loãng xương tuổi trung niên

5 cách giúp giảm nguy cơ loãng xương

5 cách giúp giảm nguy cơ loãng xương

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2023 06:30

SKĐS - Để giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương cần cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất kết hợp với lối sống năng động…

4 bài tập cần tránh cho người trên 40 tuổi

4 bài tập cần tránh cho người trên 40 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/12/2022 06:50

SKĐS- Khi cơ thể già đi, việc lựa chọn các hoạt động thể chất vẫn nên bao gồm tập luyện sức đề kháng, nhưng cần tính đến quá trình lão hóa tự nhiên. Do đó, người trên 40 tuổi cần tránh một số bài tập hay động tác có nguy cơ cao với sức khỏe.

3 cách giúp ngăn ngừa loãng xương sau mãn kinh

3 cách giúp ngăn ngừa loãng xương sau mãn kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/08/2022 16:19

SKĐS - Loãng xương là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh. Thực hành các thói quen lành mạnh về dinh dưỡng và vận dộng có thể ngăn ngừa tình trạng này và giảm nguy cơ gãy xương.

Loãng xương: Cách kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Loãng xương: Cách kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Bệnh người cao tuổi - 20/07/2022 10:11

SKĐS - Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp ở người luống tuổi, diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người lầm tưởng rằng loãng xương chỉ xảy ra ở phụ nữ. Thực tế loãng xương có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Vậy loãng xương khi nào cần đi khám; biện pháp nào phòng ngừa hiệu quả?

Khủng hoảng tuổi trung niên và cách ứng phó

Khủng hoảng tuổi trung niên và cách ứng phó

Sức khỏe tâm hồn - 09/08/2021 16:01

SKĐS - Sự nghiệp chững lại, cha mẹ già yếu bệnh tật, tình cảm vợ chồng gặp trục trặc, đây là những vấn đề điển hình của khủng hoảng tuổi trung niên. Hiểu rõ về nguyên nhân gây khủng hoảng sẽ giúp bạn đối phó với những thay đổi ở độ tuổi này.

Những cách tự nhiên giúp phòng ngừa loãng xương khi có tuổi

Những cách tự nhiên giúp phòng ngừa loãng xương khi có tuổi

Bệnh người cao tuổi - 15/06/2019 07:50

SKĐS - Uống sữa, bổ sung rau xanh và cá vào chế độ ăn, hạn chế rượu và caffeine…là những cách giúp phòng ngừa loãng xương khi có tuổi:

Xã hội

Miền Bắc giảm nhiệt kèm mưa dông trước khi không khí lạnh bao phủ

Miền Bắc giảm nhiệt kèm mưa dông trước khi không khí lạnh bao phủ

Xã hội - 04/10/2026 07:19

SKĐS - Không khí lạnh về đến khu vực miền núi phía Bắc song nhiều nơi trên cả nước đã có mưa dông, nhiệt độ hôm nay giảm mạnh.

Pháp luật

Sáng 4/10: Khởi tố 4 đối tượng dùng hung khí chém người khi đi trộm chó mèo

Sáng 4/10: Khởi tố 4 đối tượng dùng hung khí chém người khi đi trộm chó mèo

Pháp luật - 04/10/2026 07:07

SKĐS - Nhóm 4 đối tượng mang theo dao, tuýp sắt gắn lưỡi dao đi trộm chó, mèo và sẵn sàng chống trả, trong đó một người đã dùng dao chém 2 người ngăn cản.

Quốc tế

UAE chính thức lên tiếng, coi vụ tấn công trên chuyến bay của hãng Flydubai là 'khủng bố'

UAE chính thức lên tiếng, coi vụ tấn công trên chuyến bay của hãng Flydubai là 'khủng bố'

Quốc tế - 04/10/2026 07:07

SKĐS - Ngày 3/10, hãng thông tấn WAM trích dẫn phát biểu của Tổng công tố khẳng định: Cơ phó chuyến bay FZ1073 thuộc hãng flydubai đã trực tiếp ra tay thực hiện vụ tấn công nguy hiểm ngay giữa chuyến bay.