1. Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… do nhiều nguyên nhân gây ra
Các tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ… xảy ra khá phổ biến trong cộng đồng, nhưng các triệu chứng này lại do nhiều nguyên nhân gây ra như:
- Các bệnh thần kinh (chấn thương sọ não, bệnh màng não, mạch máu não, hội chứng tăng áp lực nội sọ, đau nửa đầu, khối u…);
- Tăng huyết áp…;
- Bệnh toàn thân (nhiễm khuẩn toàn thân cấp tính, nhiễm độc, say nóng, say nắng);
- Bệnh lý ở tai, viêm dây thần kinh tiền đình;
- Áp lực công việc, căng thẳng, stress…
Không dùng thuốc hoạt huyết trong trường hợp đau đầu, chóng mặt do tăng huyết áp.
Trong Đông y, các nguyên nhân gây nên tình trạng này là do:
- Đau đầu: Nguyên nhân có thể do phong hàn (nhiệt, gió lạnh), phong nhiệt (nhiệt nóng), phong thấp, huyết hư, can tạng, uất đờm, huyết ứ, khí hư…
- Hoa mắt, chóng mặt: Có thể do can dương vốn thịnh, dương khí bốc lên; tình chí uất ức lâu ngày, uất lâu hóa hỏa làm can âm hao tổn, can dương thượng kháng; thận thủy hư không nuôi dưỡng được can mộc, làm can âm hư, can dương thượng kháng…
- Mất ngủ: Có thể do tâm tỳ hư, can khí uất, huyết hư, âm hư hỏa vượng, tâm thận bất giao...
TTND.GS.TS. Trương Việt Bình - Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam chia sẻ cách dùng thuốc hoạt huyết dưỡng não.
2. Dễ gặp tai biến nếu dùng hoạt huyết không đúng cách
Thiếu tướng.TTND.TS.BS. Đỗ Thế Lộc, Phó Chủ tịch thường trực Hội đông y Việt Nam cho biết, do có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… nên không phải cứ gặp các tình trạng trên là dùng được hoạt huyết dưỡng não.
Một trong những nguyên nhân gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt là thiếu máu lên não, do đó, trong trường hợp này các thuốc hoạt huyết sẽ giúp tăng cường tuần hoàn não.
Dùng thuốc cần phải đúng chỉ định, đúng thể bệnh mới có tác dụng. Nếu không bệnh không khỏi mà còn có nguy cơ gây tai biến do dùng thuốc không đúng cách. Nguy cơ này tùy theo bệnh và tác dụng phụ của thuốc đối với bệnh đó.
Ví dụ: Tăng huyết áp làm tăng áp lực thường xuyên của dòng máu lên trên thành mạch, làm cho thành mạch bị giãn dần ra, gây đau đầu căng thẳng, hoa mắt, chóng mặt... Khi mạch đã bị giãn mà tiếp tục dùng thuốc hoạt huyết sẽ làm nặng thêm bệnh, thậm chí vỡ mạch gây xuất huyết não…
Có thể bị xuất huyết não nếu dùng sai thuốc hoạt huyết dưỡng não.
Theo TTND.GS.TS. Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam, các thuốc hoạt huyết có tác dụng trong các trường hợp huyết ứ. Huyết ứ xuất hiện khi huyết không lưu thông, đình trệ và ngưng đọng hoặc huyết thoát ra ngoài kinh mạch, tích lại trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự vận hành của kinh lạc.
Nguyên lý của các thuốc hoạt huyết là làm cho huyết không bị ứ đọng lại. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc hoạt huyết còn có tác dụng mạnh gây phá huyết. Chính vì vậy các thuốc này có tác dụng làm giãn mạch, nếu dùng lâu dài các loại thuốc hoạt huyết sẽ làm các mạch máu bị giãn, thậm chí có thể gây xuất huyết não, chảy máu não…
3. Làm gì khi bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt…?
TTND.GS.TS. Trương Việt Bình khuyến cáo, khi có bệnh người bệnh cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và có liệu pháp thích hợp. Người bệnh cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ và tái khám đúng hẹn để được điều chỉnh thuốc (khi cần).
Bên cạnh việc dùng thuốc có thể áp dụng các biện pháp khác như xoa bóp, bấm huyệt, dinh dưỡng, dưỡng sinh, thiền, yoga…
Người bệnh cần kết hợp với việc ăn uống, tập luyện.
-Về dinh dưỡng: Cần ăn uống cân đối, khoa học, đủ bốn nhóm thực phẩm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất trong mỗi bữa ăn. Ăn các thực phẩm có tác dụng tốt đối với các hoạt động của não bộ như ăn đủ lượng chất bột đường cần thiết theo giới tính, lứa tuổi và đặc thù công việc, lao động hằng ngày, các chất cần thiết giúp não bộ hoạt động tốt như omega - 3... Omega - 3 thường có nhiều trong các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân… trong các loại cá béo, rau xanh…
Nên ăn các loại cá béo giàu omega - 3 tốt cho não.
- Về tập luyện: Cần thường xuyên tập luyện, vận động thể chất đều đặn, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình hằng ngày. Chú ý các bài tập, các tư thế yoga giúp lưu thông máu lên não tốt hơn, các bài tập thiền giúp cân bằng trong cuộc sống, tâm trí thư giãn, giảm stress...
- Có thói quen sinh hoạt lành mạnh: Tránh thức khuya, ăn tối muộn, tránh ăn quá nhanh, ăn các thực phẩm không lành mạnh như thực phẩm nhiều ngọt, nhiều chất bổ béo, nhất là chất béo bão hòa như mỡ động vật, bơ… Đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định. Không nên ngồi lâu, cần đứng lên đi lại sau 1 – 2 giờ ngồi làm việc…
Xem thêm video đang được quan tâm:
8 hoạt động thể chất có lợi cho não.
