Kiểm soát cân nặng
4 lợi ích tiềm năng của nước hầm xương
Vị thuốc quanh ta - 04/02/2026 06:00SKĐS - Nước hầm xương ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách, cần hiểu rõ giá trị dinh dưỡng thực sự, lợi ích tiềm năng cũng như những điểm cần lưu ý khi dùng.
5 lợi ích khi tập luyện sức mạnh mỗi tuần 1 lần
Khỏe - Đẹp - 21/01/2026 13:30SKĐS - Tập luyện sức mạnh mang lại nhiều lợi ích cho cơ bắp, xương khớp và sức khỏe chuyển hóa. Dù chỉ tập một lần mỗi tuần, nếu thực hiện đúng cách, cơ thể vẫn nhận được những tác động tích cực, đặc biệt phù hợp với người bận rộn hoặc đã có nền tảng thể lực.
Ăn hạt cà chua có tốt không? Sự thật và những sai lầm phổ biến
Dinh dưỡng - 20/01/2026 06:05SKĐS - Hạt cà chua được coi là 'aspirin tự nhiên' tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, hạt cà chua chứa các hợp chất ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ thành mạch.
Cách ăn bắp cải giúp giảm cân
Thẩm mỹ - 17/01/2026 09:00SKĐS - Bắp cải là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, dễ mua, giá rẻ và có thể chế biến thành nhiều món ăn. Không chỉ giàu dinh dưỡng, bắp cải còn được các chuyên gia đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng năng lượng thấp, giàu chất xơ và nước.
5 lý do người tập thể thao nên ăn bắp cải
Dinh dưỡng - 16/01/2026 09:35SKĐS - Trong chế độ dinh dưỡng cho người tập luyện thể thao, ngoài cung cấp năng lượng, thực phẩm còn quyết định khả năng phục hồi, duy trì khối cơ và hiệu suất vận động. Bắp cải chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, góp phần hỗ trợ phục hồi cơ bắp, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Những lưu ý khi dùng thuốc GLP-1 giảm cân
An toàn dùng thuốc - 16/01/2026 06:00SKĐS – Các thuốc chủ vận thụ thể GLP-1 như semaglutide và tirzepatide đang mở ra hướng tiếp cận mới trong điều trị béo phì. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân bền vững chỉ đạt được khi kết hợp với lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, vận động thể lực và theo dõi y khoa chặt chẽ.
Uống nước chanh hạt chia có tác dụng gì? Lợi ích, cách dùng và lưu ý an toàn cho sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/01/2026 11:00SKĐS - Uống nước chanh hạt chia đang trở thành thói quen được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, thức uống này có thực sự tốt và dùng thế nào để an toàn?
Tác dụng của nước đậu xanh
Thầy giỏi – thuốc hay - 08/01/2026 06:00SKĐS - Đậu xanh là một 'kho báu' dinh dưỡng vô cùng quý giá, đồng thời cũng là một vị thuốc tốt. Nhiều người có thói quen sử dụng nước đậu xanh để thanh nhiệt, giải độc, vậy nước đậu xanh còn có tác dụng gì, chế biến như thế nào để có tác dụng tốt nhất?
Bài tập giúp ngăn ngừa tăng cân tốt nhất trong mùa đông
Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2025 17:00SKĐS – Mùa đông khiến nhiều người dễ tăng cân do ít vận động và ăn nhiều năng lượng. Ngồi lâu làm mỡ, nhất là mỡ bụng, tích lũy nhanh. Theo chuyên gia y học thể thao, kiểm soát cân nặng mùa lạnh cần vận động toàn thân đều đặn, trong đó bơi lội là lựa chọn hiệu quả.
7 cách tăng cường và duy trì mật độ xương ở mọi lứa tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2025 15:00SKĐS - Mật độ xương không chỉ giảm khi về già mà có thể suy yếu từ sớm nếu dinh dưỡng, vận động và lối sống không phù hợp. Vậy làm thế nào để tăng cường và duy trì hệ xương chắc khỏe ở mọi lứa tuổi?
7 lợi ích khi đi bộ sau bữa ăn
Khỏe - Đẹp - 22/12/2025 15:30SKĐS - Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản mà nhiều người lựa chọn. Trong đó, lợi ích của việc đi bộ sau ăn cũng mang lại lợi ích về sức khỏe cho cơ thể.
4 loại trà mùa đông hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thẩm mỹ - 15/12/2025 16:00SKĐS – Mùa đông là thời điểm việc giảm cân trở nên khó khăn do ít vận động và nhu cầu năng lượng tăng cao. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, uống trà đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tăng sinh nhiệt, cải thiện chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn, giúp duy trì vóc dáng trong mùa lạnh.
Đi bộ vào thời điểm nào trong ngày mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/12/2025 11:00SKĐS - Đi bộ tốt cho sức khỏe, nhưng không phải khung giờ nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Vậy đâu là 'thời điểm vàng' cho mỗi bước chân và phù hợp với mục tiêu của bạn?
3 loại trái cây nên ăn vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân tối ưu
Thẩm mỹ - 13/12/2025 06:00SKĐS – Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp khởi động hệ trao đổi chất sau nhiều giờ ngủ. Lựa chọn đúng loại trái cây vào bữa sáng không chỉ bổ sung vitamin và năng lượng mà còn góp phần giảm cân một cách tự nhiên và bền vững.
8 loại gia vị có thể hỗ trợ giảm cân
Thẩm mỹ - 10/12/2025 13:20SKĐS - Gia vị không chỉ làm phong phú hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Với hàm lượng calo gần như bằng 0, nhiều gia vị là 'trợ thủ' quan trọng cho người muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn duy trì bữa ăn ngon miệng.
Đi xe buýt, metro không mất tiền 9 ngày Tết tại Hà Nội
Xã hội - 12/02/2026 17:48SKĐS - Hà Nội sẽ miễn toàn bộ tiền vé xe buýt và đường sắt đô thị có trợ giá trong 9 ngày Tết Nguyên đán 2026, từ 27 tháng Chạp đến mùng 6 tháng Giêng.
Khởi tố, bắt tạm giam 2 tiểu thương bán thịt nhiễm dịch tả lợn châu Phi
Pháp luật - 12/02/2026 18:54SKĐS - Phát hiện thịt lợn dương tính với dịch tả lợn châu Phi được đưa ra chợ tiêu thụ, Công an thành phố Cần Thơ đã khởi tố, bắt tạm giam 2 tiểu thương để điều tra.
Niềm tự hào Hải quân Liên Xô kết thúc bi thảm tại Trung Quốc
Quốc tế - 12/02/2026 11:21SKĐS - Từng là niềm tự hào của Hải quân Liên Xô trong thời kỳ Chiến tranh Lạnh, tàu sân bay Minsk giờ đây chỉ còn là một khối thép han gỉ nằm im lìm trong một khu công viên bỏ hoang ở Nam Thông, Trung Quốc.
Ăn quýt mỗi ngày có tốt không?
Dinh dưỡng - 09/12/2025 15:45SKĐS - Mùa đông là thời điểm quýt bước vào vụ thu hoạch và thơm ngọt nhất. Không chỉ dễ ăn, tiện lợi và ít calo, quýt còn là một 'nhà máy dinh dưỡng tự nhiên' với nhiều lợi ích nổi bật cho sức khỏe trong mùa lạnh.
Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/11/2025 15:40SKĐS - Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn bắp cải thường xuyên?
Vị thuốc quanh ta - 12/11/2025 09:00SKĐS - Bắp cải không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là một loại dược liệu được sử dụng hỗ trợ trị bệnh Vậy, tiêu thụ bắp cải thường xuyên có tác dụng gì với sức khỏe?
Uống matcha có giúp giảm cân không?
Khỏe - Đẹp - 03/11/2025 06:06SKĐS - Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?
5 loại sinh tố thơm ngon giúp giảm cân nhanh
Thẩm mỹ - 29/10/2025 06:06SKĐS - Sinh tố không chỉ là món đồ uống giải khát mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu vitamin, chất xơ và chất béo lành mạnh. Những ly sinh tố thơm ngon giúp bạn kiểm soát cơn đói, duy trì năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.
Các loại thuốc làm tăng cảm giác thèm ăn, dễ gây tăng cân
An toàn dùng thuốc - 26/10/2025 06:00SKĐS - Một số loại thuốc có thể khiến người dùng cảm thấy đói hơn bình thường, ăn nhiều hơn và tăng cân ngoài ý muốn. Việc hiểu rõ cơ chế và các nhóm thuốc gây tăng cảm giác thèm ăn sẽ giúp người bệnh sử dụng thuốc an toàn và chủ động kiểm soát cân nặng.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPBồi dưỡng người lần đầu ứng cử ĐBQH khóa XVI: Nâng cao chất lượng đại biểu ngay từ khâu chuẩn bị
SKĐS - Ngày 12/2, dưới sự chủ trì của Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Thanh, Ủy ban Công tác đại biểu phối hợp với Hội đồng Dân tộc, Ủy ban Văn hóa và Xã hội tổ chức Hội nghị bồi dưỡng dành cho những người lần đầu ứng cử ĐBQH.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSàng lọc có thể giúp giảm 20–30% tỷ lệ tử vong do ung thư phổi ở nhóm nguy cơ cao
SKĐS - Trong nhóm bệnh ung thư, ung thư phổi là một trong những bệnh có gánh nặng lớn nhất. Mỗi năm Việt Nam ghi nhận hơn 24.000 ca mắc mới ung thư phổi, đứng thứ hai trong các loại ung thư; bệnh này cũng là nguyên nhân tử vong hàng đầu trong nhóm bệnh ung thư với hơn 22.000 ca mỗi năm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà thăm, chúc Tết, kiểm tra công tác khám chữa bệnh tại Bệnh viện Nhi và Mắt TW
SKĐS - Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, đoàn công tác do TS.BS Vũ Mạnh Hà – Ủy viên Dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế làm trưởng đoàn đã đến thăm, chúc Tết, kiểm tra hoạt động khám, chữa bệnh tại Bệnh viện Nhi TW và Bệnh viện Mắt TW.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhLấy xương gà kích thước lớn mắc kẹt trong thực quản bệnh nhân
SKĐS - Các bác sĩ Trung tâm Y tế Tiên Điền (Hà Tĩnh) vừa nội soi lấy thành công mảnh xương gà kích thước lớn 2x4cm, hai đầu sắc nhọn trong thực quản bệnh nhân.
Phòng mạch online
Ăn hạt ngày Tết tưởng tốt nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều
SKĐS - Nhâm nhi hạt ngày Tết tưởng chừng vô hại, thậm chí còn được xem là món ăn vặt lành mạnh. Thế nhưng, nếu không kiểm soát lượng ăn, thói quen này có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe.
