kiểm soát huyết áp
Đau đầu do tăng huyết áp, làm thế nào để phòng ngừa?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/06/2026 11:00SKĐS - Đau đầu thường bị cho là do căng thẳng hoặc thiếu ngủ, nhưng trong một số trường hợp đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp. Nếu không được phát hiện và kiểm soát sớm, tăng huyết áp có thể gây tổn thương tim, não, mắt và thận.
10 bước giúp tuổi già khỏe mạnh, sống chủ động
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 11:00SKĐS - Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng lối sống phù hợp. Dinh dưỡng cân đối, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát bệnh mạn tính giúp bảo vệ não bộ, thể chất và duy trì chất lượng sống khi lớn tuổi.
Thời điểm tốt nhất dùng uống nước ép củ dền cho người tăng huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/04/2026 14:04SKĐS - Nước ép củ dền giàu nitrat rất tốt cho người tăng huyết áp. Tuy nhiên, thời điểm sử dụng ảnh hưởng đến hiệu quả của loại nước ép này. Vậy nên uống vào thời điểm nào là tốt nhất?
9 loại hạt hỗ trợ giảm huyết áp và mỡ máu tự nhiên, tốt cho tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/04/2026 09:00SKĐS - Các loại hạt giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vi chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp và cholesterol. Bổ sung hợp lý vào chế độ ăn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên.
Huyết áp ổn định nhờ duy trì 3 thói quen mỗi sáng
Phòng mạch online - 14/04/2026 08:51SKĐS - Huyết áp có thể chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng. Duy trì một số thói quen đơn giản nhưng khoa học ngay khi thức dậy có thể giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
6 thói quen buổi tối có thể giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/04/2026 17:00SKĐS - Duy trì thói quen buổi tối khoa học có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả, đặc biệt trong việc ổn định nhịp sinh học và cải thiện chất lượng giấc ngủ – hai yếu tố có liên quan chặt chẽ đến điều hòa huyết áp và sức khỏe tim mạch.
5 thức uống tự nhiên giúp trái tim khỏe mạnh
Dinh dưỡng người cao tuổi - 02/04/2026 06:05SKĐS - Bệnh tim mạch đe dọa mọi lứa tuổi. Khám phá 5 thức uống truyền thống giúp lưu thông mạch máu, ổn định huyết áp để duy trì một trái tim khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.
9 thói quen ăn uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/04/2026 11:33SKĐS - Hướng dẫn dinh dưỡng mới nhấn mạnh tăng rau quả, đạm thực vật, hạn chế thịt đỏ, muối và rượu. Đây là cách tiếp cận toàn diện giúp kiểm soát huyết áp, giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.
Nên đi bộ vào lúc nào trong ngày để kiểm soát huyết áp tốt hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 11:00SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện, có thể hỗ trợ hạ và kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm đi bộ phù hợp có thể giúp tối ưu lợi ích đối với tim mạch và sức khỏe.
3 chiến lược kiểm soát huyết áp hiệu quả: Dinh dưỡng, thuốc và hỗ trợ từ tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 06:30SKĐS - Kiểm soát huyết áp cần cách tiếp cận toàn diện, từ chế độ ăn uống khoa học, sử dụng thuốc theo chỉ định đến hỗ trợ từ thảo dược... Áp dụng đúng giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Người tăng huyết áp nên ăn cà chua sống hay nấu chín?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/03/2026 13:00SKĐS - Cà chua giàu lycopene và kali rất tốt cho người tăng huyết áp. Nghiên cứu gần đây cho thấy ăn cà chua hợp lý giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và cải thiện chỉ số huyết áp ở giai đoạn sớm.
7 nguồn bổ sung kali tự nhiên tốt cho tim, cơ bắp và hệ thần kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2026 11:00SKĐS - Kali là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì hoạt động của tim, hệ thần kinh và cơ bắp. Bổ sung thực phẩm giàu kali từ rau củ, trái cây và các nguồn tự nhiên có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp và duy trì sức khỏe toàn diện.
12 phương pháp theo Ayurveda hỗ trợ chức năng thận
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/03/2026 06:00SKĐS - Ayurveda – hệ thống y học cổ truyền của Ấn Độ – nhấn mạnh sự cân bằng cơ thể để duy trì sức khỏe. Một số thói quen ăn uống, sinh hoạt và sử dụng thảo dược theo Ayurveda có thể góp phần hỗ trợ chức năng thận.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày trong 30 ngày?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/03/2026 11:00SKĐS - Chuối là loại trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Việc duy trì ăn chuối mỗi ngày trong khoảng 30 ngày có thể mang lại một số thay đổi đáng chú ý đối với sức khỏe.
6 thực phẩm giàu kali hơn chuối hỗ trợ kiểm soát huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/03/2026 12:00SKĐS - Kali giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ hoạt động của tim. Ngoài chuối, nhiều thực phẩm quen thuộc còn chứa lượng kali cao hơn, góp phần cân bằng natri, cải thiện sức khỏe tim mạch khi được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn.
Mưa lũ gây sạt lở ven Thác Trượt, Huế triển khai dự án khắc phục
Xã hội - 03/06/2026 15:11SKĐS - Sau nhiều đợt mưa lũ gây sạt lở nghiêm trọng, đe dọa khu dân cư và hạ tầng ven Thác Trượt (xã Khe Tre), UBND TP Huế đã phê duyệt chủ trương đầu tư dự án trị giá 65 tỷ đồng để xây dựng hệ thống kè bảo vệ và gia cố các vị trí xung yếu.
Khởi tố 3 chủ cơ sở sản xuất gần 1.000 tấn giá đỗ 'ngậm' chất cấm
Pháp luật - 03/06/2026 14:44SKĐS - Sử dụng hóa chất cấm để kích thích tăng trưởng giá đỗ, 3 chủ cơ sở sản xuất tại Bắc Ninh vừa bị khởi tố, bắt tạm giam. Theo điều tra, gần 1.000 tấn giá đỗ "ngậm" hóa chất độc hại đã được đưa ra thị trường.
Tiêm kích tàng hình Su-75 Nga nhắm thẳng vào điểm yếu lớn nhất của F-35 Mỹ
Quốc tế - 03/06/2026 14:49SKĐS - Giám đốc điều hành Tập đoàn Máy bay Thống nhất Nga (UAC), ông Vadim Badekha đã tiết lộ thêm những thông tin mới về chương trình tiêm kích tàng hình Su-75 Checkmate.
Mỗi ngày ăn một quả táo có lợi gì cho huyết áp và tim mạch?
Dinh dưỡng - 07/03/2026 09:00SKĐS - Câu nói "mỗi ngày ăn một quả táo giúp tránh xa bác sĩ" có phần đúng khi nói đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Vậy mỗi ngày ăn một quả táo mang lại lợi ích gì?
Nên ăn trái cây gì để bảo vệ tim mạch?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/02/2026 15:00SKĐS - Chế độ ăn giàu trái cây có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch...
5 cách tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2026 15:00SKĐS - Huyết áp cao là ‘kẻ giết người thầm lặng’, không có triệu chứng rõ rệt nhưng dẫn tới đột quỵ, bệnh tim, thận… Tuy nhiên, nhiều thay đổi lối sống giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả, giảm rủi ro biến chứng nguy hiểm.
5 lợi ích sức khỏe của củ sen
Vị thuốc quanh ta - 06/02/2026 11:00SKĐS - Trong y học truyền thống và ẩm thực châu Á, củ sen được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích sức khỏe đã được ghi nhận.
Lợi ích bất ngờ của quả lựu với sức khỏe tim mạch người trên 55 tuổi
Thực phẩm chức năng - 05/02/2026 06:02SKĐS - Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ quả lựu có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh bằng cách hạ huyết áp tâm thu và các dấu hiệu viêm nhiễm ở người lớn trên 55 tuổi.
5 thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2026 09:00SKĐS - Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh có thể được giảm đáng kể thông qua những thay đổi lối sống đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGCấp cứu ngoại viện mới đáp ứng dưới 10% nhu cầu, Bộ Y tế đề xuất 'cải tổ' toàn diện
SKĐS - Hệ thống cấp cứu ngoại viện tại Việt Nam mới đáp ứng dưới 10% nhu cầu của người dân. Trong khi đó, chưa có địa phương nào xây dựng được mạng lưới cấp cứu đa tầng hoàn chỉnh. Trước thực trạng này, Bộ Y tế đề xuất triển khai Đề án Phát triển hệ thống cấp cứu ngoại viện giai đoạn 2026-2030 với nhiều giải pháp đột phá...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Người đứng đầu các đơn vị Bộ Y tế chịu trách nhiệm trực tiếp về kết quả thực hiện Nghị quyết 57
SKĐS - Chủ trì cuộc họp kiểm tra kết quả thực hiện Nghị quyết 57-NQ/TW về đột phá phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu lãnh đạo các đơn vị thuộc, trực thuộc Bộ phải chịu trách nhiệm trực tiếp về kết quả thực hiện nhiệm vụ này...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNâng cao năng lực bảo vệ trẻ em, ưu tiên chăm sóc thay thế dựa vào gia đình
SKĐS - Tại buổi làm việc với Bộ Y tế và tổ chức Care for Children, lãnh đạo TP Huế cho biết sẽ phối hợp chặt chẽ để triển khai hiệu quả dự án chăm sóc thay thế cho trẻ em giai đoạn 2026 - 2028.
Phòng mạch online
Dị vật tai hay gặp và cách xử trí đúng
SKĐS - Dị vật tai là tình huống thường gặp, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Cách xử trí an toàn nhất là không tự ngoáy, không cố lấy bằng dụng cụ tại nhà, không tự bơm rửa hoặc nhỏ thuốc khi chưa được thăm khám.