Vì sao người thức khuya hay bị tích mỡ bụng?
Thẩm mỹ - 16/08/2026 15:00SKĐS - Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn âm thầm dẫn đến tích mỡ bụng...
5 bài tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2026 09:00SKĐS - Sau 50 tuổi, duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp có ý nghĩa quan trọng đối với khả năng vận động, giữ thăng bằng và thực hiện các hoạt động hằng ngày. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể thực hiện tại nhà giúp tăng cường sức mạnh…
30 phút đi bộ hay tập sức mạnh giúp hạn chế mất cơ sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2026 17:00
Sợ ăn thịt có thể đẩy nhanh quá trình mất cơ
Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2026 14:00
Hơn 5.000 ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
Khỏe - Đẹp - 15/08/2026 11:07
5 thực phẩm khiến collagen bị 'hao hụt' nhanh hơn
Khỏe - Đẹp - 15/08/2026 11:00SKĐS - Một số thực phẩm quen thuộc nếu ăn thường xuyên có thể ảnh hưởng đến collagen, góp phần làm da kém săn chắc và thúc đẩy lão hóa...
Cách ăn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 15/08/2026 06:00SKĐS - Không nhất thiết phải loại bỏ cơm, bún, phở hay các thực phẩm giàu tinh bột khi giảm cân. Một thay đổi đơn giản trong cách ăn là có thể giúp làm giảm mức tăng đường huyết sau ăn, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách uống nước đậu đen rang hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 14/08/2026 17:00SKĐS - Nước đậu đen rang được nhiều người ưa chuộng với quan niệm giúp thanh nhiệt và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để thức uống này phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ sức khỏe và giảm cân, giảm mỡ cần sử dụng đúng liều lượng và thời điểm uống hợp lý.
8 sai lầm khi giảm cân khiến nỗ lực mãi không đạt kết quả
Thẩm mỹ - 14/08/2026 11:00SKĐS - Giảm cân không chỉ đến từ việc ăn ít hơn hay tập nhiều hơn, mà còn phụ thuộc vào việc điều chỉnh những thói quen hàng ngày.
Từ chống lão hóa đến Skin Longevity: Xu hướng chăm sóc da từ nền tảng sinh học
Khỏe - Đẹp - 14/08/2026 09:00Xu hướng Skin Longevity đặt trọng tâm vào sức khỏe sinh học của làn da, khả năng phục hồi và duy trì chất lượng mô theo thời gian.
Uống collagen nhiều nhưng da vẫn xấu, có thể bạn đang mắc 5 sai lầm này
Khỏe - Đẹp - 14/08/2026 06:00SKĐS - Không ít người kiên trì sử dụng collagen trong thời gian dài nhưng vẫn không nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. Vậy nguyên nhân do đâu?
Uống nước thế nào hỗ trợ giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2026 15:00SKĐS - Uống đủ nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, nhưng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc duy trì các chức năng chuyển hóa bình thường, tăng cảm giác no và đặc biệt là thay thế những đồ uống chứa nhiều đường, nhiều năng lượng.
Tập sức mạnh 90 phút mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ khi về già
Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2026 15:00SKĐS - Tập luyện sức mạnh không chỉ giúp duy trì cơ bắp mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lâu dài. Dành khoảng 90-120 phút mỗi tuần cho hình thức vận động này có thể góp phần giảm nguy cơ tử vong do nhiều bệnh lý, trong đó có sa sút trí tuệ.
Không phải collagen, đây mới là dưỡng chất quyết định làn da săn chắc sau tuổi 35
Thẩm mỹ - 13/08/2026 13:00SKĐS - Sau tuổi 35, làn da bắt đầu suy giảm độ đàn hồi, nhưng collagen không phải yếu tố duy nhất quyết định độ săn chắc của da. 5 vi chất dưới đây cần được chú trọng để hỗ trợ quá trình duy trì, tái tạo làn da từ bên trong...
4 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, sức mạnh cơ lưng có xu hướng suy giảm nếu không được rèn luyện thường xuyên. Bốn bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ mông, cơ bụng và cải thiện khả năng giữ tư thế mà không cần đến máy tập.
Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực
Khỏe - Đẹp - 13/08/2026 10:30SKĐS - Chỉ còn 2 ngày để đăng ký Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5. Không chỉ tạo động lực để bắt đầu tập luyện, cuộc thi còn mở ra cơ hội để mỗi người củng cố kiến thức dinh dưỡng, xây dựng thói quen lành mạnh...
17 cách giúp bảo vệ collagen, duy trì làn da săn chắc
Khỏe - Đẹp - 13/08/2026 06:00SKĐS - Collagen suy giảm theo tuổi tác và chịu tác động đáng kể từ tia cực tím, hút thuốc, chế độ ăn và lối sống. Một số thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế tổn thương collagen, hỗ trợ làn da duy trì độ đàn hồi và săn chắc lâu hơn.
‘Tín hiệu nhỏ, nguy cơ to’ đằng sau cơn mệt mỏi do thiếu vi chất
Khỏe - Đẹp - 12/08/2026 18:23Cảm giác "hết pin" đang trở thành trạng thái thường nhật, dai dẳng của cuộc sống hiện đại.
Bước đi chiến lược: Nha khoa Nhân Tâm đầu tư robot cấy ghép Implant thế hệ mới
Khỏe - Đẹp - 12/08/2026 18:22Nha khoa Nhân Tâm vừa nhận bàn giao robot cấy ghép Implant.
Diễn viên, MC Bùi Linh Chi trẻ hơn sau khi thay đổi một chi tiết trên gương mặt
Khỏe - Đẹp - 12/08/2026 14:36Sau vai diễn nàng “thiên kim tiểu thư” Thúy Quỳnh trong Vì mẹ anh phán chia tay, Bùi Linh Chi xuất hiện trở lại với diện mạo trẻ trung, tươi tắn hơn. Điểm thay đổi được chú ý nằm ở đôi mắt.
7 tư thế yoga khỏe cơ, dẻo dai và giữ thăng bằng sau tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 12/08/2026 14:00SKĐS - Sau tuổi 50, khối lượng cơ có xu hướng giảm dần, các khớp kém linh hoạt hơn và khả năng giữ thăng bằng cũng giảm theo tuổi. Duy trì các bài tập phù hợp, trong đó có yoga, có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, vận động linh hoạt và hỗ trợ khả năng giữ thăng bằng trong sinh hoạt hằng ngày.
Mẹo uống nước lá tía tô để hỗ trợ làn da khỏe đẹp
Khỏe - Đẹp - 12/08/2026 11:00SKĐS - Nước lá tía tô là thức uống thảo mộc bổ sung các hợp chất chống oxy hóa từ thực vật. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, với lượng vừa phải và kết hợp chế độ chăm sóc da khoa học mới đạt được mục tiêu duy trì làn da khỏe mạnh.
6 dấu hiệu làn da đang già đi nhanh hơn tuổi thật
Khỏe - Đẹp - 12/08/2026 09:00SKĐS - Lão hóa da diễn ra tự nhiên theo thời gian nhưng mức độ biểu hiện không giống nhau ở mỗi người. Khi da sớm xuất hiện nếp nhăn, mất độ săn chắc, khô ráp, thay đổi sắc tố hoặc trở nên mỏng, dễ tổn thương, đó có thể là dấu hiệu quá trình lão hóa đang diễn ra nhanh hơn bình thường.