9 món ăn tốt cho tiêu hóa
Chuối
Chuối được xem là một trong những món ăn lý tưởng trong chế độ ăn kiêng đã được rất nhiều người kiểm chứng để làm dịu bụng. Bởi trong chuối có chứa kali rất tốt cho những ai bị đau dạ dày hay mất nước do nôn mửa hoặc tiêu chảy. Đồng thời chuối còn cung cấp cho bạn một lượng calo đủ để đáp ứng năng lượng cho những hoạt động trong ngày.
Lúa gạo
Lúa gạo hay các loại thực phẩm giàu tinh bột khác như khoai tây và yến mạch có khả năng tạo ra lớp bao bọc niêm mạc dạ dày. Nhờ đó giúp tiêu hóa dễ dàng và có tác dụng làm dịu hiệu quả.
Táo
Táo cũng như chuối sẽ có công dụng làm dịu dạ dày vì nó giúp tiêu hóa dễ, hỗ trợ làm giảm tiêu chảy và cung cấp calo rất tốt.
Táo có chứa pectin - một dạng chất xơ có lợi cho người bị táo bón và bị đau bao tử.
Bánh mì nướng
Sở dĩ món ăn này có mặt trong danh sách vì nó không gây ra trào ngược axit và cũng không chứa nhiều chất béo khiến dạ dày cảm thấy khó chịu. Hãy thử dùng món ăn này thay thế cho các bữa sáng kém lành mạnh khác khi bạn đang có vấn đề về tiêu hóa, chắc chắn sẽ có kết quả khả quan.
Canh hoặc các món súp
Khi có vấn đề về tiêu hóa, đồng nghĩa với việc dạ dày của bạn cần những món nhẹ nhàng, lỏng. Vậy nên, súp hoặc các loại nước hầm canh sẽ rất dễ tiêu hóa. Ngoài ra nó còn được bao tử dung nạp tốt và sẽ không khiến bạn bị buồn nôn hoặc bị trào ngược.
Bánh quy giòn
Bánh quy giòn cùng loại với gạo - nhóm thực phẩm dễ tiêu hóa và nhẹ nhàng.
Bánh quy giòn cũng có thể hỗ trợ hấp thụ axit dạ dày khá hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên chọn loại nhạt, không chứa quá nhiều muối.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc cũng có thể giúp hỗ trợ khắc phục tình trạng đau bụng. Trong đó có trà hoa cúc la mã có tác dụng hỗ trợ giảm viêm, làm dịu dạ dày.
Lưu ý rằng tránh xa trà bạc hà vì nó có thể gây ra chứng ợ nóng.
Nước dừa
Ngoài trà thảo mộc thì nước dừa cũng là loại thức uống có đặc tính làm dịu dạ dày. Nước dừa là loại nước giải khát có đường tự nhiên, bổ sung calo, cùng các chất điện giải và vitamin C.
Gừng
Gừng đã được kiểm chứng mang lại rất nhiều công dụng, trong số đó là làm dịu cơn đau bụng. Những người có vấn đề về tiêu hóa có thể dùng gừng trong chế biến món ăn hoặc thậm chí có thể ngâm trong nước hoặc pha trà gừng để làm dịu cơn buồn nôn tại thời điểm đó.
Việc khắc phục các vấn đề về tiêu hóa không phải là chuyện có thể diễn ra nhanh chóng mà cần sự kiên nhẫn và kết hợp nhiều biện pháp trong cùng thời điểm.
Vậy nên, bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống thì những ai đang "sống chung" với căn bệnh này nên dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ. Trong đó, không thể bỏ qua men tiêu hóa Menpeptine.
Dù rằng có rất nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay nhưng dòng men tiêu hóa này là sự kết hợp giữa các thành phần như: chiết xuất từ vách tế bào lợi khuẩn Lactobacillus, Lipase, Alpha – Amylase, Pepsin, chiết xuất từ đu đủ, …
Chỉ cần kiên trì sử dụng Menpeptine trong một thời gian nhất định, tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tiêu hóa kém sẽ được hỗ trợ cải thiện. Thậm chí hệ tiêu hóa sẽ được hỗ trợ tăng cường tốt hơn, giúp ăn uống ngon miệng hơn.
Tuy nhiên, đảm bảo an toàn tuyệt đối và mang đến những hiệu quả tốt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hay dược sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
THÔNG TIN LIÊN HỆ VÀ THAM VẤN
Công ty TNHH Mediphar USA
Văn phòng HCM: 93 Đất Thánh, Phường 6, Quận Tân Bình, TPHCM
Nhà máy sản xuất: ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, Long An, TPHCM
Hotline: 0917 857 147
Website: https://medipharusa.com/men-tieu-hoa-la-gi.html