Kích thích mọc tóc bằng vitamin B1

Vitamin B1 có giúp mọc tóc không?

Trên các diễn đàn làm đẹp có nhiều thông tin xung quanh việc kích thích mọc tóc bằng vitamin B1, giúp giảm tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên những thông tin này cần được xem xét cẩn thận.

Trước hết, bạn cần hiểu rõ tác dụng của vitamin B1 với sức khỏe mái tóc. Trong vitamin B1 có các dưỡng chất giúp giảm rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc và kích thích tóc mọc.

• Lưu thông máu: Khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ không thể cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc và độ ẩm cho da đầu từ đó khiến tóc mọc chậm và dễ gãy rụng. Vitamin B1 có tác dụng kích thích mạch máu lưu thông hiệu quả hơn từ đó giúp các dưỡng chất vận chuyển đến nang tóc tốt hơn, kích thích mọc tóc nhanh.
• Dưỡng ẩm và ngăn rụng tóc: Trong vitamin B1 có các dưỡng chất giúp hỗ trợ giảm các tổn thương tại hệ thần kinh đồng thời kích thích mọc tóc nhanh. Nếu bạn bổ sung vitamin B1 đúng cách, các dây thần kinh sẽ được xoa dịu, hạn chế căng thẳng và từ đó giúp tế bào hồng cầu mang oxy cùng dưỡng chất đến nang tóc hiệu quả hơn. Bên cạnh đó độ ẩm của da đầu được đảm bảo cũng sẽ khiến tóc mọc nhanh hơn.
• Các dưỡng chất có trong vitamin B1 còn làm giảm quá trình oxy hóa ở tóc từ đó bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương bởi gốc tự do. Khi bạn già đi, số lượng gốc tự do ngày càng tăng lên. Lúc này việc bổ sung vitamin B1 sẽ giúp hạn chế những tác động của lão hóa lên mái tóc.

Cách để mọc tóc nhanh

Nếu bạn rụng tóc ở mức độ nhẹ và không xuất phát bởi nguyên nhân bệnh lý thì có thể áp dụng cách kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 như sau:

Gội đầu bằng vitamin B1

Việc gội đầu bằng vitamin B1 có thể giúp mọc tóc nhanh hơn. Đây là một phương pháp khá đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Cách gội đầu kích thích mọc tóc bằng vitamin b1 bạn cần làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị 10 viên vitamin B1 rồi hòa với một lượng nước ấm vừa phải tạo nên hỗn hợp sệt.
• Trộn hỗn hợp trên với dầu gội
• Sau khi làm ướt tóc, bạn thoa hỗn hợp lên tay và thoa đều vào mái tóc
• Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào chân tóc
• Gội sạch lại với nước
• Nên kết hợp với dầu xả để giúp tóc mềm mượt hơn.

Nên duy trì việc gội đầu bằng vitamin B1 với tần suất 3 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi của mái tóc. Có thể việc gội đầu bằng vitamin B1 sẽ khiến tóc bạn khô hơn thông thường. Vì vậy bạn nên sử dụng thêm các loại dầu gội thiên nhiên hoặc dầu xả để cấp ẩm cho tóc.

Thói quen giúp mọc tóc nhanh

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, tinh dầu bưởi… để kết hợp cùng vitamin B1 trong quá trình chăm sóc tóc. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý dù là sản phẩm từ thiên nhiên hay bất kỳ sản phẩm nào khác khi dùng để chăm sóc tóc cũng cần được theo dõi phản ứng của da đầu. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì cần dừng lại. Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng các phương pháp giúp kích thích mọc tóc tại nhà.

Ngoài cách mọc tóc nhanh bằng vitamin B1, bạn cần lưu ý chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho khoa học để hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.

• Có chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất. Nên bổ sung các thực phẩm tốt cho mái tóc như: vitamin A, Omega-3, vitamin C, protein, vitamin nhóm B…
• Hạn chế các thói quen xấu ảnh hưởng đến tóc như: Dùng nhiệt quá nóng lên tóc (sấy tóc, tạo kiểu, gội đầu…), buộc tóc quá chặt, để tóc ướt qua đêm, thường xuyên sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm, tạo kiểu…
• Hạn chế stress, căng thẳng trong cuộc sống. Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya.
• Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và các chất kích thích.

6 nhóm thực phẩm nên ăn để tóc mọc dày, chắc khỏe tự nhiên

SKĐS - Muốn tóc mọc dày, chắc khỏe mà không cần đến hóa chất? Chìa khóa nằm ngay trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong, kích thích mọc tóc tự nhiên và giảm gãy rụng hiệu quả.