Trái tim khỏe mạnh: Một trong những lợi ích sức khỏe của hành tây trắng là hiệu quả với các vấn đề về tim. Ăn hành tây thường xuyên bạn có thể hạn chế cục máu đông.
Ngăn ngừa ung thư: Ung thư có thể được ngăn ngừa dựa trên thành phần chống ung thư quercetin, được tìm thấy trong củ hành. Các nhà nghiên cứu nói rằng ăn hành tây có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư.
Làm loãng máu: Trong củ hành có các chất như flavonoids và lưu huỳnh giúp làm loãng máu. Đây là một trong những lợi ích tốt của hành tây trắng.
Chống viêm: Với lượng lưu huỳnh cao có trong hành tây có tác dụng chống viêm. Bạn có thể tận dụng những lợi ích của hành tây trắng để giảm bệnh hen suyễn.
Miễn dịch: Tăng miễn dịch của cơ thể là một trong những lợi ích tốt của hành tây trắng. Những củ hành trắng còn giúp làm giảm dị ứng.
Hệ tiêu hóa: Lợi ích quan trọng nhất của hành tây trắng là tốt cho hệ tiêu hóa. Nó cũng ngăn ngừa tiêu chảy và làm giảm viêm loét dạ dày.
Điều chỉnh đường huyết: Theo một nghiên cứu gần đây, thành phần như crom và lưu huỳnh trong hành tây trắng giúp điều hòa và làm giảm lượng đường trong máu.
Cải thiện mật độ xương: Một trong những lợi ích sức khỏe của hành tây trắng là cải thiện mật độ xương ở phụ nữ tuổi trung niên. Những phụ nữ ăn nhiều hành tây sẽ có xương khỏe hơn.
Giảm vô sinh: Có bác sĩ kê đơn hành cho trường hợp vô sinh. Trong hành chứa axit folic, nên rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Nó cũng chứa rất nhiều sắt.
Tóc khỏe: Hành tây rất tốt cho mái tóc khỏe. Từ thời cổ đại, hành tây được sử dụng để cải thiện kết cấu của tóc. Nó cũng tốt cho da đầu.
Giảm cảm lạnh: Người ta nói rằng hoàng đế La Mã thường sử dụng hành tây khi bị cảm lạnh. Ngày nay một số loại thuốc cảm cúm cũng có chất chiết xuất từ củ hành.
Mềm da: Tiêu thụ hành tây là cách tốt nhất để có làn da mềm mại và hấp dẫn. Nó ngăn chặn nhiễm trùng rất tốt. Nó chứa vitamin C, giúp cho da khỏe và đẹp.
Giấc ngủ và tâm trạng: Hành giúp quản lý trầm cảm và giúp có một giấc ngủ ngon. Hãy ăn hành tây thường xuyên để có giấc ngủ sâu và ngon nhé.
Nguyễn Hạt (theo Boldsky)
