khớp cổ chân

Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp

Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp

Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 11:20

SKĐS - Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân

Bài tập với ghế tăng cường sức mạnh đôi chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2024 06:38

SKĐS - Các bài tập với ghế có thể tập trung vào cơ mông, cơ tứ đầu, gân khoeo và bắp chân, đồng thời giúp đôi chân khỏe mạnh dù bạn bận rộn hay phải ngồi làm việc thời gian dài.

Thanh niên 9X suýt nghỉ chơi bóng đá vì đau chân không chịu đi khám

Thanh niên 9X suýt nghỉ chơi bóng đá vì đau chân không chịu đi khám

Camera bệnh viện - 07/04/2019 07:00

SKĐS - Các bác sĩ cho biết, với trường hợp của bệnh nhân C., nếu không được can thiệp kịp thời có thể phải ngừng hoạt động thể thao, thậm chí ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt thường ngày.

Bong gân khớp cổ chân và cách xử trí

Bong gân khớp cổ chân và cách xử trí

Bệnh thường gặp - 15/06/2018 10:48

SKĐS - Bong gân khớp cổ chân là tình trạng thường gặp trong đời sống sinh hoạt hàng ngày.

Xã hội

Hàng giả núp bóng ‘xách tay’, ‘sale sốc’, KOL quảng bá: TPHCM siết truy xuất nguồn gốc

Hàng giả núp bóng ‘xách tay’, ‘sale sốc’, KOL quảng bá: TPHCM siết truy xuất nguồn gốc

Thời sự - 24/08/2026 13:51

SKĐS - Hàng giả núp bóng hàng xách tay, sale sốc, được KOL quảng bá, TPHCM tăng cường truy xuất nguồn gốc, bảo vệ người tiêu dùng.

Pháp luật

Quốc tế

Ông lớn ngành dược Mỹ 'hồi sinh từ cõi chết' nhờ đặt cược vào vaccine ung thư

Ông lớn ngành dược Mỹ 'hồi sinh từ cõi chết' nhờ đặt cược vào vaccine ung thư

Quốc tế - 24/08/2026 12:55

SKĐS - Kết quả thử nghiệm vaccine ung thư thành công đã giúp một ông lớn ngành dược Mỹ trỗi dậy mạnh mẽ sau nhiều năm chìm trong khủng hoảng.