Khuyến cáo liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ nhỏ

Vậy các bậc cha mẹ đã biết liều dùng khuyến cáo của vitamin D3 K2 cho trẻ nhỏ chưa. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Nhà thuốc Việt nhé!

Vai trò to lớn của vitamin D3 cho trẻ nhỏ 

  Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong dầu rất cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là dạng dễ hấp thu vào cơ thể của vitamin D, giúp tăng hấp thu canxi và phốt pho. Trong đó, canxi là loại khoáng chất giúp tăng cường sức mạnh của xương, giúp xương chắc khoẻ.

Nếu không được cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết, trẻ nhỏ có thể mắc chứng còi xương - một căn bệnh hiếm gặp gây làm mềm và làm suy yếu sức khoẻ của xương. Ngoài ra, thiếu vitamin D còn khiến hệ miễn dịch suy yếu khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn, và khiến tim hoạt động kém hiệu quả.

Vai trò to lớn của vitamin K2 cho trẻ nhỏ

Vitamin K là một loại vitamin tan trong dầu, thường tồn tại ở hai dạng chính là vitamin K1 (Phylloquinon) và vitamin K2 (Menaquinon). Vitamin K có công dụng là loại vitamin điều hoà và hỗ trợ chức năng đông máu cho cơ thể. Theo các nghiên cứu, thời gian tuần hoàn của vitamin K2 dài hơn, do đó vitamin này được sử dụng và chuyển hoá tốt hơn trong cơ thể.

Trong khi vitamin K1 thường có trong các loại rau xanh, thì vitamin K2 lại thường có trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, mỡ, gan,... Trong cơ thể, vitamin K2 còn được tổng hợp từ các loại vi khuẩn trong đường ruột.

Nếu không được bổ sung đủ lượng vitamin K2 cần thiết, trẻ nhỏ có thể bị còi xương, có chiều cao thấp hơn so với các trẻ đồng trang lứa.

Vì sao phải kết hợp vitamin D3 và vitamin K2 khi bổ sung cho trẻ nhỏ?

Cả vitamin D3 và vitamin K2 đều giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi loại lại có vai trò riêng: vitamin D3 giúp tăng cường hấp thu canxi từ thức ăn, rồi đưa đến tập trung ở các cơ quan cần thiết trong cơ thể (như xương và răng). Trong khi đó, vitamin K2 giúp tăng cường gắn canxi vào protein, giúp hình thành nên cấu trúc khung xương để hệ xương khớp của bé luôn vững chắc và phát triển chiều cao vượt trội.

Do đó, khi bổ sung cho trẻ nhỏ - đặc biệt là trong các loại thuốc tăng chiều cao, bạn cần lưu ý phải bổ sung kết hợp cả vitamin D3 và K2 sẽ giúp việc hấp thu canxi được hoàn hảo và hiệu quả hơn, so với việc chỉ bổ sung đơn độc vitamin D3.

Một số loại sản phẩm bổ sung chứa vitamin D3 K2 hiện có trên thị trường

Dưới đây, Nhà thuốc Việt sẽ giới thiệu cho bạn một số loại vitamin D3 K2 hiện có trên thị trường, cụ thể như sau:

- Vitamin D3 K2 dạng uống trực tiếp từ chai.

- Vitamin D3 K2 dạng nhỏ giọt.

- Vitamin D3 K2 dạng xịt.

Các bậc cha mẹ cần lưu ý rằng, với mỗi loại sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 sẽ có một liều dùng và cách dùng khác nhau. Do đó, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để việc bổ sung vitamin D3 K2 cho bé đạt hiệu quả cao nhất.

Hệ thống Nhà thuốc Việt khuyến cáo cách dùng và liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ nhỏ

Để việc bổ sung cho trẻ nhỏ có hiệu quả, các bậc cha mẹ cần tuân thủ cách dùng và liều dùng theo khuyến nghị của các chuyên gia. Về cách dùng, việc bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 nên được dùng bằng đường uống cho trẻ nhỏ.

Dưới đây là liều dùng chi tiết cho từng loại vitamin.

Liều dùng vitamin D3 khuyến cáo cho trẻ nhỏ

Vào năm 2008, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ có khuyến cáo sử dụng Vitamin D nói chung, và không có khuyến cáo dành riêng cho vitamin D3. Chúng ta có thể tham khảo khuyến cáo này như sau:

Tất cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và thanh thiếu niên cần nhận được tối thiểu 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Liều dùng vitamin K2 khuyến cáo cho trẻ nhỏ

Dưới đây là liều dùng vitamin K2 khuyến cáo cho trẻ nhỏ theo từng giai đoạn:

- Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: cần cung cấp 7 mcg/ngày.

- Trẻ từ 1 đến 2 tuổi: cần cung cấp 60 mcg/ngày.

- Trẻ từ 3 đến 5 tuổi: cần cung cấp 70 mcg/ngày.

- Trẻ từ 6 đến 9 tuổi: cần cung cấp 100 mcg/ngày.

- Trẻ từ 10 đến 14 tuổi: cần cung cấp 120 mcg/ngày.

Trên đây là toàn bộ các thông tin về liều khuyến nghị để bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 cho trẻ nhỏ đúng cách. Từ đó, mong rằng các bậc cha mẹ có thể áp dụng vào thực tế chăm sóc con mình đúng cách, để việc chăm sóc bé trở nên dễ dàng hơn.