lợi ích của thực phẩm giàu chất xơ
Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
Dinh dưỡng - 30/06/2025 17:15SKĐS - Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?
Ổi và táo, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Vị thuốc quanh ta - 15/12/2024 06:00SKĐS - Trái cây có vai trò quan trọng cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh. Ổi và táo là hai loại trái cây phổ biến, nhưng loại nào tốt hơn?
Tại sao chất xơ cần thiết cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 10/08/2024 21:00SKĐS - Chất xơ là một loại carbohydrate mà cơ thể không tiêu hóa được. Có hai loại chất xơ chính là hòa tan và không hòa tan, cả hai đều tốt cho sức khỏe.
3 tác dụng phụ đáng ngạc nhiên khi ăn quá nhiều chất xơ
Cảnh giác thực phẩm - 12/07/2024 06:12SKĐS - Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống, tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến một số tác hại. Hãy bổ sung chất xơ một cách hợp lý để tận hưởng tối đa lợi ích của nó.
7 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 10/07/2024 14:00SKĐS - Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.
9 loại rau có hàm lượng protein cao giúp tăng cường cơ bắp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/06/2024 10:25SKĐS - Xây dựng cơ bắp không chỉ cần thực hiện các bài tập gym, nâng tạ… mà còn liên quan đến việc tiêu thụ các chất dinh dưỡng phù hợp.
4 dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất xơ và cách bổ sung tốt nhất
Chế độ ăn người bệnh - 03/04/2024 06:35SKĐS - Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Nguồn thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu hụt. Nguyên nhân chủ yếu do không biết cách bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày.
10 lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn nhiều chất xơ
Dinh dưỡng - 27/03/2024 08:30SKĐS - Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Lợi ích sức khỏe của thực phẩm giàu chất xơ
Dinh dưỡng - 26/10/2019 10:38SKĐS - Chất xơ không chỉ giúp bạn no lâu, ngăn ngừa việc ăn quá đà mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hải Phòng công bố lãnh đạo 114 xã, phường, đặc khu sau hợp nhất
Xã hội - 02/07/2025 12:57SKĐS - Sau hợp nhất, Hải Phòng tổ chức kỳ họp thứ nhất HĐND các xã, phường, đặc khu, công bố danh sách lãnh đạo 114 xã phường, đặc khu ở Hải Phòng. Đây là bước kiện toàn quan trọng, giúp bộ máy chính quyền địa phương hai cấp vận hành hiệu quả, ổn định và phục vụ nhân dân ngay từ ngày đầu.
Vụ Công ty C.P. Việt Nam bị 'tố' dùng lợn bệnh: Không khởi tố vụ án vì không có dấu hiệu tội phạm
Pháp luật - 02/07/2025 10:12SKĐS - Cơ quan cảnh sát điều tra Công an tỉnh Sóc Trăng vừa có thông báo kết quả giải quyết nguồn tin về tội phạm gửi Công ty cổ phần Chăn nuôi C.P. Việt Nam và ông Liễu Quý Ngân.
Mỹ đóng cửa USAID, các chương trình tại Ukraine đối mặt nguy cơ sụp đổ
Quốc tế - 02/07/2025 12:16Khi Bộ Ngoại giao Mỹ chính thức đóng cửa Cơ quan Phát triển Quốc tế Mỹ (USAID), các cựu quan chức Mỹ tỏ ra lo lắng về một loạt chương trình.
