Quy tắc 3×3: Xu hướng mới giúp giảm cân và tăng cơ hiệu quả
Thẩm mỹ - 18/11/2025 17:00SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian dành cho phòng tập hay chế độ dinh dưỡng phức tạp. Quy tắc 3×3 Fitness xuất hiện như một giải pháp thông minh, đơn giản, dễ nhớ giúp giảm cân, tăng cơ và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Midkid A+ chinh phục ba mẹ khó tính
Khỏe - Đẹp - 18/11/2025 12:27Khi chọn sản phẩm cho trẻ nhỏ, an toàn là ưu tiên hàng đầu. Midkid A+ chinh phục phụ huynh nhờ thành phần lành tính, công thức khoa học và quy trình sản xuất đạt chuẩn.
Cách tối ưu hóa bài tập 20 phút mỗi ngày để giữ dáng sau 50 tuổi
Khỏe - Đẹp - 17/11/2025 06:08SKĐS – Sau tuổi 50, cơ thể tự nhiên mất dần cơ nạc, mật độ xương giảm và khả năng giữ thăng bằng suy yếu, khiến việc duy trì thể lực trở nên rất quan trọng. Với việc tối ưu hóa việc tập luyện, bạn có thể giữ dáng và ngăn ngừa suy giảm thể chất chỉ bằng 20 phút mỗi ngày.
4 bài tập trên ghế giúp tăng cơ chân nhanh hơn squat ở người trên 55 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2025 17:00SKĐS – Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng
Thẩm mỹ - 16/11/2025 15:00SKĐS - Nhiều người thất bại trong việc giảm cân không phải do thiếu nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng, mà do họ chưa giải quyết được gốc rễ vấn đề nằm ở mối liên hệ phức tạp giữa tâm lý cùng thói quen ăn uống hàng ngày.
9 loại thực phẩm hỗ trợ sản xuất collagen làm mờ quầng thâm mắt tự nhiên
Mỹ phẩm - 16/11/2025 06:00SKĐS - Quầng thâm dưới mắt không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng mất nước, thiếu ngủ, căng thẳng hoặc thiếu dinh dưỡng. Bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu collagen và chất chống oxy hóa, bạn có thể cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và làm sáng vùng da nhạy cảm quanh mắt.
Hội thảo khoa học giới thiệu kem trị mụn từ thảo dược Việt Nam, ứng dụng dược liệu Việt trong điều trị mụn
Khỏe - Đẹp - 15/11/2025 16:30Sáng ngày 15/11 tại Viện Nghiên cứu Y Dược cổ truyền Tuệ Tĩnh, số 2 Trần Phú, P.Đại Mỗ, Tp. Hà Nội, Viện đã phối hợp cùng Công ty TNHH SMC Organic Garden tổ chức Hội thảo khoa học "Kem trị mụn trứng cá Genecell từ thảo dược".
5 loại mặt nạ trị mụn đầu đen từ nguyên liệu nhà bếp giúp da mịn sạch tự nhiên
Mỹ phẩm - 15/11/2025 11:00SKĐS - Không cần đến spa hay sản phẩm đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mụn đầu đen bằng những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp. Những công thức đơn giản này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe.
Có nên thực hành quy tắc 30/30/30 để giảm mỡ cơ thể?
Thẩm mỹ - 15/11/2025 09:00SKĐS – Hiện nay, quy tắc 30/30/30 được nhiều người áp dụng với kỳ vọng giúp giảm mỡ và duy trì vóc dáng săn chắc. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của phương pháp này vẫn còn gây tranh cãi, và không phải ai cũng phù hợp.
Vì sao ăn kiêng và tập luyện mãi vẫn không giảm cân?
Thẩm mỹ - 15/11/2025 06:00SKĐS - Không có gì gây nản lòng hơn việc kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe và tập luyện chăm chỉ, nhưng vẫn không giảm cân. Tình trạng này rất phổ biến và thường không phải do bạn thiếu ý chí, mà là do một số yếu tố tiềm ẩn... bạn có thể đã bỏ qua.
Longevity Pharma – mang sản phẩm chất lượng cao đến gần hơn với người Việt
Khỏe - Đẹp - 14/11/2025 18:33Longevity Pharma được ra đời với sứ mệnh đồng hành cùng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người Việt. Bên cạnh đó, thương hiệu dược phẩm này mong muốn góp phần đánh dấu một bước tiến mới trên bản đồ y tế trong nhiệm vụ sứ mệnh sức khỏe cộng đồng.
Các mẹo đi xe khách đường dài giúp giảm bớt mệt mỏi
Khỏe - Đẹp - 14/11/2025 10:57Việc di chuyển bằng xe khách đường dài ngày càng phổ biến, đặc biệt với những chuyến đi liên tỉnh, du lịch hoặc về quê. Tuy nhiên, ngồi lâu trên xe dễ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và khó chịu.
Làm đẹp theo 'review' trên TikTok, nhiều người nhập viện mặt sưng húp
Khỏe - Đẹp - 14/11/2025 10:12SKĐS - Peel da bằng hóa chất, lăn kim tại nhà theo các trào lưu trên TikTok khiến không ít chị em nhập viện với khuôn mặt sưng húp, sạm đen. Các bác sĩ da liễu cảnh báo, làm đẹp theo mạng xã hội có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da và sức khỏe, thậm chí để lại di chứng lâu dài.
5 bài tập đi bộ giúp giảm mỡ bụng cho người trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 14/11/2025 09:00SKĐS – Đi bộ là một trong những hình thức luyện tập phổ biến giúp giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đối với người trên 50 tuổi, đi bộ thế nào mới thực sự mang lại hiệu quả cao?
9 loại thực phẩm hỗ trợ sản xuất collagen làm mờ quầng thâm mắt tự nhiên
Mỹ phẩm - 16/11/2025 06:00SKĐS - Quầng thâm dưới mắt không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng mất nước, thiếu ngủ, căng thẳng hoặc thiếu dinh dưỡng. Bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu collagen và chất chống oxy hóa, bạn có thể cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và làm sáng vùng da nhạy cảm quanh mắt.
Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng
Thẩm mỹ - 16/11/2025 15:00SKĐS - Nhiều người thất bại trong việc giảm cân không phải do thiếu nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng, mà do họ chưa giải quyết được gốc rễ vấn đề nằm ở mối liên hệ phức tạp giữa tâm lý cùng thói quen ăn uống hàng ngày.
4 bài tập trên ghế giúp tăng cơ chân nhanh hơn squat ở người trên 55 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2025 17:00SKĐS – Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Cách tập luyện đốt mỡ thừa hiệu quả mà không bị mệt
Bài tập khỏe đẹp - 14/11/2025 09:00SKĐS - Việc đốt mỡ thừa và đạt được vóc dáng thon gọn thường được gắn liền với những buổi tập cường độ cao, mệt nhoài và cảm giác kiệt sức. Tuy nhiên, nếu áp dụng các chiến lược tập luyện thông minh, bạn hoàn toàn có thể tối ưu hóa quá trình đốt mỡ mà vẫn duy trì được năng lượng, tránh tình trạng quá sức...
Ăn khoai lang đúng cách: Bí quyết giảm cân an toàn và tăng cường sức khỏe
Thẩm mỹ - 14/11/2025 06:00SKĐS - Khoai lang là món ăn dân dã quen thuộc không chỉ ngon, rẻ mà còn là 'người bạn đồng hành' tuyệt vời cho hành trình giảm cân lành mạnh.
Khi ổ vi khuẩn ngay trong nhà bạn đang âm thầm hủy hoại sức khỏe
Khỏe - Đẹp - 13/11/2025 20:00Trong môi trường ẩm ướt, thiếu thông gió như nhà vệ sinh, lượng vi khuẩn và bào tử nấm có thể tăng lên rất nhanh, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh đường hô hấp, tiêu hoá, da liễu…Hiểu rõ những nguy cơ này sẽ giúp mỗi người nâng cao nhận thức trong việc làm sạch nhà vệ sinh mỗi ngày.
Dạ Hương đồng hành cùng Hội nghị Sản Phụ khoa Việt – Pháp lần thứ 25
Khỏe - Đẹp - 13/11/2025 18:15Với cương vị Nhà tài trợ Đồng hành Bạc, thương hiệu dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương đã góp mặt tại Hội nghị Sản Phụ khoa Việt – Pháp lần thứ 25, diễn ra trong hai ngày 9 – 10/11/2025 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia (NCC), Hà Nội.
Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 13/11/2025 17:00SKĐS - Ở tuổi 40, việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Ngoài chế độ ăn và tập luyện hợp lý, việc uống một số loại trà thảo mộc vào buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định đường huyết và thúc đẩy chuyển hóa năng lượng khi ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên.
Xu hướng 'coolcation': Những chuyến đi ngắn giải nhiệt cuộc sống của Gen Z
Khỏe - Đẹp - 13/11/2025 09:14Khi nhịp sống hối hả tạm lắng xuống, người trẻ tìm đến những chuyến đi ngắn, tận hưởng khoảng lặng để tái cân bằng. Giữa xu hướng "coolcation", họ không chỉ đi để nghỉ ngơi mà còn để lấy lại sự hứng khởi, tìm kiếm ý tưởng sáng tạo cho giai đoạn áp lực cuối năm.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Đào Hồng Lan: Khẳng định vị thế của khoa học công nghệ và giáo dục y học Việt Nam trên thế giới
SKĐS - Ngành Y tế luôn không ngừng nỗ lực phấn đấu để thực hiện tốt nhất sứ mệnh bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân. Trong đó, hệ thống khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số, hệ thống đào tạo nhân lực luôn phải ở vị trí và vai trò hàng đầu...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Khẳng định vị thế của khoa học công nghệ và giáo dục y học Việt Nam trên thế giới
SKĐS - Ngành Y tế luôn không ngừng nỗ lực phấn đấu để thực hiện tốt nhất sứ mệnh bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân. Trong đó, hệ thống khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số, hệ thống đào tạo nhân lực luôn phải ở vị trí và vai trò hàng đầu...
![[Phóng sự ảnh] B20 gieo mầm hy vọng](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/270_160/324455921873985536/2025/11/18/1000054901-17634705913891544981423-0-60-1184-1954-crop-1763470601029962246857.jpg)
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS[Phóng sự ảnh] B20 gieo mầm hy vọng
SKĐS - Không chỉ là một phòng khám HIV/AIDS, B20 trở thành điểm tựa tinh thần, nơi những thầy thuốc dùng tình thương và y học bền bỉ gieo niềm tin, thắp lên hy vọng sống cho những phận đời dễ tổn thương nhất.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁCuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I: 25 đơn vị xuất sắc vào vòng thi tiếp theo
SKĐS - Cuối giờ chiều ngày 16/11, Ban Tổ chức Cuộc thi "Cơ sở y tế không khói thuốc lá" lần thứ I cho biết, trải qua quá trình lựa chọn các đơn vị đáp ứng tiêu chí của Ban Tổ chức trong thi Sơ khảo, Ban Giám khảo Vòng Sơ khảo đã lựa chọn được 25 đơn vị xuất sắc để vào vòng thi tiếp theo.
Phòng mạch online
4 Tư thế yoga đơn giản cho người mất ngủ
SKĐS - Bài tập yoga chữa mất ngủ này sẽ giúp bạn thư giãn tâm trí và đi vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên. Chỉ cần 10-15 phút mỗi tối, bạn sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc.