Tập yoga mà mắc 8 lỗi này, hại nhiều hơn lợi
Bài tập khỏe đẹp - 05/06/2026 17:00SKĐS - Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện mang lại lợi ích cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, không ít người tập vì thiếu kiến thức hoặc chủ quan mà vô tình mắc phải những sai lầm khiến buổi tập không chỉ kém hiệu quả mà còn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương.
Những thực phẩm âm thầm làm da mất nước trong thời tiết nắng nóng
Khỏe - Đẹp - 05/06/2026 14:05SKĐS - Nắng nóng mùa hè không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn ảnh hưởng đến độ ẩm của làn da. Đáng chú ý, một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc có thể làm tăng mất nước, khiến da khô ráp và kém tươi tắn hơn.
Uống nước dừa mỗi ngày có giúp da đẹp hơn?
Thẩm mỹ - 04/06/2026 11:00SKĐS - Nước dừa được nhiều người xem là thức uống tự nhiên giúp thanh nhiệt, giải khát và làm đẹp da. Tuy nhiên, liệu uống nước dừa mỗi ngày có thực sự giúp da sáng khỏe, chậm lão hóa như lời truyền miệng hay không?
Cách bổ sung nước đúng khi luyện tập thể thao
Khỏe - Đẹp - 04/06/2026 06:00SKĐS - Khi vận động thể thao, cơ thể mất nước qua mồ hôi và hơi thở nhiều hơn bình thường. Nếu không bổ sung nước đúng cách, người tập có thể nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi, giảm hiệu suất vận động, chuột rút hoặc nghiêm trọng hơn là mất nước và rối loạn điện giải.
4 lý do ăn cơm gạo lứt nhưng vẫn không giảm được cân
Thẩm mỹ - 03/06/2026 15:50SKĐS - Gạo lứt được xem là 'siêu thực phẩm' trong giảm cân nhờ giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và có chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng. Tuy nhiên, không ít người chuyển sang ăn cơm gạo lứt nhưng cân nặng không giảm, thậm chí còn tăng.
BSCKII Nguyễn Tiến Thành – người đồng hành với những làn da biến chứng nặng
Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 14:00Không ít bệnh nhân tìm đến bác sĩ khi làn da đã không còn là những vấn đề thẩm mỹ đơn thuần. Với BSCKII Nguyễn Tiến Thành, những ca biến chứng nặng sau điều trị sai cách là thử thách lớn, đòi hỏi sự kiên nhẫn và cách tiếp cận thận trọng trong từng bước xử lý.
Thực phẩm màu đỏ, cam, tím có thể chống nắng, bảo vệ da?
Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 13:15SKĐS - Nhiều loại rau củ, trái cây có màu đỏ, cam hoặc tím chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh được cho là có khả năng hỗ trợ bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Vậy những thực phẩm này có giúp chống nắng tốt hơn và có thể thay thế kem chống nắng không?
Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp
Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 11:20SKĐS - Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
8 nhóm người có nguy cơ sốc nhiệt và biến cố tim mạch do chạy bộ mùa nắng nóng
Bài tập khỏe đẹp - 03/06/2026 09:15SKĐS - Nhiều người lo ngại chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng mùa hè có thể dẫn đến đột quỵ. Thực tế, nhiệt độ cao làm tăng nguy cơ sốc nhiệt và các biến cố tim mạch ở một số đối tượng. Vậy ai là người có nguy cơ cao?
Nhìn lại những khoảnh khắc ấn tượng tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6
Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 09:00SKĐS - Hơn 3.000 người dân tham gia, hàng nghìn nụ cười, những màn đồng diễn sôi động và hàng trăm lượt tư vấn sức khỏe miễn phí đã tạo nên một Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 đầy cảm xúc tại Dinh Độc Lập, TP.HCM.
3 cách giảm mỡ cho người gầy nhưng bụng to
Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 06:02SKĐS - Người có vóc dáng gầy nhưng bụng to là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân thường không chỉ đến từ lượng calo dư thừa mà còn liên quan đến thói quen sinh hoạt, chất lượng giấc ngủ, mức độ vận động và sự phân bố mỡ trong cơ thể.
Ăn tối sớm có giúp giảm cân nhanh hơn?
Khỏe - Đẹp - 02/06/2026 16:35SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn tối sớm sẽ giảm cân nhanh hơn nhưng điều này có thực sự đúng? Thời điểm ăn tối có thể ảnh hưởng đến cảm giác đói, giấc ngủ và quá trình chuyển hóa, song hiệu quả giảm cân vẫn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Vì sao vẫn sạm da dù ăn nhiều trái cây giàu vitamin C?
Thẩm mỹ - 02/06/2026 13:20SKĐS - Nhiều người tăng cường ăn trái cây giàu vitamin C trong mùa hè với kỳ vọng giúp da sáng khỏe, hạn chế sạm da, nám da. Tuy nhiên, không ít trường hợp da vẫn xỉn màu, xuất hiện nám hoặc tàn nhang dù duy trì thói quen này. Vậy nguyên nhân do đâu?
Tập luyện ngày hè: Khi nào nên dùng đồ uống thể thao thay vì nước lọc?
Khỏe - Đẹp - 02/06/2026 10:00SKĐS - Mùa hè khiến cơ thể mất nước và điện giải nhanh hơn khi vận động. Trong một số trường hợp tập luyện kéo dài hoặc đổ nhiều mồ hôi, ngoài nước lọc, cơ thể cần bổ sung đồ uống thể thao để hỗ trợ bù nước, bổ sung điện giải và duy trì hiệu suất tập luyện.
Vì sao chỉ bôi kem dưỡng mắt là chưa đủ để xóa quầng thâm và bọng mắt?
Mỹ phẩm - 12/05/2026 15:58SKĐS - Sử dụng kem dưỡng mắt gần như không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của sản phẩm này không hoàn toàn giống nội dung quảng cáo, nhất là với quầng thâm và bọng mắt.
Uống nước dừa mỗi ngày có giúp da đẹp hơn?
Thẩm mỹ - 04/06/2026 11:00SKĐS - Nước dừa được nhiều người xem là thức uống tự nhiên giúp thanh nhiệt, giải khát và làm đẹp da. Tuy nhiên, liệu uống nước dừa mỗi ngày có thực sự giúp da sáng khỏe, chậm lão hóa như lời truyền miệng hay không?
7 tư thế yoga bạn nên tập mỗi ngày nếu muốn trẻ trung ở độ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 02/06/2026 08:30SKĐS - Nếu bạn đang ở độ tuổi 50 muốn cảm thấy trẻ hơn cả về thể chất lẫn tinh thần, dưới đây là 7 tư thế yoga đảo ngược lão hóa mà bạn nên bổ sung ngay vào thói quen tập luyện hàng ngày của mình.
4 bài tập tại nhà cực tốt khi thời tiết oi bức đỉnh điểm
Khỏe - Đẹp - 02/06/2026 06:02SKĐS - Để không làm gián đoạn hành trình chăm sóc vóc dáng và thể lực, vào những ngày hè nắng nóng, việc chuyển hướng sang các bài tập tại nhà ngay trong không gian mát mẻ là giải pháp an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu.
Thương hiệu skincare Hàn Quốc tập trung nghiên cứu cơ chế lỗ chân lông được nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm
Khỏe - Đẹp - 01/06/2026 19:30Những năm gần đây, skincare Hàn Quốc vẫn là một trong những xu hướng làm đẹp được yêu thích tại châu Á.
Vì sao mùa hè là thời điểm dễ lão hóa da hơn?
Khỏe - Đẹp - 01/06/2026 16:00SKĐS - Nhiều người cho rằng da chỉ lão hóa theo tuổi tác nhưng thực tế mùa hè lại là thời điểm lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vậy đâu là nguyên nhân?
Dùng nước tía tô gội đầu mọc tóc con hiệu quả như thế nào?
Khỏe - Đẹp - 01/06/2026 15:00SKĐS - Nước tía tô thường được 'truyền tai' như một mẹo chăm sóc tóc. Tuy chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh cho thấy gội đầu bằng nước tía tô kích thích mọc tóc con nhưng tía tô có thể giúp làm sạch da đầu, hỗ trợ nang tóc, cải thiện tình trạng tóc khô yếu.
5 lý do phụ nữ tuổi 40 nên uống sữa đậu nành để trẻ hoá da
Thẩm mỹ - 01/06/2026 13:00SKĐS - Bước sang tuổi 40, sự suy giảm nội tiết tố thường để lại những dấu vết lão hóa trên làn da và mái tóc của phái đẹp. Tuy nhiên, một thức uống quen thuộc là sữa đậu nành có thể giúp chị em duy trì nét thanh xuân.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Dữ liệu sức khỏe là nền tảng của chuyển đổi số y tế
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh mỗi lần khám sức khỏe đều tạo ra dữ liệu có giá trị. Khi được thu thập, chuẩn hóa và liên thông hiệu quả, dữ liệu này sẽ hình thành Sổ Sức khỏe điện tử toàn diện cho mỗi người dân, đồng thời tạo nền tảng quan trọng cho chuyển đổi số y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Dữ liệu sức khỏe là nền tảng của chuyển đổi số y tế
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh mỗi lần khám sức khỏe đều tạo ra dữ liệu có giá trị. Khi được thu thập, chuẩn hóa và liên thông hiệu quả, dữ liệu này sẽ hình thành Sổ Sức khỏe điện tử toàn diện cho mỗi người dân, đồng thời tạo nền tảng quan trọng cho chuyển đổi số y tế...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐạp xe tập thể dục, bất ngờ sốc phản vệ nguy kịch
SKĐS - Khoa Cấp cứu và Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Đa khoa Long An vừa phối hợp cứu sống một bệnh nhân bị sốc phản vệ nghi do côn trùng đốt.
Phòng mạch online
Người tăng axit uric máu cần lưu ý gì khi ăn trứng ngày hè
SKĐS - Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và ít purin hơn nhiều loại thịt đỏ, nhưng với người tăng axit uric máu, việc ăn thế nào trong mùa hè vẫn cần được lưu ý. Chế độ ăn không phù hợp có thể khiến cơ thể khó kiểm soát chuyển hóa và làm tăng nguy cơ bùng phát cơn gout.