8 cách giảm mỡ cơ thể hiệu quả, không lo mất cơ
Thẩm mỹ - 20/10/2026 13:00SKĐS - Muốn giảm mỡ cơ thể cần tạo thâm hụt calo, ăn đủ đạm, tập luyện, ngủ đủ giấc thay vì nhịn ăn.
Vì sao nghe nhạc giúp tập thể dục dễ chịu hơn?
Khỏe - Đẹp - 20/10/2026 09:00SKĐS - Âm nhạc tạo hứng thú, giúp người tập bớt chú ý đến mệt mỏi và duy trì vận động trong các buổi tập thể dục.
5 cách giúp lông mi dài và dày hơn
Thẩm mỹ - 19/10/2026 15:30
Tập squat nhiều có khiến đùi to hơn?
Khỏe - Đẹp - 19/10/2026 13:00
Sai lầm khi tập yoga khiến đau lưng nặng hơn
Bài tập khỏe đẹp - 19/10/2026 11:00
Mẹo chăm sóc tóc khô xơ bằng nguyên liệu thảo mộc tại nhà
Khỏe - Đẹp - 19/10/2026 08:00SKĐS - Một số nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc khô xơ tạo cảm giác mềm mượt khi được sử dụng phù hợp.
Uống trà lá ổi có giảm được mỡ bụng không?
Thẩm mỹ - 19/10/2026 06:01SKĐS - Trà lá ổi được nhiều người dùng với mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Cách này có thực sự hiệu quả?
Cách ăn lựu giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
Khỏe - Đẹp - 18/10/2026 15:00SKĐS - Lựu giàu vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào da, hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng từ bên trong.
Hướng dẫn chăm sóc da đầu khi bị rụng tóc
Khỏe - Đẹp - 18/10/2026 11:00SKĐS - Chăm sóc da đầu nhẹ nhàng, chọn dầu gội phù hợp giúp hạn chế rụng tóc và tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc lại nhanh hơn.
Cấp ẩm và dưỡng ẩm khác nhau như thế nào?
Mỹ phẩm - 18/10/2026 05:31SKĐS - Cấp ẩm bổ sung nước cho da, dưỡng ẩm giúp khóa nước, bảo vệ hàng rào da. Phân biệt hai bước này giúp chăm sóc da đúng cách.
Làm thế nào để tuổi 80 vẫn khỏe mạnh, minh mẫn?
Khỏe - Đẹp - 17/10/2026 20:00SKĐS - Để tuổi 80 vẫn khỏe mạnh, minh mẫn cần được chuẩn bị từ sớm, thông qua việc duy trì sức mạnh cơ bắp, kiểm soát bệnh mạn tính và bảo vệ khả năng tự chủ khi về già...
Vì sao ăn quá no thường xuyên khiến cơ thể nhanh lão hóa?
Thẩm mỹ - 17/10/2026 15:00SKĐS - Ăn quá no thường xuyên có thể thúc đẩy tình trạng viêm nhẹ kéo dài, khiến cơ thể lão hoá nhanh hơn...
Sau tuổi 50, tập sức mạnh khi bụng đói có làm giảm hiệu quả tăng cơ?
Bài tập khỏe đẹp - 17/10/2026 10:00SKĐS - Tập sức mạnh khi bụng đói vẫn có thể giúp tăng cơ, nhưng một số người dễ mệt mỏi, khó duy trì cường độ tập luyện.
Rụng tóc ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục
Thẩm mỹ - 17/10/2026 06:00SKĐS - Rụng tóc có thể tăng vào một số thời điểm trong năm, nhưng nếu tóc thưa dần hoặc rụng kéo dài, cần tìm nguyên nhân và điều trị...
5 loại chất béo lành mạnh nên ăn và cách ăn để không lo tăng cân
Thẩm mỹ - 16/10/2026 13:30SKĐS - Chất béo lành mạnh là một phần của chế độ ăn cân bằng nhưng điều quan trọng là chọn đúng loại, đúng lượng để không lo tăng cân.
5 thói quen phổ biến khiến tóc gãy rụng nhiều hơn vào mùa thu
Khỏe - Đẹp - 16/10/2026 10:00SKĐS - Mùa thu có thể khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng hơn, đặc biệt khi duy trì những thói quen chăm sóc tưởng chừng vô hại.
Tại sao ăn ít mà bụng vẫn to?
Thẩm mỹ - 16/10/2026 06:01SKĐS - Bụng to không phải lúc nào cũng do ăn nhiều, cũng như ăn ít chưa chắc đã là cách ăn phù hợp để kiểm soát cân nặng và giữ vòng eo thon gọn.
Có nên chỉ ăn táo vào buổi tối để giảm cân?
Thẩm mỹ - 15/10/2026 18:20SKĐS - Chỉ ăn táo vào buổi tối có thể làm giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng đổi lại là nguy cơ thiếu dinh dưỡng và mất cơ.
15 phút tập luyện mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa
Bài tập khỏe đẹp - 15/10/2026 11:00SKĐS - Dành 15 phút mỗi ngày để vận động nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe, sự dẻo dai.
5 việc nên làm mỗi ngày để tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe
Khỏe - Đẹp - 15/10/2026 06:01SKĐS - Duy trì 5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe.
3 thói quen trước khi đi ngủ giúp hạn chế tóc gãy rụng ở phụ nữ trung niên
Thẩm mỹ - 14/10/2026 19:00SKĐS - Thực hành một vài thói quen trước khi ngủ có thể giúp phụ nữ trung niên hạn chế tóc gãy rụng, duy trì mái tóc chắc khỏe theo thời gian.
Nâng hông một chân: Bài tập tăng cường sức mạnh cơ mông
Bài tập khỏe đẹp - 14/10/2026 11:00SKĐS - Cơ mông giúp ổn định vùng chậu, hỗ trợ đi lại và duy trì tư thế. Tập luyện đúng cách giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện khả năng vận động trong sinh hoạt hằng ngày.
Bí quyết không tăng cân sau ngừng chế độ ăn keto
Khỏe - Đẹp - 14/10/2026 05:31SKĐS – Ngừng chế độ ăn keto đúng cách sẽ giúp tránh hiện tượng tăng cân trở lại, phục hồi hệ tiêu hóa và cân bằng dưỡng chất...