Ứng viên Hà Thị Mái, sinh năm 1993, ở thị trấn Phù Yên, huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La, đạt Giải Tư Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2 tâm sự: "Lần đầu tiên tôi đến Hà Nội là khi biết tin mình lọt 'Top 30' của Cuộc thi tôi khỏe đẹp hơn lần 2 và được tham gia phỏng vấn trực tiếp. Tôi đã rất vui mừng và hồi hộp, tự đi xe khách một mình xuống Hà Nội. Trên chuyến xe hôm đó cũng chỉ có một mình tôi và lái xe".
Quãng đường từ nhà đến Hà Nội khoảng 200km, đường đi lắt léo, quanh co lại chưa đi xa bao giờ, nên Hà Thị Mái không thể quên cảm giác say xe khi đó và định bỏ cuộc, quay về nhà. Nhưng rồi, chị cũng đã chiến thắng chính bản thân mình, vượt qua nỗi sợ, sự khó chịu, mệt mỏi về thể chất và kết thúc hành trình an toàn ở Hà Nội.
Chuyến đi đó cũng là lần đầu Hà Thị Mái xuống Hà Nội. Cảm giác thật bỡ ngỡ! Nhưng lần này, có lẽ sự háo hức mong chờ đêm chung kết và thời điểm công bố kết quả đã khiến chị quên luôn cảm giác say xe.
Và niềm vui vỡ òa khi tên Hà Thị Mái được xướng lên ở giải Tư của cuộc thi. Đứng trên bục nhận giải của chương trình, gương mặt Mái tỏa ra niềm hạnh phúc, sự tự tin, mạnh mẽ vì đã chiến thắng, vượt qua nỗi sợ hãi, lo lắng của bản thân khi lần đầu tham gia cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN…"
Hà Thị Mái trên chuyến xe khách Sơn La - Hà Nội tham dự Lễ trao giải cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 2.
Ứng viên Hà Thị Mái, 30 tuổi, hiện đang là công nhân tại Công ty cổ phần giầy Ngọc Hà. Do công việc rất bận rộn, phải chạy theo dây chuyền sản xuất giầy dép nên chị hầu như không có thời gian sử dụng điện thoại, nhưng tình cờ biết đến cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN khi lướt Facebook và đã mạnh dạn đăng ký tham gia.
Đây là lần đầu tiên chị Hà Thị Mái tham gia cuộc thi này với mục đích tạo cho mình động lực để khắc phục những thói quen không tốt trong sinh hoạt và thực hành dinh dưỡng hàng ngày. Bởi do thói quen ăn uống mất kiểm soát và thiếu kiến thức về dinh dưỡng, lười vận động nên đã có thời gian chị bị gan nhiễm mỡ.
Hơn nữa, đã từng có thời gian chị mắc bệnh trầm cảm do gặp một biến cố về kinh tế và không thể vượt qua. Hà Thị Mái cho biết, thời gian đó, chị luôn mệt mỏi, tâm trạng ủ rũ, tự ti, không muốn tiếp xúc với ai, nên bỏ bê bản thân. Nhưng nhờ có sự động viên, quan tâm, chăm sóc của gia đình, chị đã dần dần trở lại với cuộc sống bình thường.
Từ đó, bên cạnh thực hành dinh dưỡng lành mạnh, Hà Thị Mái đã thường xuyên tập luyện thể thao. Môn thể thao đầu tiên chị thực hiện tập luyện là đi bộ quanh cánh đồng, có hôm thì đi bộ quanh sân vận động để thư giãn tinh thần và tham gia câu lạc bộ yoga để tập nhảy môn thể dục nhịp điệu aerobic.
Khi tham gia cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 2 với rất nhiều ứng viên trên cả nước đã cho Hà Thị Mái có nguồn động lực và môi trường để rèn luyện và thay đổi những thói xấu, hướng đến hoàn thiện bản thân hơn.
Bên cạnh đó, khi có thời gian rảnh, Hà Thị Mái lại say sưa tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng và vận động, ghi chép ra vở để chia sẻ, hướng dẫn người thân, gia đình và bạn bè cách ăn uống khoa học, cách lựa chọn thực phẩm hợp lý hay cách uống nước, tập luyện phù hợp với độ tuổi, giới tính, thể trạng hay mức độ vận động, lao động của mỗi người.
Với bản thân mình, chị tích cực ăn uống khoa học và kiên trì tập luyện thể thao mỗi ngày, để bản thân trở thành phiên bản tốt hơn ngày hôm qua. Đến nay, nhờ những nỗ lực trong cả hành trình rèn luyện sức khỏe và thực hành dinh dưỡng lành mạnh, Hà Thị Mái đã không còn bị gan nhiễm mỡ nữa, luôn vui vẻ, lạc quan... và lan tỏa tinh thần thực hành dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học, lối sống lành mạnh tới mọi người... giúp chủ động phòng tránh bệnh tật, nâng cao sức khỏe và hướng tới xây dựng cộng đồng khỏe mạnh hơn.
Ứng viên Hà Thị Mái (người đứng giữa) nhận Giải Tư tại Lễ trao giải Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 2 tại Hà Nội.
Mời bạn xem tiếp video:
[Trực tiếp] LỄ TRAO GIẢI CUỘC THI "TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN" - lần 2
