Kiểm soát cân nặng
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2025 06:00SKĐS - Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
Làm thế nào để không tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 26/01/2025 11:00SKĐS - Trong những ngày nghỉ lễ, mọi người thường ít vận động và tiêu thụ nhiều calo hơn, dẫn đến kết quả tăng cân khó tránh khỏi. Vậy làm thế nào để kiểm soát cân nặng?
10 mẹo giúp không tăng cân vù vù trong dịp Tết
Dinh dưỡng - 25/01/2025 06:25SKĐS - Để ăn Tết ngon mà không tăng cân, chúng ta cần lưu ý kết hợp chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo giờ giấc sinh hoạt và tập luyện điều độ.
8 cách để giảm cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả
Dinh dưỡng - 16/12/2024 09:00SKĐS – Kiểm soát cân nặng không chỉ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm mà còn mang lại một thân hình khỏe, đẹp… Giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn thế nữa.
9 bài tập an toàn tại nhà cho phụ nữ mang thai trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/12/2024 11:00SKĐS - Tập thể dục khi mang thai rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong mùa đông lạnh giá, phụ nữ mang thai nên lựa chọn các bài tập an toàn tại nhà để thực hiện.
Bài tập nào tốt cho người bệnh gai đen?
Tra cứu bệnh - 24/11/2024 11:00SKĐS - Bệnh gai đen là một rối loạn về da dẫn đến những vệt màu từ nâu nhạt đến đen xuất hiện ở vùng cổ, nách, háng và dưới bầu ngực...
5 loại thực phẩm nên ăn trong mùa thu để giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 30/09/2024 10:25SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại thực phẩm dễ dàng lựa chọn trong mùa thu này.
Những bài tập phù hợp cho người bệnh đa hồng cầu nguyên phát
Tra cứu bệnh - 18/09/2024 11:06SKĐS - Đa hồng cầu nguyên phát là một bệnh máu ác tính do sự tăng sinh không được kiểm soát của các dòng tế bào sinh máu, đặc biệt là dòng hồng cầu trong tủy xương. Tập luyện là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và quản lý bệnh.
6 bài thuốc đông y hỗ trợ giảm béo
Thầy giỏi – thuốc hay - 24/08/2024 07:56SKĐS - Dư thừa cân nặng thường gặp ở những người bị rối loạn hấp thụ và chuyển hóa... Theo Đông y, nguyên nhân là do tỳ vị bất điều hoặc thận khí suy hư. Một số bài thuốc đông y có thể giúp khắc phục tình trạng này.
Cân bằng năng lượng - Nguyên tắc cơ bản trong quản lý cân nặng
Khỏe - Đẹp - 19/08/2024 07:00SKĐS - Cân bằng năng lượng là mối quan hệ giữa năng lượng nạp vào cơ thể và năng lượng tiêu hao. Cân nặng của cơ thể chỉ có thể thay đổi khi năng lượng nạp vào không bằng năng lượng tiêu hao trong một khoảng thời gian nhất định...
Nước đậu bắp có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 10/06/2024 06:45SKĐS - Đậu bắp giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, được ví như ''siêu thực phẩm'', mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe…
Protein động vật hay thực vật giúp kiểm soát cân nặng?
Khỏe - Đẹp - 25/02/2024 07:51SKĐS - Protein được biết đến là một trong những yếu tố giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả do tác dụng vào việc giảm mỡ, tăng cơ. Tuy nhiên, nên sử dụng protein từ động vật hay thực vật mới thực sự mang lại hiệu quả?
7 thói quen cần có trong năm mới để cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp
Khỏe - Đẹp - 15/02/2024 07:00SKĐS - Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Muốn có cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây trong năm mới...
Bí quyết ăn uống tránh tăng cân sau Tết
Thẩm mỹ - 11/02/2024 07:00SKĐS - Thói quen ăn uống thỏa thích có thể khiến bạn tăng cân sau Tết. Để kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng, bạn hãy tham khảo 5 mẹo ăn uống dưới đây giúp đảm bảo sức khỏe và tránh tăng cân sau kỳ nghỉ.
Biện pháp tại nhà ngăn ngừa biến chứng tăng huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2024 13:35SKĐS - Can thiệp vào lối sống sinh hoạt, chế độ ăn uống là phương pháp điều trị hợp lý và hiệu quả cho bất kỳ người bệnh tăng huyết áp ở bất kỳ giai đoạn nào. Hiệu quả đôi khi không kém gì việc sử dụng thuốc.
Ô tô 'quá khổ' lại mắc kẹt khi lên cầu vượt Thái Hà - Chùa Bộc
Xã hội - 25/03/2025 21:04SKĐS - Bất chấp biển cấm, tài xế điều khiển ô tô có chiều cao vượt ngưỡng vẫn đi lên cầu vượt Thái Hà - Chùa Bộc dẫn đến mắc kẹt ở khung giới hạn.
Chở người xuất cảnh trái phép để lấy tiền công 3 triệu đồng
Pháp luật - 25/03/2025 19:39SKĐS - Đối tượng khai nhận, bản thân được một phụ nữ tên Hiền gọi điện thoại qua ứng dụng zalo thuê chở 2 người ra khu vực bờ biển Cồn Mang để xuất cảnh trái phép sang Trung Quốc, với tiền công 3 triệu đồng/người.
Nâng ngực bằng DNA động vật khiến một phụ nữ Trung Quốc tàn tật nặng
Quốc tế - 25/03/2025 17:34SKĐS - Một phụ nữ Trung Quốc đã bỏ ra gần 2,4 triệu nhân dân tệ (khoảng 332.000 USD) để thực hiện phẫu thuật nâng ngực, nhưng kết quả lại trở thành thảm họa.
Hoạt chất Orlistat - Giải pháp hỗ trợ giảm cân từ góc nhìn khoa học
Y học 360 - 18/01/2024 16:00Việc giảm cân đối với những người béo phì thường là một hành trình đầy thách thức, đòi hỏi sự cam kết và thay đổi toàn diện về lối sống. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất, sử dụng thuốc giảm cân có thể là một liệu pháp hỗ trợ quan trọng giúp tối ưu hoá kết quả.
9 đồ ăn vặt khi giảm cân giúp no lâu và tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 13/01/2024 06:16SKĐS - Mặc dù không nên ăn vặt nhiều khi đang giảm cân nhưng việc bổ sung đồ ăn nhẹ vào chế độ ăn uống sẽ mang lại một số lợi ích. Ăn nhẹ có thể giúp kiềm chế cơn đói, giúp có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không lo tăng cân.
Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật
Dinh dưỡng - 09/11/2023 08:00Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy "kết thân" với đạm thực vật, đặc biệt là đạm đậu nành.
Vượt qua body shaming để đạt được sự tự tin
Khỏe - Đẹp - 06/11/2023 15:25Body shaming đã biến rất nhiều người trở thành nạn nhân của vấn nạn miệt thị ngoại hình. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những giải pháp tuyệt vời giúp bạn vượt qua body shaming để đạt được sự tự tin.
Kinh nghiệm từ 15 năm đồng hành cùng người giảm cân
Khỏe - Đẹp - 20/10/2023 11:04Điều tôi muốn là mọi người có kiến thức nền tảng về dinh dưỡng và trở thành chuyên gia của chính mình, chính gia đình mình. Chia sẻ từ Thạc sĩ Hà Thị Cẩm Vân.
Học người Nhật thói quen ăn uống để duy trì vóc dáng và trẻ lâu
Khỏe - Đẹp - 14/10/2023 07:15SKĐS - Thói quen ăn uống của người Nhật giúp họ duy trì vóc dáng cân đối, làn da tươi trẻ và ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Dưới đây là những bí quyết mà bạn có thể áp dụng...
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì Phiên họp lần thứ tư Tiểu ban Nhân sự Đại hội XIV của Đảng
Ngày 25/3, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tiểu ban Nhân sự Đại hội XIV của Đảng đã tổ chức Phiên họp lần thứ tư, xem xét một số nội dung sửa đổi, bổ sung dự thảo Phương hướng công tác nhân sự Đại hội XIV của Đảng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố 39 thủ tục hành chính sửa đổi, bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội
SKĐS - Bộ Y tế vừa có quyết định về việc công bố thủ tục hành chính sửa đổi, bổ sung và bị bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội thuộc phạm vi chức năng quản lý của Bộ Y tế.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCHuế triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng bệnh sởi, hoàn thành trước 31/3
SKĐS - Ngày mai (26/3) ngành y tế TP Huế triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng chống dịch bệnh sởi cho hơn 35.000 đối tượng, phấn đấu đẩy nhanh tiến độ, hoàn thành trước ngày 31/3.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp về không dung nạp Lactose
SKĐS - Biểu hiện của không dung nạp lactose thường bắt đầu từ 30 phút đến hai giờ sau khi ăn hoặc uống thực phẩm có chứa lactose. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, đầy bụng...