kiểm soát huyết áp

5 loại thuốc không nên dùng cùng lúc với magie

An toàn dùng thuốc - 24/09/2026 06:00

SKĐS - Một số thuốc có thể tương tác với magie, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu hoặc tác dụng của thuốc. Biết cách dùng và thời điểm uống giúp hạn chế rủi ro.

Nên ăn bao nhiêu muối mỗi ngày để phòng ngừa tăng huyết áp?

Dinh dưỡng - 16/09/2026 11:00

7 món ăn nhẹ tốt cho tim mạch nên ăn thường xuyên hơn

Dinh dưỡng - 16/09/2026 05:35

3 loại hình tập luyện tốt cho người tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/09/2026 11:00

Huyết áp cao buổi sáng, làm gì để kiểm soát mà không dùng thuốc?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2026 05:30

SKĐS - Huyết áp thường thay đổi theo nhịp sinh học, nhưng mức tăng cao vào buổi sáng có thể liên quan đến nhiều yếu tố cần được theo dõi...

Cấu trúc bài tập 21-15-9 là gì, có giúp xây dựng cơ bắp?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 06:00

SKĐS - Con số 21-15-9 là một cách phân bổ số lần lặp khi tập luyện. Tuy nhiên, hiệu quả tăng cơ bắp còn phụ thuộc vào cường độ, khối lượng và tiến triển bài tập.

5 nhóm thực phẩm người dùng thuốc huyết áp nên hạn chế

Thông tin dược học - 05/09/2026 05:30

SKĐS - Khi bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp, người bệnh vẫn cần điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế muối, rượu bia, đường và chất béo...

Người tăng huyết áp có phải kiêng nhân sâm?

Vị thuốc quanh ta - 03/09/2026 11:00

SKĐS - Người tăng huyết áp không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối nhân sâm, nhưng cần lựa chọn chế phẩm phù hợp, chú ý thuốc đang sử dụng và theo dõi huyết áp khi dùng.

Thời điểm uống nước ép lựu tốt nhất cho huyết áp?

Chế độ ăn người bệnh - 01/09/2026 21:00

SKĐS - Một số thông tin trên mạng cho rằng uống nước ép lựu vào buổi tối hoặc trước khi ngủ giúp huyết áp ổn định hơn. Điều này có đúng không?

Sau tuổi 50, đi bộ thế nào để tốt cho tim và não bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 18/08/2026 13:35

SKĐS - Sau tuổi 50, đi bộ đúng cách có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch, hỗ trợ não bộ và nâng cao thể lực.

Tăng huyết áp - 'Kẻ giết người thầm lặng' và giải pháp kiểm soát nguy cơ cho hàng triệu người Việt

Y học 360 - 15/08/2026 12:29

SKĐS - Tăng huyết áp đang trở thành gánh nặng y tế tại Việt Nam với khoảng 14,3 triệu người trưởng thành mắc bệnh. Điều đáng báo động là tỷ lệ người bệnh kiểm soát được huyết áp đạt mục tiêu hiện chỉ khoảng 13%.

3 loại hạt tốt cho người tăng huyết áp, hỗ trợ bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/08/2026 11:00

SKĐS - Bên cạnh việc giảm muối, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục đều đặn, bổ sung một số loại hạt vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần kiểm soát huyết áp nhờ cung cấp kali, magie, chất béo không bão hòa và các hợp chất có lợi cho mạch máu.

Chuỗi bài tập 20 phút giúp giảm huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/06/2026 06:00

SKĐS - Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Kiểm soát huyết áp: 3 thói quen quan trọng ngoài việc giảm muối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/06/2026 09:00

SKĐS - Kiểm soát huyết áp không phụ thuộc vào việc kiêng ăn mặn hay một món ăn cụ thể. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn và duy trì thói quen sống lành mạnh mới là nền tảng giúp huyết áp ổn định lâu dài.

Đau đầu do tăng huyết áp, làm thế nào để phòng ngừa?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/06/2026 11:00

SKĐS - Đau đầu thường bị cho là do căng thẳng hoặc thiếu ngủ, nhưng trong một số trường hợp đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp. Nếu không được phát hiện và kiểm soát sớm, tăng huyết áp có thể gây tổn thương tim, não, mắt và thận.

Trời nóng gay gắt, người tăng huyết áp cần làm gì ngoài uống thuốc?

An toàn dùng thuốc - 26/05/2026 15:11

SKĐS - Thời tiết nắng nóng có thể khiến huyết áp biến động thất thường, làm tăng nguy cơ mất nước, rối loạn nhịp tim, đột quỵ và các biến cố tim mạch. Người bị tăng huyết áp cần chủ động điều chỉnh sinh hoạt, dùng thuốc đúng cách để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.

Dược thiện từ rau củ hỗ trợ ổn định huyết áp, mỡ máu và đường huyết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/05/2026 17:00

SKĐS - Việc ăn rau thường xuyên giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Những thành phần này góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chuyển hóa đường và mỡ, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

4 món ăn nhẹ ngon nhất giúp hạ huyết áp và tốt cho tim mạch

Chế độ ăn người bệnh - 12/05/2026 16:00

SKĐS - Ăn gì để no lâu mà vẫn giữ được huyết áp ổn định? Dưới đây là những món ăn nhẹ tốt nhất giúp hạ huyết áp và tốt cho tim mạch rất ngon miệng, có thể ăn nhiều lần không chán.

Xã hội

Hướng tới kinh tế tầm thấp đóng góp khoảng 1,5% GDP vào năm 2045

Xã hội - 02/10/2026 15:58

SKĐS - Không gian tầm thấp không chỉ được nhìn nhận dưới góc độ quản lý hoạt động bay, mà được xác định là "tài nguyên quốc gia".

Pháp luật

Bắt đối tượng sử dụng hình ảnh chuyển khoản giả để lừa đảo

Pháp luật - 02/10/2026 15:57

SKĐS - Công an thành phố Cần Thơ vừa bắt P.T.H.T.E để điều tra về tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản".

Quốc tế

'Thủ phạm' thực sự đứng sau 2,3 triệu ca ung thư mới mỗi năm trên toàn cầu

Quốc tế - 02/10/2026 15:16

SKĐS - Phân tích y tế toàn cầu của WHO đã chỉ ra 'thủ phạm' thực sự gây ra 2,3 triệu ca ung thư mới mỗi năm trên toàn cầu.

10 bước giúp tuổi già khỏe mạnh, sống chủ động

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 11:00

SKĐS - Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng lối sống phù hợp. Dinh dưỡng cân đối, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát bệnh mạn tính giúp bảo vệ não bộ, thể chất và duy trì chất lượng sống khi lớn tuổi.

Thời điểm tốt nhất dùng uống nước ép củ dền cho người tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/04/2026 14:04

SKĐS - Nước ép củ dền giàu nitrat rất tốt cho người tăng huyết áp. Tuy nhiên, thời điểm sử dụng ảnh hưởng đến hiệu quả của loại nước ép này. Vậy nên uống vào thời điểm nào là tốt nhất?

9 loại hạt hỗ trợ giảm huyết áp và mỡ máu tự nhiên, tốt cho tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/04/2026 09:00

SKĐS - Các loại hạt giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vi chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp và cholesterol. Bổ sung hợp lý vào chế độ ăn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên.

Huyết áp ổn định nhờ duy trì 3 thói quen mỗi sáng

Phòng mạch online - 14/04/2026 08:51

SKĐS - Huyết áp có thể chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng. Duy trì một số thói quen đơn giản nhưng khoa học ngay khi thức dậy có thể giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

6 thói quen buổi tối có thể giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/04/2026 17:00

SKĐS - Duy trì thói quen buổi tối khoa học có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả, đặc biệt trong việc ổn định nhịp sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ – hai yếu tố có liên quan chặt chẽ đến điều hòa huyết áp và sức khỏe tim mạch.

5 thức uống tự nhiên giúp trái tim khỏe mạnh

Dinh dưỡng người cao tuổi - 02/04/2026 06:05

SKĐS - Bệnh tim mạch đe dọa mọi lứa tuổi. Khám phá 5 thức uống truyền thống giúp lưu thông mạch máu, ổn định huyết áp để duy trì một trái tim khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.

HIỂN THỊ THÊM BÀI