lợi ích của tập thể dục

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài tập khỏe đẹp - 22/09/2023 06:39

SKĐS - Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị xuất tinh sớm

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị xuất tinh sớm

Hỏi đáp phòng the - 14/03/2023 07:03

SKĐS - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Trends in Urology and Men's Health, tập thể dục có thể hiệu quả trong điều trị xuất tinh sớm.

Tập thể dục hàng ngày giúp điều trị chứng trầm cảm

Tập thể dục hàng ngày giúp điều trị chứng trầm cảm

Sức khỏe tâm hồn - 08/03/2023 19:00

SKĐS - Theo nghiên cứu của Trường Đại học South Australia (UniSA), tập thể dục nên được coi là phương pháp chính để điều trị bệnh trầm cảm cũng như nhiều bệnh thông thường khác.

10 cách giúp giữ cho thận của bạn khỏe mạnh

10 cách giúp giữ cho thận của bạn khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2022 08:15

SKĐS - Có nhiều nguyên nhân làm ảnh hưởng tới sức khỏe của thận như dùng thuốc, ăn uống không lành mạnh, thiếu nước, ít vận động… Dưới đây là 10 yếu tố cần tránh để giữ cho thận khỏe mạnh.

Tập thể dục buổi tối có tốt không?

Tập thể dục buổi tối có tốt không?

Bài tập khỏe đẹp - 20/09/2022 10:30

SKĐS - Nhiều người thích tập thể dục buổi tối vì yêu thích không khí mát mẻ và tận dụng được khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Tuy nhiên, có khá nhiều ý kiến trái chiều về việc tập thể dục buổi tối. Vậy bạn có nên duy trì thói quen tập thể dục vào thời điểm này?

'Ma trận' giảm cân và hệ lụy chưa thấy gầy đã thấy bệnh viện

'Ma trận' giảm cân và hệ lụy chưa thấy gầy đã thấy bệnh viện

Dinh dưỡng - 31/03/2022 06:57

SKĐS - Mới đây, Trung tâm chống độc Bệnh viện Bạch Mai vừa cấp cứu thành công một trưởng hợp khó thở, hôn mê, co giật, tổn thương não… sau khi uống một loại thực phẩm có tên là "Cà phê giảm cân".

Tập thể dục sau khi tiêm vaccine giúp tăng cường kháng thể

Tập thể dục sau khi tiêm vaccine giúp tăng cường kháng thể

Vaccine - 14/02/2022 19:21

SKĐS - Một nghiên cứu cho thấy, những người đạp xe đạp tại chỗ hoặc đi bộ nhanh trong một tiếng rưỡi sau khi tiêm phòng cúm hoặc tiêm COVID-19 tạo ra nhiều kháng thể hơn trong 4 tuần tiếp theo....

Tập thể dục giúp làm chậm lão hóa

Tập thể dục giúp làm chậm lão hóa

Thông tin dược học - 16/02/2021 20:10

SKĐS - Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ ở độ tuổi trung niên trở lên có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh...

Lợi ích của việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Lợi ích của việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Thẩm mỹ - 28/01/2019 06:00

SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn. Tại sao chỉ 30 phút mỗi ngày mà hiệu quả lại nhiều đến vậy?

Cháy chung cư cao tầng tại Mỹ Đình, Hà Nội

Cháy chung cư cao tầng tại Mỹ Đình, Hà Nội

Xã hội - 01/10/2023 22:44

SKĐS - Tối 1/10, đã xảy ra vụ cháy tại một căn hộ chung cư cao tầng ở phường Mỹ Đình 1, quận Nam Từ Liêm (Hà Nội).

Chủ tịch Tập Đoàn Tân Hoàng Minh chiếm đoạt hàng nghìn tỷ đồng đầu tư vào đâu?

Chủ tịch Tập Đoàn Tân Hoàng Minh chiếm đoạt hàng nghìn tỷ đồng đầu tư vào đâu?

Pháp luật - 01/10/2023 15:03

SKĐS - Mới đây, Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an (C03) ban hành kết luận vụ án lừa đảo chiếm đoạt tài sản xảy ra tại Công ty TNHH thương mại dịch vụ khách sạn Tân Hoàng Minh.

Tấn công liều chết tại Pakistan: Số thiệt mạng tăng lên hơn 50 người

Tấn công liều chết tại Pakistan: Số thiệt mạng tăng lên hơn 50 người

Quốc tế - 30/09/2023 07:08

Vụ tấn công liều chết xảy ra gần thánh đường Hồi giáo, nơi người dân đang tập trung kỷ niệm ngày sinh của nhà tiên tri Mohammad, khiến ít nhất 52 người thiệt mạng và hơn 50 người bị thương.