DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
06:40 18/07/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Có phải sau khi mãn kinh, phụ nữ nào cũng bị bệnh loãng xương không? Xin bác sĩ cho biết cần làm gì để khắc phục tình trạng này?

Hoàng Thu Hiền(Việt Trì)

Xương và các tổ chức khác luôn ở trong trạng thái thay đổi liên tục. Từ nhỏ cho đến khi thanh niên, lượng xương trong cơ thể tăng dần, đến 25 - 30 tuổi thì đạt đỉnh cao. Ở phụ nữ sau 30 tuổi, lượng xương dần thoái hóa, mỗi năm giảm 0,25 - 1%. Sau khi mãn kinh (trong vòng 15 năm đầu), do lượng estrogen giảm nên tốc độ thoái hóa xương cao, mỗi năm giảm 1 - 5%, trong đó 3 - 5 năm đầu sau khi mãn kinh, tốc độ thoái hóa xương cao nhất với ảnh hưởng chủ yếu là xốp xương. Bước sang tuổi 60 - 70, xương phụ nữ yếu hẳn, xuất hiện hiện tượng gù lưng, mỏi vai...

Đó là về mặt lý thuyết, còn thực tế không phải người phụ nữ nào sau khi mãn kinh cũng đều bị loãng xương. Theo thống kê, 30% phụ nữ đã mãn kinh mắc bệnh loãng xương. 40% phụ nữ trên tuổi 50 mắc các chứng bệnh về xương như: đau lưng, đau vai, mỏi gối, gãy xương... Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu và giòn. Bị chứng này, xương dễ bị gãy hơn bình thường. Chỉ cần một va chạm nhẹ hoặc ngã cũng có thể làm xương bị gãy.

Những nhân tố sau đây quyết định tới chất lượng và sự phát triển của xương: di truyền - chiếm tới 80%, 20% còn lại là do chế độ ăn uống, vận động, nội tiết tố, thuốc, thể trọng, bệnh mạn tính và mãn kinh quá sớm. Vì thế, để giảm thiểu bệnh loãng xương khi mãn kinh, ngay từ khi còn nhỏ, cần bổ sung cho cơ thể lượng canxi thích hợp. Việc bổ sung này kéo dài suốt cuộc đời. Bên cạnh đó, cần năng tập thể dục thể thao, chọn những môn thể dục đòi hỏi nhiều vận động để xương cứng cáp hơn, thí dụ đi bộ, chơi tennis, nhảy múa...

BS. Phạm Nga

Tin chân bài
Từ bỏ những thói quen vào ban đêm có thể ngăn ngừa việc tăng cân
SKĐS - Có những thói quen vào ban đêm khiến bạn tăng cân rất nhanh, bất chấp việc ban ngày bạn ăn uống gìn giữ ra sao.
Lần đầu tiên thực hiện thành công thay huyết tương cứu sống bệnh nhân nhược cơ nặng
SKĐS - Lần đầu tiên các bác sĩ Bệnh viện K đã thực hiện thành công kỹ thuật thay huyết tương điều trị cho nam bệnh nhân bị nhược cơ nặng do u tuyến ức di căn màng phổi - căn bệnh dễ gây tử vong do cơ hô hấp bị yếu, khiến bệnh nhân không thở được.
Lần đầu tiên, sức khỏe Việt được chăm sóc theo chuẩn Nhật tại BV Chợ Rẫy
SKĐS - Trung tâm Kiểm tra Sức khỏe Chợ Rẫy Việt - Nhật, HECI, là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam cung cấp dịch vụ kiểm tra sức khỏe, theo quy trình Ningen Dock - một thương hiệu uy tín kiểm tra sức khỏe chất lượng cao Nhật Bản.
9 bước sơ cứu vết cắt và vết cào xước
SKĐS - Vết cắt và vết cào xước nhỏ không cần tới phòng cấp cứu. Nhưng việc xử trí thích hợp là cần thiết để phòng nhiễm khuẩn và các biến chứng khác.
Tin liên quan
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm