Con tôi 2 tuổi nhưng chỉ cân nặng 10kg. Xin cho biết cháu có bị suy dinh dưỡng không? Làm thế nào để trẻ tăng cân tốt?
Trần Thị Vân (Sơn Tây - Hà Nội)
Theo chuẩn tăng trưởng mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới, bé trai 2 tuổi có cân nặng 12,2kg, bé gái 2 tuổi có cân nặng 11,5kg là bình thường. Nếu vượt quá 20% cân nặng ở trên thì bé bị thừa cân, nếu thấp hơn 20% cân nặng ở trên, bé bị suy dinh dưỡng.
 Bổ sung thức ăn vào từng bữa ăn giúp trẻ tăng cân tốt. |
Để trẻ có thể tăng cân tốt thì năng lượng cung cấp (đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ) phải vượt năng lượng tiêu hao. Muốn tăng năng lượng cung cấp có nhiều cách như: Tăng thêm bữa, nếu trẻ ăn quá ít bữa: 2 - 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ, ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 - 3 bữa phụ. Nhưng trước bữa ăn chính một tiếng thì không nên cho trẻ ăn uống gì hết. Tăng thêm thức ăn vào từng bữa ăn cho trẻ. Có thể trẻ chỉ ăn hết nửa bát cơm, nhưng có thể cho trẻ ăn thêm một quả trứng luộc hoặc củ khoai lang nhỏ, chùm nhãn, vài cái bánh, nửa cái bánh bao hay quả chuối...