Quy trình tự làm đẹp thay đổi diện mạo chỉ trong 7 ngày
Ngày 1: Thanh lọc cơ thể và khởi động làm đẹp da
Hãy bắt đầu hành trình bằng việc dọn dẹp hệ tiêu hóa và loại bỏ lớp sừng già cỗi trên bề mặt da:
- Uống một cốc nước ấm pha mật ong và vài lát gừng để làm ấm cơ thể, kích thích trao đổi chất vào buổi sáng. Trong thực đơn cả ngày, hãy ưu tiên các loại rau xanh và giảm bớt lượng gia vị mặn để tránh tình trạng tích nước gây sưng mặt.
- Về chăm sóc da, buổi tối chính là lúc để thực hiện bước tẩy tế bào chết toàn thân bằng công thức cà phê và dầu dừa. Việc loại bỏ lớp da chết giúp các dưỡng chất ở những ngày tiếp theo thẩm thấu tốt hơn. Đối với da mặt, hãy sử dụng một loại tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng để làm thông thoáng lỗ chân lông.
Gừng và mật ong là nguyên liệu thường được sử dụng trong chăm sóc da và giảm cân.
Ngày 2: Cấp ẩm sâu và chăm sóc đôi mắt
Làn da đủ ẩm là chìa khóa cho lớp nền trang điểm mịn màng ngày Tết. Hãy thực hiện đắp mặt nạ bơ và mật ong để cung cấp độ ẩm tức thì và đừng quên chăm sóc vùng da mắt vì những đêm thức khuya để hoàn thành công việc cuối năm; có thể dùng hai túi trà hoa cúc đã qua sử dụng, để lạnh và đắp lên mắt trong 10 phút. Tinh chất trong hoa cúc sẽ giúp giảm sưng và làm dịu vùng da nhạy cảm này.
Trong chế độ ăn, hãy bổ sung thêm các loại hạt như hạnh nhân, óc chó... Các loại hạt này chứa nhiều vitamin E giúp da có độ bóng tự nhiên từ bên trong.
Ngày 3: Nuôi dưỡng mái tóc và thư giãn đôi bàn chân
Một mái tóc mượt mà và đôi chân khỏe mạnh sẽ giúp bạn tự tin du xuân. Buổi tối, hãy dành thời gian nấu một nồi nước gội đầu thảo dược từ cỏ mần trầu và hương nhu. Mùi thơm của thảo mộc giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Trong lúc đợi tóc khô tự nhiên, hãy chuẩn bị một chậu nước ấm pha gừng và muối để ngâm chân. Việc này giúp lưu thông khí huyết, đảm bảo bạn có một giấc ngủ sâu để làn da được tái tạo tốt nhất.
Hãy thực hiện bữa ăn lành mạnh với cá béo cùng rau cải bó xôi để tăng cường chất béo lành mạnh.
Ngày 4: Nâng cơ mặt và trẻ hóa làn da với massage
Giữa tuần, làn da có thể bắt đầu lộ vẻ mệt mỏi, đây là lúc các động tác massage phát huy tác dụng. Sau khi làm sạch da và thoa dầu dưỡng, hãy thực hiện bài massage nâng cơ mặt. Sử dụng các đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ cằm lên mang tai và từ giữa trán sang hai bên thái dương. Động tác này giúp tăng cường lưu thông máu, làm da hồng hào và giảm bớt các nếp nhăn li ti.
Chế độ ăn chủ đạo trong ngày, hãy tự thưởng cho mình món salad đậu lăng, trứng luộc và cải bó xôi để bổ sung protein cho cấu trúc da thêm săn chắc.
Ngày 5: Dưỡng thể toàn diện và chăm sóc đôi tay
Đôi bàn tay là nơi thường bị bỏ quên nhưng lại tiếp xúc nhiều với hóa chất khi dọn dẹp nhà cửa đón Tết. Bạn hãy sử dụng hũ kem dưỡng thể tự chế từ bơ hạt mỡ, dầu dừa và tinh dầu oải hương để massage toàn thân sau khi tắm. Đừng quên thoa một lớp dày lên đôi bàn tay và đeo găng tay vải trong khoảng 30 phút để tinh chất thấm sâu, chữa lành những vết nứt nẻ, thô ráp. Một đôi tay mềm mại sẽ giúp bạn xinh đẹp hơn khi diện những bộ áo dài duyên dáng.
Cá thu kho gừng dùng cùng bắp cải luộc để cung cấp đạm và chất béo lành mạnh.
Ngày 6: Tinh chỉnh và chuẩn bị tâm thế
Trước ngày Tết, hãy tỉa lại lông mày, mái tóc, chăm sóc môi bằng cách tẩy tế bào chết môi bằng đường nâu và mật ong để môi luôn căng mọng khi thoa son. Trong ngày này, thay vì những bước dưỡng cầu kỳ, hãy uống một tách trà thảo mộc giúp tâm trí tĩnh lại, thư thái hơn trước thềm năm mới.
Ngày 7: Rạng rỡ đón giao thừa
Vào ngày cuối cùng của năm, làn da của bạn lúc này đã đạt được độ mịn màng và sáng khỏe nhất định. Buổi sáng, hãy bắt đầu ngày mới bằng việc uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây giàu vitamin C như cam hoặc bưởi. Vitamin C sẽ giúp làn da bắt sáng tốt hơn dưới ánh nắng xuân.
Khi trang điểm chuẩn bị cho buổi tối giao thừa, bạn sẽ thấy lớp nền tệp vào da một cách hoàn hảo nhờ quá trình chăm sóc kỹ lưỡng suốt tuần qua. Đừng quên giữ một nụ cười rạng rỡ và tinh thần lạc quan, bởi đó chính là loại "mỹ phẩm" tuyệt vời nhất của người phụ nữ.
Chăm sóc da hằng ngày là bước không thể thiếu trong quy trình làm đẹp...
Những lưu ý quan trọng để duy trì vẻ đẹp
Để lịch trình này đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc:
- Đầu tiên là hãy cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm, để tận dụng "khung giờ vàng" cho sự phục hồi của các tế bào.
- Luôn luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, kể cả khi trời không có nắng.
- Tuyệt đối không thử các loại mỹ phẩm mới, lạ lẫm trong tuần lễ này để tránh nguy cơ kích ứng da trước Tết.
- Cuối cùng, hãy kiểm soát lượng đường và tinh bột trong các món ăn ngày Tết như bánh chưng, mứt kẹo vì chúng là kẻ thù của làn da trẻ trung.
Mời độc giả xem thêm video:
Ngạc nhiên với những cách làm đẹp da kỳ lạ.
