SKĐS - Sau một đêm ngủ, cơ thể cần được bổ sung nước và bắt đầu ngày mới bằng chế độ ăn uống cân đối. Một số đồ uống có thể cung cấp nước và một số dưỡng chất có lợi cho làn da.
SKĐS - Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường...
Bảo Xuân phối hợp cùng Cục Bà mẹ & Trẻ em và Hội Mãn kinh Việt Nam ra mắt chương trình truyền thông "Lắng nghe nội tiết tố nữ".
SKĐS - Quầng thâm mắt có liên quan đến thiếu ngủ, tuổi tác, di truyền, dị ứng hoặc tăng sắc tố. Một số thói quen hàng ngày giúp vùng da quanh mắt tươi sáng hơn…
SKĐS - Sau tuổi 50, giảm lượng ăn hợp lý có thể có lợi, nhưng ăn quá ít dễ làm thiếu năng lượng, protein, ảnh hưởng sức khỏe và mất khối cơ.
SKĐS - Một số thói quen đơn giản vào buổi tối có thể giúp phụ nữ trung niên thư giãn, ngủ ngon hơn và hỗ trợ cơ thể phục hồi sau ngày dài.
SKĐS - Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.
SKĐS - Chăm sóc da đúng cách vào buổi sáng giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh tuổi trung niên, duy trì độ ẩm và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.
Là phiên bản nâng cấp của Sodermix, sản phẩm Sodermix Extra với sự cải tiến mới về công thức.
SKĐS - Thói quen uống nước và đánh răng buổi sáng tưởng đơn giản nhưng thời điểm thực hiện có thể ảnh hưởng đến vệ sinh răng miệng và sức khỏe tổng thể.
SKĐS - Duy trì cholesterol trong ngưỡng an toàn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, vậy đi bộ nhanh có giúp giảm LDL-cholesterol (cholesterol xấu)?
SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, những thay đổi về nội tiết, chuyển hóa và chất lượng giấc ngủ có thể khiến phụ nữ khó kiểm soát cân nặng.
SKĐS - Phụ nữ sau 50 tuổi có cơ sàn chậu yếu cần tập luyện để tăng cường sức mạnh, kiểm soát vận động. Plank có phù hợp trong trường hợp này?
SKĐS - Sau tuổi 50, ăn sữa chua sau bữa tối tốt cho sức khỏe nếu chọn đúng loại và khẩu phần.
SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy nhiên, quan trọng là cách đi bộ và phối hợp vận động phù hợp mới giúp duy trì hiệu quả lâu dài.
SKĐS - Ngồi xổm là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng nếu được thực hiện đúng kỹ thuật.
SKĐS - Plank giúp tăng sức mạnh cơ lõi nhưng nếu thực hiện sai kỹ thuật có thể gây áp lực không phù hợp lên một số khớp.
SKĐS - Nhiều người dùng nước cốt chanh để làm sáng đốm đồi mồi, nhưng cách này có thực sự hiệu quả và an toàn?
SKĐS - Ăn uống hợp lý giúp giữ dáng, bảo toàn cơ bắp và duy trì sức khỏe sau tuổi 50.
SKĐS - Bơ hạt mỡ (shea butter) là một nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên, xuất hiện trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
