lợi ích của đi bộ

Đi bộ có giúp tăng ham muốn tình dục không?

Đi bộ có giúp tăng ham muốn tình dục không?

Hỏi đáp phòng the - 12/06/2024 20:30

SKĐS - Đi bộ đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng và cải thiện tâm trạng. Còn đối với khả năng tình dục, đi bộ có giúp ích gì không?

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khoẻ đẹp?

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khoẻ đẹp?

Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2023 10:20

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy mỗi người nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để cơ thể khỏe, đẹp?

Tốc độ đi bộ thế nào thì tốt cho sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường?

Tốc độ đi bộ thế nào thì tốt cho sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/12/2023 06:39

SKĐS – Tốc độ đi bộ nhanh hơn làm tăng cường độ hoạt động thể chất, có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, một yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển đái tháo đường type 2.

Người cao tuổi nên đi bộ thời điểm nào vào ngày lạnh

Người cao tuổi nên đi bộ thời điểm nào vào ngày lạnh

Bệnh người cao tuổi - 11/11/2023 06:45

SKĐS - Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Tuy nhiên khi trời lạnh, người cao tuổi cần lưu ý về thời điểm và tần suất đi bộ để đảm bảo cho sức khỏe.

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Y học 360 - 19/10/2023 06:02

SKĐS - Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Lợi ích của việc đi bộ và những căn bệnh có thể phòng ngừa nhờ đi bộ

Lợi ích của việc đi bộ và những căn bệnh có thể phòng ngừa nhờ đi bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2023 16:29

SKĐS - Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại rất nhiều lợi ích, phòng ngừa bệnh tật. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bạn càng đi bộ nhiều thì bạn càng nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe.

Số bước đi bộ giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân

Số bước đi bộ giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân

Y học 360 - 11/08/2023 08:38

SKĐS - Một nghiên cứu lớn vừa được đăng tải trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu cho thấy việc đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân.

Bạn thích đi bộ mỗi ngày nhưng chắc chắn chưa biết hết những điều làm cho sức khỏe tốt hơn

Bạn thích đi bộ mỗi ngày nhưng chắc chắn chưa biết hết những điều làm cho sức khỏe tốt hơn

Y học 360 - 08/08/2023 10:13

SKĐS - Không giống như một số hình thức tập thể dục khác, đi bộ là miễn phí và không yêu cầu bất kỳ thiết bị hoặc đào tạo đặc biệt nào. Đa số mọi người có thể ra ngoài và đi bộ mà không phải lo lắng về những rủi ro liên quan đến một số hình thức tập thể dục mạnh mẽ hơn.

Đi bộ có tốt cho người bị đau khớp gối không?

Đi bộ có tốt cho người bị đau khớp gối không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/07/2023 08:23

SKĐS - Duy trì hoạt động mỗi ngày là một trong những chìa khóa để kiểm soát cơn đau nhức ở khớp, vậy đi bộ có tốt cho người bị viêm khớp gối không?

5 lý do bạn nên đi bộ hàng ngày

5 lý do bạn nên đi bộ hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2023 14:04

SKĐS - Để giữ cho trái tim khỏe mạnh, cơ thể nhiều năng lượng và sống lâu hơn… bạn nên thực hành đi bộ hàng ngày.

Số bước chân giúp bạn giảm cân và khỏe đẹp

Số bước chân giúp bạn giảm cân và khỏe đẹp

Bài tập khỏe đẹp - 17/02/2023 09:18

SKĐS - Đi bộ đều đặn hàng ngày ngoài tăng tuổi thọ còn giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh yêu đời hơn. Dường như lợi ích của đi bộ tăng theo từng bước chân, vậy đi bộ bao nhiêu bước chân mỗi ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa sức khỏe và vóc dáng?

Vận động - bài thuốc tăng cường sức khỏe, chống lão suy

Vận động - bài thuốc tăng cường sức khỏe, chống lão suy

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2023 13:35

SKĐS - Vận động là một nhu cầu không thể thiếu được của con người. Duy trì vận động thích hợp là yếu tố quyết định chống lão suy, phòng chống bệnh tật và giữ gìn sức khỏe...

7 lý do vì sao nên đi bộ vào buổi sáng

7 lý do vì sao nên đi bộ vào buổi sáng

Bài tập khỏe đẹp - 22/12/2022 09:19

SKĐS - Đi bộ buổi sáng là phương thức hữu hiệu giúp cải thiện tinh thần minh mẫn và khả năng tập trung suốt cả ngày... Vậy làm thế nào để biến việc này trở thành thói quen mỗi ngày của bạn?.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có đủ để giữ dáng và khỏe mạnh?

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có đủ để giữ dáng và khỏe mạnh?

Khỏe - Đẹp - 29/09/2022 07:33

SKĐS - Việc đi bộ 10.000 bước chân có tương đương với các bài tập thể dục, có tác dụng giữ dáng và duy trì sức khỏe hay không?

Có nên đi bộ sau bữa ăn không?

Có nên đi bộ sau bữa ăn không?

Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2022 10:25

SKĐS - Có nên đi bộ sau bữa ăn không là băn khoăn chung của nhiều người. Biết được những lợi ích cũng như nhược điểm của việc đi bộ sau bữa ăn có thể giúp bạn tìm ra câu trả lời phù hợp với cơ thể của mình.

Khi nào miền Bắc sẽ bước vào cao điểm nắng nóng kéo dài?

Khi nào miền Bắc sẽ bước vào cao điểm nắng nóng kéo dài?

Xã hội - 15/06/2024 11:27

SKĐS - Theo chuyên gia, hiện tượng nắng nóng và nắng nóng gay gắt có khả năng xuất hiện nhiều hơn so với trung bình nhiều năm cùng thời kỳ, cao điểm nắng nóng ở miền Bắc sẽ là cuối tháng 6, đầu tháng 7.

Khởi tố Giám đốc và kế toán công ty mua bán trái phép hóa đơn giá trị gia tăng

Khởi tố Giám đốc và kế toán công ty mua bán trái phép hóa đơn giá trị gia tăng

Pháp luật - 15/06/2024 10:56

SKĐS - Trong khoảng thời gian từ giữa năm 2022 đến giữa năm 2023, thông qua các đối tượng quen biết, Trần Thị Phượng đã mua 81 hoá đơn với tổng giá trị hàng hóa ghi trên hóa đơn trước thuế là gần 30 tỷ đồng; Sau đó bán lại, thu lợi bất chính số tiền lên đến hàng trăm triệu đồng…

Mỹ giải cứu 30 người bị treo ngược trên cao tại một công viên giải trí

Mỹ giải cứu 30 người bị treo ngược trên cao tại một công viên giải trí

Quốc tế - 15/06/2024 11:05

Nhân chứng cho biết khi đang định thử sức chơi trò AtmosFEAR, động cơ của trò chơi này bị dừng đột ngột, những người chơi bị mắc kẹt trong tình trạng lộn ngược đầu.

30 phút đi bộ mỗi ngày đủ để giữ dáng

30 phút đi bộ mỗi ngày đủ để giữ dáng

Bài tập khỏe đẹp - 05/06/2022 16:08

SKĐS - Đi bộ nửa giờ mỗi ngày với tốc độ vừa phải sẽ giúp chúng ta giữ được vóc dáng.

Đi bộ - liều thuốc tự nhiên không có tác dụng phụ

Đi bộ - liều thuốc tự nhiên không có tác dụng phụ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/04/2022 14:48

SKĐS- Đi bộ là sức khỏe. Việc sử dụng đôi chân tốt và thường xuyên sẽ giúp chống lại một "căn bệnh" đang phát triển với tốc độ cao: Lối sống ít vận động.

Các môn thể dục người bệnh viêm khớp nên tập để cải thiện khả năng vận động

Các môn thể dục người bệnh viêm khớp nên tập để cải thiện khả năng vận động

Y học 360 - 27/12/2021 07:38

SKĐS - Viêm khớp có thể gây đau, cứng và thường là viêm ở một hoặc nhiều khớp hoặc cơ. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm một số triệu chứng của viêm khớp, đồng thời cải thiện khả năng vận động và sức mạnh của khớp.

Bài tập đốt cháy calo hiệu quả không ngờ

Bài tập đốt cháy calo hiệu quả không ngờ

Bài tập khỏe đẹp - 17/11/2021 07:00

SKĐS- Các chuyên gia phòng tập đã nghiên cứu và thực hiện thành công một số bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày.

5 hình thức vận động tốt cho người bệnh tiểu đường

5 hình thức vận động tốt cho người bệnh tiểu đường

Y học 360 - 25/08/2021 14:26

SKĐS - Dinh dưỡng thừa, cơ thể tĩnh là hai yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc, vận động thể chất và chế độ ăn uống là bắt buộc trong điều trị đái tháo đường.

Đi bộ rèn luyện sức khỏe: Phương pháp đơn giản và hiệu quả

Đi bộ rèn luyện sức khỏe: Phương pháp đơn giản và hiệu quả

Thông tin dược học - 29/01/2021 20:43

SKĐS - Hầu hết mọi người đều có thể đi bộ, kể cả nhiều người khuyết tật có thể tự đi lại hoặc dùng khung tập đi hoặc các dụng cụ hỗ trợ khác. Vậy làm thế nào để biến việc đi bộ và hoạt động thể chất trở thành thói quen hàng ngày của mình.

Những bệnh truyền nhiễm nào bắt buộc phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế? XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Những bệnh truyền nhiễm nào bắt buộc phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế?

SKĐS - Bộ Y tế ban hành danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế bắt buộc. Theo đó, có 11 bệnh truyền nhiễm bắt buộc phải tiêm vaccine; 10 bệnh phải sử dụng vaccine, sinh phẩm y tế bắt buộc đối với người có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm tại vùng có dịch hoặc đến vùng có dịch.

Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5: Sức mạnh kinh tế của chăm sóc điều dưỡng CHƯƠNG TRÌNH TÔN VINH ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TIÊU BIỂU

Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5: Sức mạnh kinh tế của chăm sóc điều dưỡng

SKĐS - Sức mạnh kinh tế của việc chăm sóc giúp tạo ra con người và xã hội khỏe mạnh cũng như thúc đẩy nền kinh tế lành mạnh sẽ được Hội đồng Điều dưỡng Quốc tế (ICN) nhấn mạnh vào Ngày Quốc tế Điều dưỡng 12/5/2024 với thông điệp: "Điều dưỡng của chúng ta, tương lai của chúng ta. Hiệu quả kinh tế của chăm sóc điều dưỡng".

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠI

Cảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc

SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.

Phòng mạch online

5 sự thật về vô sinh nam

SKĐS - Vô sinh thường được định nghĩa là tình trạng một cặp vợ chồng không có khả năng thụ thai sau một năm quan hệ tình dục thường xuyên và không dùng biện pháp bảo vệ trong đó phụ nữ dưới 35 tuổi. Đối với phụ nữ trên 35 tuổi, thời gian này được thu ngắn lại khoảng 6 tháng.