khớp cổ chân

Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp

Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp

Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 11:20

SKĐS - Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân

Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2024 06:38

SKĐS - Các bài tập với ghế có thể tập trung vào cơ mông, cơ tứ đầu, gân khoeo và bắp chân, đồng thời giúp đôi chân khỏe mạnh dù bạn bận rộn hay phải ngồi làm việc thời gian dài.

Thanh niên 9X suýt nghỉ chơi bóng đá vì đau chân không chịu đi khám

Thanh niên 9X suýt nghỉ chơi bóng đá vì đau chân không chịu đi khám

Camera bệnh viện - 07/04/2019 07:00

SKĐS - Các bác sĩ cho biết, với trường hợp của bệnh nhân C., nếu không được can thiệp kịp thời có thể phải ngừng hoạt động thể thao, thậm chí ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt thường ngày.

Bong gân khớp cổ chân và cách xử trí

Bong gân khớp cổ chân và cách xử trí

Bệnh thường gặp - 15/06/2018 10:48

SKĐS - Bong gân khớp cổ chân là tình trạng thường gặp trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.

Xã hội

Thực hư thông tin sắp xuất hiện bão số 3

Thực hư thông tin sắp xuất hiện bão số 3

Xã hội - 24/06/2026 17:49

SKĐS - Những giờ qua, nhiều người dân phản ánh nhận được tin nhắn mang tên "BỘ NN-PTNT" với nội dung cảnh báo bão số 3 mạnh lên thành siêu bão và dự kiến đổ bộ ngày 07/9.

Pháp luật

Du khách trải chiếu ngồi ăn uống dưới lòng đường tại khu vực thác Bản Giốc bị lập biên bản

Du khách trải chiếu ngồi ăn uống dưới lòng đường tại khu vực thác Bản Giốc bị lập biên bản

Pháp luật - 24/06/2026 17:52

SKĐS - Trong quá trình tham quan khu du lịch thác Bản Giốc (tỉnh Cao Bằng), một nhóm du khách trải chiếu ngồi ăn uống ngay giữa lòng đường, gây ảnh hưởng đến việc lưu thông của các phương tiện. Hình ảnh vụ việc sau đó được đăng tải lên mạng xã hội và nhanh chóng được lực lượng chức năng vào cuộc xác minh, xử lý theo quy định.

Quốc tế

Nghiên cứu vaccine Covid-19 từng bị CDC 'cấm' đăng trên tạp chí danh tiếng

Nghiên cứu vaccine Covid-19 từng bị CDC 'cấm' đăng trên tạp chí danh tiếng

Quốc tế - 24/06/2026 17:16

SKĐS - Một nghiên cứu đánh giá hiệu quả vaccine Covid-19 từng bị lãnh đạo CDC Mỹ chặn không cho đăng trong báo cáo nội bộ nay đã xuất hiện trên một tạp chí khoa học danh tiếng.