loãng xương
4 thay đổi chế độ ăn uống để ngăn ngừa loãng xương
Dinh dưỡng - 22/06/2025 06:08SKĐS - Các yếu tố về lối sống như ít vận động, hút thuốc, uống rượu, thiếu canxi và vitamin D là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Do đó, để ngăn ngừa loãng xương, mọi người nên thực hành một số thay đổi trong ăn uống để giúp xương chắc khỏe.
Vì sao phụ nữ sau tuổi 30 nên bắt đầu tập tạ nhẹ?
Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2025 15:00SKĐS - Sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu có những thay đổi khá rõ rệt, đặc biệt là về xương khớp, cơ bắp và nội tiết tố. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bắt đầu tập tạ nhẹ, một hình thức vận động không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.
Cách tập luyện giúp duy trì mật độ xương khi có tuổi
Khỏe - Đẹp - 31/05/2025 06:00SKĐS - Khi tuổi tác tăng lên, mật độ xương dần suy giảm, làm tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương, đặc biệt là ở người cao tuổi. Tuy nhiên, tập luyện đúng cách, đều đặn có thể làm chậm quá trình mất xương, cải thiện sức mạnh cơ bắp và khả năng giữ thăng bằng.
Loãng xương và thoái hóa khớp diễn tiến âm thầm nhưng để lại nhiều hệ lụy
Y học 360 - 24/05/2025 16:09Loãng xương và thoái hóa khớp là hai căn bệnh mạn tính phổ biến ở người cao tuổi, có ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động và chất lượng cuộc sống.
Loãng xương và thoái hóa khớp - 2 thách thức lớn đối với sức khỏe người cao tuổi
Y học 360 - 19/05/2025 14:00"Loãng xương và thoái hóa khớp đang ngày càng trở thành gánh nặng kinh tế - xã hội rất lớn cho mỗi gia đình và toàn xã hội, cần có những giải pháp mới làm giảm bớt gánh nặng của cả hai bệnh này trong tương lai".
Gần 300 chuyên gia quy tụ tìm giải pháp phòng ngừa, điều trị loãng xương và thoái hóa khớp
Y học 360 - 16/05/2025 13:58Ngày 17/5 tới đây, tại TP. Buôn Ma Thuột, tỉnh Đăk Lăk, Hội Loãng xương TP.HCM tổ chức Hội nghị Khoa học thường niên lần 19 với chủ đề: Loãng xương – Thoái hóa khớp: hai vấn đề sức khỏe lớn, thực trạng và các giải pháp.
5 lợi ích sức khỏe khi uống sữa hàng ngày
Dinh dưỡng - 15/05/2025 13:25SKĐS - Uống sữa hàng ngày không chỉ bổ sung canxi dồi dào mà giá trị dinh dưỡng của thức uống này còn nhiều hơn thế nữa. Sữa còn chứa protein, các vitamin tăng cường và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Vitamin K2 -một loại vitamin thiết yếu nhưng dễ bị 'lãng quên'
Y học 360 - 12/05/2025 15:50Đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và phòng ngừa bệnh lý tim mạch, vitamin K2 đã được nhiều quốc gia phát triển đưa vào thực hành lâm sàng.
Yếu tố nguy cơ gây loãng xương
Bệnh thường gặp - 12/05/2025 15:01SKĐS - Loãng xương là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng và trong nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng. Đây là một tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương, làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến tăng nguy cơ bị gãy xương.
Câu hỏi thường gặp liên quan đến loạn sản sụn xương
Tra cứu bệnh - 30/04/2025 13:02SKĐS - Loạn sản sụn xương là tình trạng rối loạn tăng trưởng xương, trong đó mô xương lành bị thay thế bằng mô xơ làm xương yếu đi biến dạng và dễ gãy. Đây là một dạng của chứng lùn tuyến yên với đa số trường hợp có nguyên nhân do loạn sản sụn xương.
7 vị thuốc tốt cho người bị gãy xương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/04/2025 06:00SKĐS - Đông y có rất nhiều vị thuốc có tác dụng tốt trong điều trị gãy xương, vừa giúp giảm đau vừa giúp quá trình can xương diễn ra thuận lợi hơn.
9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/04/2025 17:00SKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...
6 câu hỏi thường gặp về hội chứng sau bại liệt
Tra cứu bệnh - 23/04/2025 10:05SKĐS - Hội chứng sau bại liệt là một bệnh lý của hệ thần kinh có khả năng gây teo yếu cơ và dây thần kinh đối với những bệnh nhân sau khi mắc bại liệt từ 15 đến 50 năm.
Người mắc hội chứng Cushing tập luyện thế nào có lợi cho sức khỏe?
Tra cứu bệnh - 19/04/2025 15:00SKĐS - Hội chứng Cushing xảy ra khi hormone cortisol tăng quá mức trong thời gian dài, dẫn đến nhiều phản ứng sinh lý, bao gồm yếu cơ, mất khoáng xương, suy yếu mô đàn hồi, tăng đường huyết và béo phì…
Loạn sản sụn xương: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
Tra cứu bệnh - 18/04/2025 19:06SKĐS - Loạn sản sụn xương là tình trạng rối loạn tăng trưởng xương, trong đó mô xương lành bị thay thế bằng mô xơ làm xương yếu đi biến dạng và dễ gãy. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ xương nào trên cơ thể, ảnh hưởng khả năng vận động và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Sang tên sổ đỏ có phải đo đạc lại đất đai không?
Xã hội - 05/07/2025 12:44SKĐS - Sang tên sổ đỏ năm 2025 có bắt buộc đo đạc lại đất đai không? Pháp luật hiện hành quy định thế nào về vấn đề này?
Công an xã dùng xe tuần tra đưa người gặp nạn đi cấp cứu
Pháp luật - 05/07/2025 12:36SKĐS - Phát hiện một nam thanh niên bị hoa mắt, chóng mặt bên vệ đường quốc lộ, Tổ tuần tra Công an xã Tân Lạc (Phú Thọ) đã lập tức đưa người dân đến cơ sở y tế cấp cứu.
Tiêm kích F-35B 'nằm bất động' ba tuần ở Ấn Độ: Cơ hội vàng cho Su-57 Nga?
Quốc tế - 05/07/2025 09:22SKĐS - Giữa tháng 6, một chiếc tiêm kích tàng hình F-35B thuộc Hải quân Hoàng gia Anh buộc phải hạ cánh khẩn cấp xuống sân bay Thiruvananthapuram ở miền Nam Ấn Độ, do thời tiết xấu trong một phi vụ huấn luyện tại Ấn Độ Dương.
Chế độ ăn cho người mắc hội chứng sau bại liệt
Tra cứu bệnh - 10/04/2025 16:16SKĐS - Người mắc hội chứng sau bại liệt nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và đối phó tốt hơn với các triệu chứng.
Hội thảo 'Hành trình sức khoẻ vàng 2025'
Khỏe - Đẹp - 31/03/2025 09:40Tại hội thảo, các bác sĩ đã trình bày cô đọng và dễ hiểu về các bệnh lý phổ biến và nguy cơ trẻ hoá ở Việt Nam bao gồm chuyên đề sức khoẻ xương khớp, đột quỵ và tuyến giáp cho người dân trên địa bàn Hà Nội.
5 loại trái cây bổ sung canxi tự nhiên giúp xương chắc khỏe
Vị thuốc quanh ta - 26/03/2025 11:00SKĐS - Vì nhiều lý do, xương có thể trở nên yếu và giòn, dẫn đến loãng xương, gãy xương... Bổ sung một số loại trái cây giàu canxi là biện pháp hiệu quả hỗ trợ xương chắc khỏe, ngăn ngừa nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.
Sữa chua có thật sự là 'siêu thực phẩm' ngừa loãng xương?
Chế độ ăn người bệnh - 26/03/2025 09:00SKĐS - Các nhà khoa học đang nghiên cứu về các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hay không. Liệu chúng có phải là chìa khóa giúp xương chắc khỏe hơn không?
8 lợi ích bất ngờ của cải chíp với sức khỏe
Vị thuốc quanh ta - 18/03/2025 11:00SKĐS - Cải chíp không chỉ là loại rau dễ chế biến thành nhiều món ngon mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 17/03/2025 06:15SKĐS - Chế độ ăn uống của phụ nữ nên tăng cường một số chất dinh dưỡng thiết yếu nếu muốn khỏe mạnh và sống lâu hơn. Tìm hiểu 9 chất dinh dưỡng quan trọng dành cho phụ nữ.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước
SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTiếp tục nỗ lực để sớm đạt mức độ 3, tiến tới mức độ 4 hệ thống sản xuất quốc gia Việt Nam về thuốc, vắc xin
SKĐS - Chiều 4/7, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên đã chủ trì lễ tổng kết đợt đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới đối với hệ thống sản xuất quốc gia Việt Nam về thuốc, vắc xin.
KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAMKhát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số
SKĐS - Giữa muôn vàn lựa chọn nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, báo chí vẫn là một "thỏi nam châm" hấp dẫn nhiều bạn trẻ. Không chỉ vì đam mê khám phá, mà còn bởi một sứ mệnh cao cả mà họ muốn được cống hiến.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.
Phòng mạch online
6 nhóm thực phẩm nên ăn để tóc mọc dày, chắc khỏe tự nhiên
SKĐS - Muốn tóc mọc dày, chắc khỏe mà không cần đến hóa chất? Chìa khóa nằm ngay trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong, kích thích mọc tóc tự nhiên và giảm gãy rụng hiệu quả.