lợi ích đi bộ
Leo cầu thang có tác dụng gì?
Y học cổ truyền - 21/01/2025 15:08SKĐS - Đi bộ 10.000 bước là lý tưởng, giúp cơ thể phát triển khả năng vận động và thăng bằng, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Tuy nhiên, leo cầu thang có thể giúp bạn làm được điều này, có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, dù là ở nhà hay ở văn phòng.
Cách đi bộ tốt cho phụ nữ mang thai
Sức khỏe sinh sản - 24/10/2024 09:30SKĐS - Đi bộ là một bài tập rất tốt và an toàn cho phụ nữ mang thai. Đây là một hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng lại mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và em bé.
5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/09/2024 16:54SKĐS – Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng mức năng lượng, giúp làm việc hiệu quả hơn. Đối với những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, có thể thực hiện một số bài tập dưới đây…
Đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
Phòng mạch online - 01/06/2024 15:31SKĐS - Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa vì dễ thực hiện. Vậy nên đi bộ vào thời điểm nào là tốt nhất?
6 lý do tốt khiến bạn nên đi bộ mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/01/2020 09:43SKĐS - Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng…Hãy nên dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ và đây là hoạt động lý tưởng cho mọi người và ở mọi lứa tuổi.
Khánh thành hồ 123 triệu mét khối cấp nước cho người dân Đắk Lắk
Xã hội - 19/04/2025 15:43SKĐS - Hồ chứa nước Krông Pách Thượng không chỉ cấp nước sinh hoạt ổn định cho người dân mà còn phục vụ sản xuất chăn nuôi và các hoạt động kinh tế. Công trình còn cắt lũ, giảm úng cho vùng hạ du.
Hàng xóm kể về Thiếu tá Nguyễn Đăng Khải: “Ngoan từ bé, học giỏi, gặp ai cũng chào”
Pháp luật - 19/04/2025 14:19SKĐS - Trưa 19/4, tại con ngõ nhỏ ở làng Cao Xá, thị trấn Trần Cao, huyện Phù Cừ, tỉnh Hưng Yên, rất đông đồng đội, người thân và bà con làng xóm đến tiễn biệt Thiếu tá Nguyễn Đăng Khải, cán bộ Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy, Công an tỉnh Quảng Ninh - người vừa hy sinh ở tuổi 29.
Cháy thuyền ở Congo: Ít nhất 148 người thiệt mạng
Quốc tế - 19/04/2025 11:37Theo phóng viên TTXVN tại châu Phi, giới chức của Cộng hòa Dân chủ (CHDC) Congo ngày 18/4 cho biết, ít nhất 148 người đã thiệt mạng và hàng trăm người mất tích, sau khi một chiếc tàu chở nhiên liệu bốc cháy và bị lật trên sông Congo ở phía Tây Bắc của quốc gia này.
