leo cầu thang
5 cách đơn giản giúp tăng cường cơ bắp khi đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2026 15:00SKĐS - Nhiều người đi bộ hàng nghìn bước mỗi ngày nhưng chưa tận dụng hết lợi ích của hoạt động này đối với hệ cơ. Những thay đổi tưởng chừng đơn giản về tốc độ hay địa hình có thể giúp cơ bắp khỏe hơn. Vậy đâu là cách hiệu quả nhất?
Cách giảm cân không cần tập luyện với phương pháp NEAT
Khỏe - Đẹp - 16/09/2025 11:00SKĐS – NEAT – năng lượng từ những vận động thường ngày như đi bộ, leo cầu thang hay dọn dẹp nhà cửa – cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 18/11/2024 06:00SKĐS – Nhiều người leo cầu thang như một giải pháp để giảm cân, đặc biệt đối với những người không có nhiều thời gian hoặc không thể đến phòng tập… nhưng leo bao nhiêu bậc cầu thang mới có hiệu quả giảm cân tốt?
Tỉnh nào là tâm điểm nắng nóng gay gắt ở miền Trung?
Xã hội - 18/06/2026 09:27SKĐS - Ngày 18/6, khu vực từ Nghệ An đến Tp. Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ.
Khởi tố 4 đối tượng chuẩn bị đưa 'ổ nhóm' lừa đảo công nghệ cao từ Campuchia về Việt Nam
Pháp luật - 18/06/2026 09:40SKĐS - Công an tỉnh Phú Thọ đã phát hiện và ngăn chặn kế hoạch đưa các đối tượng thuộc tổ chức lừa đảo trực tuyến do người nước ngoài điều hành từ Campuchia sang Việt Nam hoạt động.
Tên lửa HIMARS Mỹ tăng gấp 4 hỏa lực mở rộng sức ép lên Nga
Quốc tế - 18/06/2026 08:03SKĐS - Mỹ đang tiến hành một bước nâng cấp đáng kể đối với hệ thống pháo phản lực cơ động cao HIMARS, giúp tăng gấp 4 lần số lượng tên lửa đạn đạo có thể mang theo, đồng thời mở rộng đáng kể tầm tấn công.
