Sau tuổi 40, muốn giảm mỡ giữ cơ, nên ưu tiên bài tập nào?
Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 40, lựa chọn bài tập phù hợp giúp kiểm soát mỡ thừa, đồng thời hạn chế mất cơ và duy trì sức mạnh cơ bắp.
Giao mùa: Mẹ lại thấp thỏm một nỗi lo mang tên 'con ho'
Khỏe - Đẹp - 31/10/2026 10:00Giao mùa, tiết trời thay đổi thất thường, sáng se lạnh, trưa nắng nóng rồi chiều bất chợt đổ cơn mưa khiến mẹ lo lắng con không kịp thích nghi.
Nhảy tại chỗ 100 cái mỗi ngày có giảm cân được không?
Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2026 06:00
Ngày 2 phỏng vấn trực tuyến TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN: Vượt qua biến cố để tìm lại cuộc sống năng động
Khỏe - Đẹp - 30/10/2026 17:10
Hướng tiếp cận mới trong điều trị thoái hóa khớp gối
Khỏe - Đẹp - 30/10/2026 15:37
Ủ tóc đúng cách tại nhà giảm khô xơ
Thẩm mỹ - 30/10/2026 15:00SKĐS - Ủ tóc đúng cách giúp bổ sung độ ẩm, cải thiện tình trạng khô xơ và giúp mái tóc mềm mượt hơn.
3 bài tập hỗ trợ giảm mỡ bụng, ổn định đường huyết
Thẩm mỹ - 30/10/2026 11:00SKĐS - Squat, nhảy dang tay chân và plank là 3 bài tập giúp cơ bắp sử dụng đường hiệu quả hơn và hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Người trên 60 tuổi nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp tập?
Bài tập khỏe đẹp - 30/10/2026 09:00SKĐS - Nghỉ giữa các hiệp giúp người trên 60 tuổi phục hồi sức lực, duy trì kỹ thuật và điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp.
Từ 'sống lâu' đến 'sống khỏe': Mục tiêu mới cho những năm tháng tuổi vàng
Khỏe - Đẹp - 30/10/2026 08:00Lần đầu tiên, số năm sống khỏe mạnh được đặt thành một chỉ tiêu cụ thể trong định hướng chăm sóc sức khỏe quốc gia.
Khó giữ thăng bằng trong tư thế yoga, cải thiện như thế nào?
Bài tập khỏe đẹp - 30/10/2026 05:30SKĐS - Giữ thăng bằng trong yoga đòi hỏi sự phối hợp giữa sức mạnh cơ bắp, khả năng kiểm soát cơ thể và sự tập trung...
Phỏng vấn trực tuyến Vòng 2 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Hé lộ những thay đổi bất ngờ
Khỏe - Đẹp - 29/10/2026 18:50SKĐS - Chiều 29/10, 40 ứng viên trong Top 100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5 bước vào ngày đầu tiên của vòng phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng giám khảo.
5 tư thế yoga giúp thư giãn vùng lưng sau một ngày ngồi nhiều
Bài tập khỏe đẹp - 29/10/2026 16:45SKĐS - Một số tư thế yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ lưng, giảm căng mỏi vùng hông và cải thiện độ linh hoạt sau nhiều giờ ngồi làm việc...
Ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn bước vào chặng đua quyết định giành suất vào TOP30
Khỏe - Đẹp - 29/10/2026 15:49SKĐS - Trong hai ngày 29 và 30/10, Top 100 ứng viên Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 sẽ tham gia phỏng vấn trực tuyến với HĐGK.
Vinnic định hướng phát triển điều trị da liễu trên nền tảng y khoa, cá nhân hóa
Khỏe - Đẹp - 29/10/2026 15:47Phòng Khám Da liễu Vinnic định hướng phát triển mô hình điều trị trên nền tảng y khoa, kết hợp công nghệ và phác đồ với từng tình trạng da.
Ăn uống, vận động thế nào để duy trì vóc dáng mà không cần detox?
Khỏe - Đẹp - 29/10/2026 09:00SKĐS - Chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
6 cách để có khuôn mặt thon gọn hơn trong một tuần
Thẩm mỹ - 29/10/2026 05:31SKĐS - Mỡ vùng mặt khó giảm rõ rệt chỉ trong một tuần. Tuy nhiên, ăn nhạt vừa phải, hạn chế rượu bia và ngủ đủ giấc có thể giúp giảm tình trạng sưng phù, khiến khuôn mặt trông thon gọn hơn.
Giảm mỡ sau mãn kinh: 5 thay đổi trong bữa ăn tốt hơn nhịn cơm
Khỏe - Đẹp - 28/10/2026 13:30SKĐS - Sau mãn kinh, điều chỉnh khẩu phần và cân đối dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn việc nhịn cơm.
Bí quyết chọn bỉm mùa đông: Công nghệ chống tràn và khóa ẩm từ Mila
Khỏe - Đẹp - 28/10/2026 11:32Chọn bỉm sai dễ gây kích ứng và nhiễm lạnh mùa đông. Bỉm Mila nâng chuẩn khoa học, khóa ẩm chống tràn hiệu quả giúp da bé luôn khô ấm.
Ngày 29 - 30/10: TOP100 Tôi khỏe đẹp hơn bước vào vòng phỏng vấn quyết định
Khỏe - Đẹp - 28/10/2026 09:58SKĐS - Ngày 29 - 30/10, Top 100 ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn sẽ bước vào vòng phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng Giám khảo.
Chống đẩy tường sau 60 tuổi: Đứng cách tường bao xa là phù hợp?
Bài tập khỏe đẹp - 28/10/2026 09:00SKĐS - Chống đẩy tường giúp người trên 60 tuổi rèn luyện sức mạnh phần thân trên. Khoảng cách phù hợp giúp tập luyện an toàn, hiệu quả hơn.
Bài tập cơ core 7 phút giúp tăng sức mạnh cho người mới bắt đầu
Khỏe - Đẹp - 28/10/2026 06:01SKĐS - Chỉ với 7 phút mỗi buổi, 5 bài tập cơ core đơn giản giúp người mới bắt đầu rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, ổn định thân người.
Nước ép rau củ có giúp thải độc, giảm mụn nội tiết?
Thẩm mỹ - 27/10/2026 13:15SKĐS - Nước ép rau củ không thể thải độc hay trị mụn nội tiết. Chế độ ăn ít đường, giàu rau xanh mới hỗ trợ cải thiện tình này.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5: Hành trình giảm 32kg của người phụ nữ từng nặng 104kg
Khỏe - Đẹp - 27/10/2026 10:00SKĐS - Từng nặng tới 104kg cùng hàng loạt căn bệnh mạn tính, Hà Thị Liên rơi vào bế tắc, tự ti, kiệt quệ cả thể xác lẫn tinh thần.