Leo cầu thang kiểm tra sức khoẻ tim mạch
Chỉ vài phút vận động mạnh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/05/2026 06:00SKĐS - Những hoạt động ngắn nhưng đủ khiến cơ thể thở nhanh hơn như leo cầu thang, đi bộ gấp hay chạy bắt xe buýt có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính…
Lý do đi bộ hàng ngày nhưng vẫn không giảm cân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/01/2025 13:35SKĐS – Nếu bạn đi bộ hàng ngày mà vẫn không đạt được kết quả mong muốn, không giảm được số cân thừa, vậy nguyên nhân do đâu?
Leo cầu thang có tác dụng gì?
Y học cổ truyền - 21/01/2025 15:08SKĐS - Đi bộ 10.000 bước là lý tưởng, giúp cơ thể phát triển khả năng vận động và thăng bằng, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Tuy nhiên, leo cầu thang có thể giúp bạn làm được điều này, có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, dù là ở nhà hay ở văn phòng.
Cần làm gì để tăng cường lợi ích sức khỏe khi đi bộ?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2024 06:00SKĐS - Đi bộ hàng ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm tác động xấu của lối sống ít vận động. Đặc biệt, khi áp dụng một số điều chỉnh khi đi bộ dưới đây sẽ giúp các lợi ích của hoạt động này được nhân lên...
Bài tập nào tốt cho người bệnh gai đen?
Tra cứu bệnh - 24/11/2024 11:00SKĐS - Bệnh gai đen là một rối loạn về da dẫn đến những vệt màu từ nâu nhạt đến đen xuất hiện ở vùng cổ, nách, háng và dưới bầu ngực...
5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/09/2024 16:54SKĐS – Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng mức năng lượng, giúp làm việc hiệu quả hơn. Đối với những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, có thể thực hiện một số bài tập dưới đây…
Cách leo cầu thang ngắt quãng giúp giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2024 06:49SKĐS - Leo cầu thang ngắt quãng giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả. Việc kết hợp bài tập này vào thói quen tập luyện hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Bí quyết giúp bạn đi bộ 10.000 bước trong nhà mỗi ngày khi thời tiết nắng nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/06/2024 15:01SKĐS - Trong những đợt nắng nóng mùa hè, đi bộ trong nhà không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu về thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần. Vậy cách thực hiện thế nào?
Leo cầu thang hàng ngày thế nào có lợi cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/10/2023 10:04SKĐS - Leo cầu thang là một cách đơn giản giúp tăng cường vận động mỗi ngày. Để hoạt động này nâng cao sức khỏe và không gây chấn thương, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn dưới đây...
Leo cầu thang để kiểm định sức khỏe tim mạch
Y học 360 - 21/04/2021 06:09SKĐS - Các nhà khoa học cho rằng, khi đi lên các tầng cầu thang một cách dễ dàng hay gặp phải khó khăn, có thể tiết lộ vấn đề tiềm ẩn nào đó về sức khỏe tim mạch. Một người có thể đi bộ nhanh và leo dễ dàng lên 4 tầng cầu thang trong tòa nhà cao tầng thường có chỉ số sức khỏe tim mạch tốt.
Vợ chồng công nhân mua vé số ủng hộ người bán dạo, bất ngờ trúng 4 tỷ đồng
Xã hội - 05/06/2026 20:12SKĐS - Mua ủng hộ một người bán vé số dạo trên đường, vợ chồng công nhân ở TP.HCM đã mua 2 tờ vé số mà không ngờ đó lại là tấm vé "đổi đời".
Ngăn chặn 6 nữ sinh vùng cao bị dụ dỗ xuống Hà Nội làm ‘việc nhẹ, lương cao’ ngay trong đêm
Pháp luật - 05/06/2026 21:49SKĐS - Tại cơ quan Công an, các cháu cho biết chưa từng gặp mặt trực tiếp những người giới thiệu, không nắm rõ danh tính, nơi cư trú cũng như thông tin cụ thể về địa điểm và điều kiện làm việc.
Oái oăm lệnh cấm khán giả mang chai nước tái sử dụng vào sân tại World Cup 2026
Quốc tế - 05/06/2026 17:25SKĐS - Việc FIFA bất ngờ cấm khán giả mang chai nước tái sử dụng vào sân tại kỳ World Cup 2026 chỉ vài ngày trước thời điểm khai mạc, dù trước đó cho phép, khiến dư luận phẫn nộ vì lo ngại sức khỏe giữa thời tiết nắng nóng gay gắt.
