DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Làm việc ở tư thế đứng giúp giảm cân
14:00 20/01/2013 GMT+7
TS. John Buckley tại Đại học Chester, chuyên gia ngành thể dục - (Anh) khuyến cáo các viên chức văn phòng nên dành thời gian làm việc ở tư thế đứng, đây là cách giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn và giảm cân hiệu quả nhất.
TS. John Buckley tại Đại học Chester, chuyên gia ngành thể dục - (Anh) khuyến cáo các viên chức văn phòng nên dành thời gian làm việc ở tư thế đứng, đây là cách giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn và giảm cân hiệu quả nhất.

Ông cho biết, đứng làm việc trong vòng 3 giờ khiến cơ thể tiêu hao 144 calories và mỗi năm có thể đốt 3,6kg mỡ. Cơ thể con người được tạo ra để đứng và chuyển động nên tư thế đứng phù hợp với tự nhiên hơn.

Là một trong những chuyên gia ngành y tế Anh về việc đối phó với tình trạng béo phì, ông Buckley khuyến khích thiết kế bàn làm việc ở tư thế đứng.

Hà Lan (Theo BBC new, 1/2013)

Tin liên quan
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm