lợi ích của đi bộ
Đi bộ khi bụng đói hay sau bữa ăn: Cách nào giúp giảm cân tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 22/01/2026 06:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân và cải thiện sức khỏe bền vững. Vậy nên đi bộ khi bụng đói hay đi bộ sau bữa ăn để giảm cân tốt hơn?
Lợi ích của vung tay khi đi bộ và cách thực hiện đúng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/12/2024 09:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất mà một người có thể thực hiện. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao tâm trạng và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Bài tập nào tốt cho người bệnh gai đen?
Tra cứu bệnh - 24/11/2024 11:00SKĐS - Bệnh gai đen là một rối loạn về da dẫn đến những vệt màu từ nâu nhạt đến đen xuất hiện ở vùng cổ, nách, háng và dưới bầu ngực...
8 lợi ích không ngờ của việc chỉ đi bộ 30 phút mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2024 13:33SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và hiệu quả nhất. Hầu hết mọi người đều có thể tập, không cần thiết bị đặc biệt và có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi…
Cách ngăn ngừa tổn thương đầu gối khi đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2024 06:40SKĐS - Đi bộ là một hình thức hoạt động thể chất phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đi bộ nhiều có làm tổn thương đầu gối không?
5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/08/2024 07:00SKĐS - Đi bộ mang lại điều kỳ diệu cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần, là một cách giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ ngủ ngon…
5 bài tập tốt nhất cho người trên 40 tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/07/2024 12:41SKĐS - Khi chúng ta già đi, việc duy trì hoạt động thể chất càng trở nên quan trọng hơn để duy trì sức khỏe. Đối với những người trên 40 tuổi, nên bổ sung các bài tập phù hợp vào thói quen hàng ngày, có thể tăng mức năng lượng, khả năng vận động và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Cách tăng cường cơ bụng khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 21/06/2024 06:33SKĐS - Đi bộ đồng thời tăng cường cơ bụng là cách tốt nhất để giảm cân và giữ dáng. Vậy làm thể nào để tăng cường cơ bụng khi đi bộ?
Đi bộ có giúp tăng ham muốn tình dục không?
Hỏi đáp phòng the - 12/06/2024 20:30SKĐS - Đi bộ đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng và cải thiện tâm trạng. Còn đối với khả năng tình dục, đi bộ có giúp ích gì không?
Hướng dẫn đi bộ nhanh đúng cách
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2024 06:26SKĐS - Đi bộ nhanh đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe tim mạch, sức mạnh cơ bắp, sức bền và thành phần cơ thể, nhưng thế nào là đi bộ nhanh đúng cách?
Nếu đi bộ là hoạt động thể thao duy nhất bạn thực hiện thì có giúp cơ thể khoẻ mạnh không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/01/2024 06:31SKĐS - Với lối sống tĩnh tại, ít vận động, làm việc nhiều giờ trong văn phòng… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, tăng huyết áp và béo phì… Vậy nếu đi bộ là bài tập duy nhất bạn làm thì có giúp cơ thể khoẻ mạnh không?
5 bài tập giúp giảm chấn thương khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2023 13:35SKĐS - Đi bộ không chỉ là một bài tập luyện cho phần thân dưới mà còn kích hoạt mọi cơ bắp trong cơ thể. Việc rèn luyện sức mạnh giúp củng cố các cơ này để hỗ trợ đi bộ hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa chấn thương khi đi bộ.
Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khoẻ đẹp?
Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2023 10:20SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy mỗi người nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để cơ thể khỏe, đẹp?
Tốc độ đi bộ thế nào thì tốt cho sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2023 06:39SKĐS – Tốc độ đi bộ nhanh hơn làm tăng cường độ hoạt động thể chất, có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, một yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển đái tháo đường type 2.
Người cao tuổi nên đi bộ thời điểm nào vào ngày lạnh
Bệnh người cao tuổi - 11/11/2023 06:45SKĐS - Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Tuy nhiên khi trời lạnh, người cao tuổi cần lưu ý về thời điểm và tần suất đi bộ để đảm bảo cho sức khỏe.
Cận Tết, nghề làm bánh tráng ở vùng biển Lâm Đồng rộn ràng vào vụ
Xã hội - 07/02/2026 17:38SKĐS - Những ngày cận Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, các làng nghề bánh tráng ở vùng biển Lâm Đồng bước vào mùa sản xuất cao điểm. Nhiều lò bánh đỏ lửa suốt ngày đêm, người lao động tất bật để kịp cung ứng cho thị trường.
Cho vay nặng lãi hơn 83 tỷ đồng, một người ở Đà Nẵng bị tạm giữ khẩn cấp
Pháp luật - 07/02/2026 17:47SKĐS - Cơ quan công an TP Đà Nẵng vừa tạm giữ một đối tượng cho vay nặng lãi trong giao dịch dân sự, với tổng số tiền cho vay hơn 83 tỷ đồng, thu lợi bất chính hơn 940 triệu đồng.
Thiết giáp hạm lớp Trump khó chống đỡ siêu tên lửa Zircon của Nga
Quốc tế - 07/02/2026 17:58SKĐS - Ý tưởng về việc Hải quân Mỹ quay trở lại đóng một "thiết giáp hạm" sau nhiều thập kỷ đang làm dấy lên nhiều tranh cãi trong giới quân sự quốc tế.
Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc
Y học 360 - 19/10/2023 06:02SKĐS - Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.
Lợi ích của việc đi bộ và những căn bệnh có thể phòng ngừa nhờ đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2023 16:29SKĐS - Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại rất nhiều lợi ích, phòng ngừa bệnh tật. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bạn càng đi bộ nhiều thì bạn càng nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe.
Số bước đi bộ giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân
Y học 360 - 11/08/2023 08:38SKĐS - Một nghiên cứu lớn vừa được đăng tải trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu cho thấy việc đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân.
Bạn thích đi bộ mỗi ngày nhưng chắc chắn chưa biết hết những điều làm cho sức khỏe tốt hơn
Y học 360 - 08/08/2023 10:13SKĐS - Không giống như một số hình thức tập thể dục khác, đi bộ là miễn phí và không yêu cầu bất kỳ thiết bị hoặc đào tạo đặc biệt nào. Đa số mọi người có thể ra ngoài và đi bộ mà không phải lo lắng về những rủi ro liên quan đến một số hình thức tập thể dục mạnh mẽ hơn.
Đi bộ có tốt cho người bị đau khớp gối không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/07/2023 08:23SKĐS - Duy trì hoạt động mỗi ngày là một trong những chìa khóa để kiểm soát cơn đau nhức ở khớp, vậy đi bộ có tốt cho người bị viêm khớp gối không?
5 lý do bạn nên đi bộ hàng ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2023 14:04SKĐS - Để giữ cho trái tim khỏe mạnh, cơ thể nhiều năng lượng và sống lâu hơn… bạn nên thực hành đi bộ hàng ngày.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Đồng Nai
SKĐS - Phó Chủ tịch nước đề nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy và Ủy ban Bầu cử tỉnh Đồng Nai tiếp tục tăng cường lãnh đạo, chỉ đạo chặt chẽ các bước chuẩn bị bầu cử; rà soát kỹ hồ sơ người ứng cử, bảo đảm cơ cấu, thành phần theo quy định.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Công an công bố thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8
SKĐS - Sáng 6/2, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Trung tướng, Thứ trưởng Bộ Công an Đặng Hoàng Đức, GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia dự Lễ công bố quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8, Bộ Công an.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn thăm, kiểm tra công tác trực Tết tại Bệnh viện 19-8
SKĐS - Ngày 6/2, tức 19 tháng Chạp, đoàn công tác của Bộ Y tế do GS.TS Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia làm trưởng đoàn đã đến thăm, kiểm tra công tác trực và chúc Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 tại Bệnh viện 19-8, Bộ Công an.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhKhuyến cáo của bác sĩ về phòng, tránh ngộ độc khí CO trong mùa lạnh
SKĐS - Từ vụ 3 người trong một gia đình ở Hà Tĩnh tử vong nghi do ngạt khí CO, bác sĩ khuyến cáo không đốt than, củi trong nhà. Việc đốt than, củi trong nhà kín sẽ sinh ra rất nhiều khí CO, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Phòng mạch online
Nước tía tô có thật sự giúp giảm cân đón Tết? Bác sĩ nói gì
SKĐS - Uống nước tía tô để giảm cân trước Tết đang được nhiều người truyền tai nhau vì dễ làm, rẻ tiền. Nhưng liệu loại lá quen thuộc này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng như lời đồn? Bác sĩ sẽ phân tích rõ tác dụng, giới hạn và những lưu ý quan trọng để tránh giảm cân sai cách.