Kỹ thuật thở môi
Kỹ thuật thở 4-7-8 và liều thuốc an thần tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/09/2022 06:31SKĐS- Hiện nay, đặc biệt sau giai đoạn đỉnh cao của dịch COVID-19, tỷ lệ người bị mất ngủ ngày càng tăng cao. Ngoài việc tác động tâm lý và sử dụng thuốc, người bị mất ngủ có thể thực hiện kỹ thuật thở 4-7-8 để dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
