4 bài tập bạn nên tránh nếu bị đau đầu gối

4 bài tập bạn nên tránh nếu bị đau đầu gối

Bài tập khỏe đẹp - 30/06/2026 09:00

SKĐS - Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.

Từ cảnh báo của WHO đến sân chơi ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng’: Herbalife Việt Nam tiếp sức người trẻ xây dựng lối sống năng động

Từ cảnh báo của WHO đến sân chơi ‘Ngày Dinh dưỡng cộng đồng’: Herbalife Việt Nam tiếp sức người trẻ xây dựng lối sống năng động

Khỏe - Đẹp - 29/06/2026 09:45

SKĐS - Lười vận động đang trở thành thách thức sức khỏe ở giới trẻ. Đồng hành cùng Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam 7 mùa liên tiếp, Herbalife Việt Nam góp phần khuyến khích vận động, nâng cao thể chất và xây dựng lối sống lành mạnh.

3 thói quen nên từ bỏ sau tuổi 40 nếu muốn sống khỏe

3 thói quen nên từ bỏ sau tuổi 40 nếu muốn sống khỏe

Khỏe - Đẹp - 29/06/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 40, những thay đổi của cơ thể diễn ra rõ rệt hơn, khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chỉ cần từ bỏ một vài thói quen tưởng như vô hại, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạn tính, duy trì thể lực và kéo dài tuổi thọ.

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững

Thẩm mỹ - 28/06/2026 17:00

SKĐS - Giảm cân không nhất thiết phải theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay phương pháp phức tạp. Tuy nhiên, chỉ cần duy trì ba nguyên tắc cốt lõi về dinh dưỡng, vận động và kiểm soát năng lượng, bạn có thể giảm cân hiệu quả và hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7: Nơi những câu chuyện thay đổi lối sống được bắt đầu

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7: Nơi những câu chuyện thay đổi lối sống được bắt đầu

Khỏe - Đẹp - 28/06/2026 15:38

SKĐS - Không chỉ là một sự kiện về dinh dưỡng, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7 trở thành nơi những câu chuyện thay đổi lối sống được bắt đầu, từ giảm cân khoa học đến lan tỏa thói quen sống khỏe, tạo nên chuyển biến rõ rệt trong nhận thức mỗi người.

Tiềm năng làm đẹp từ rau xương cá

Tiềm năng làm đẹp từ rau xương cá

Thẩm mỹ - 28/06/2026 11:00

SKĐS - Rau xương cá là loại rau dân dã được sử dụng làm thực phẩm và dược liệu ở nhiều địa phương. Bên cạnh những công dụng truyền thống đối với sức khỏe, loại rau này còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có tiềm năng hỗ trợ bảo vệ làn da trước quá trình lão hóa.

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7: Chuyên gia tận tâm tư vấn, đồng hành cùng người dân chăm sóc sức khỏe

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7: Chuyên gia tận tâm tư vấn, đồng hành cùng người dân chăm sóc sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 28/06/2026 10:24

SKĐS - Không chỉ hòa mình vào không khí sôi động của ngày hội, người dân còn được các chuyên gia trực tiếp tư vấn về dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và hướng dẫn xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với từng độ tuổi, thể trạng. Hoạt động tư vấn miễn phí nhận được sự hưởng ứng tích cực, nhiều người dân đánh giá cao chương trình.

Các chuyên gia đã sẵn sàng cho Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội)

Các chuyên gia đã sẵn sàng cho Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội)

Khỏe - Đẹp - 27/06/2026 17:00

SKĐS - Chỉ còn ít tiếng nữa, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội). Phía sau 10 gian tư vấn là sự chuẩn bị kỹ lưỡng của đội ngũ chuyên gia, với mong muốn giải đáp những băn khoăn về dinh dưỡng, sức khỏe và lối sống lành mạnh cho người dân.