Làm sao để cân nặng của con không còn là gánh nặng của cha mẹ?

Cân nặng của con - gánh nặng của cha mẹ

Cân nặng, chiều cao là những chỉ số phát triển quan trọng bởi chúng đánh giá phần nào sự phát triển cũng như tình hình sức khoẻ của bé. Theo khuyến cáo, cha mẹ cần theo dõi các chỉ số này đều đặn hàng tháng để có thể có điều chỉnh hoặc cải thiện chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm giúp bé phát triển đúng theo chuẩn tăng trưởng của lứa tuổi. Nếu bé rơi vào tình trạng chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, thấp còi thì nghĩa là việc chăm sóc bé trước đó đang gặp vấn đề, bé cần có sự thay đổi và hỗ trợ tích cực hơn về dinh dưỡng càng sớm càng tốt.

Ảnh minh hoạ

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Doãn Thị Tường Vi - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện 198, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng không những ảnh hưởng đến phát triển thể chất trong tương lai, thể trạng kém, không đủ sức khoẻ cho các hoạt động cần thiết, kể cả học tập, vui chơi… mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, trí tuệ, hệ miễn dịch…. Đặc biệt, do thiếu hụt vi chất, trẻ thường rơi vào “vòng xoắn bệnh lý”: Thiếu hụt vi chất - miễn dịch kém - bé hay ốm - Biếng ăn và tiêu hoá kém, chậm tăng cân.

Muốn con tăng cân hiệu quả thì phải chọn phương pháp giúp tăng cân khoa học

Tuy nôn nóng và sốt ruột khi con chậm tăng cân, nhưng các mẹ lại thường mắc sai lầm khi tìm giải pháp cho con. Sai lầm phổ biến nhất là thường tìm mọi cách “ép con ăn”, dẫn đến trẻ càng sợ ăn. Từ biếng ăn sinh lý (do thay đổi sinh lý: biết bò, biết đi, biết lật…) hoặc biếng ăn bệnh lý (sau khi bệnh, do dùng thuốc…), trẻ rơi vào tình trạng “biếng ăn tâm lý” - kết quả sẽ khiến tình trạng biếng ăn khó khắc phục hơn.

Sai lầm thứ hai là mẹ bổ sung dinh dưỡng chưa đúng với nhu cầu của con, dẫn đến việc bổ sung cho con nhiều loại thực phẩm, nhiều thuốc bổ nhưng không giải quyết đúng nguyên nhân nên con vẫn chậm tăng cân. Trong nhiều trường hợp, trẻ chậm tăng cân là do hấp thu kém, nếu mẹ không quan tâm tới việc cải thiện hệ tiêu hoá, giúp con tăng cường hấp thu, thì cho dù con ăn uống nhiều chất bổ dưỡng đến mấy vẫn sẽ chậm tăng cân.

Cha mẹ cần đưa trẻ đến Bác sĩ để trẻ được đánh giá tình trạng dinh dưỡng. Nếu chỉ số cân nặng theo tuổi của trẻ dưới -2SD, trẻ được đánh giá là suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, mức độ vừa. Nếu chỉ số cân nặng theo tuổi của trẻ dưới -3SD, trẻ được đánh giá là suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, mức độ nặng. Căn cứ vào tình trạng dinh dưỡng của trẻ, Bác sĩ sẽ tư vấn cho cha mẹ cách bổ sung mức năng lượng, đậm độ dinh dưỡng, các vi chất cần thiết… theo thể trạng của từng trẻ.

Thạc sĩ, Bác sĩ Doãn Thị Tường Vi

Giải pháp tăng cân khoa học - tiêu hoá tốt

Theo Bác sĩ Vi, muốn trẻ tăng cân hiệu quả, cha mẹ cần áp dụng nhiều phương pháp cùng lúc để giúp bé tăng cân khoa học. Tăng cân khoa học và bền vững không chỉ đến từ việc bổ sung năng lượng bù đắp thiếu hụt mà còn phải đảm bảo bản thân cơ thể bé phải tiêu hóa và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Việc tiêu hóa và hấp thu tốt, ngược lại sẽ giúp bé cải thiện được hệ tiêu hoá khỏe, ăn ngon hơn và tăng cân hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, việc hỗ trợ tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa cũng hỗ trợ giúp bé tiêu hoá tốt và phòng ngừa  bệnh đường tiêu hoá, bé khoẻ mạnh và tránh gián đoạn quá trình chăm sóc bé.

Cha mẹ cũng cần lên kế hoạch chăm sóc trẻ từ bữa ăn, giấc ngủ, đến việc tăng cường cho bé tham gia các hoạt động thể chất… Trẻ cần được sinh hoạt điều độ, đúng giờ, tránh các bữa ăn vặt, nhất là đồ ăn nhanh hoặc bánh kẹo ngọt, đồng thời, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động để trẻ nhanh đói, kích thích tiêu hoá. Với những trẻ thiếu cân quá nhiều hoặc suy dinh dưỡng nặng, có thể hỗ trợ hoạt động của đường tiêu hoá với việc bổ sung men tiêu hoá, men vi sinh hoặc các vi chất khác theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng. Bên cạnh đó, sữa là thực phẩm cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Bởi vậy, lựa chọn sữa cho trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng - cũng là một vấn đề cần hết sức lưu ý.