1 tuần
Quốc tế - 31/03/2025 19:44Ngày 31/3, chính quyền quân sự Myanmar thông báo quốc tang 1 tuần để tưởng nhớ các nạn nhân của trận động đất xảy ra vào chiều 28/3, gây thiệt hại nặng nề về người và tài sản với trên 1.700 người thiệt mạng tính đến thời điểm này.
