SKĐS - Vệ sinh răng miệng đúng cách cần phù hợp với từng vị trí, từ răng thật, hàm giả đến vùng mất răng, nhằm hạn chế viêm và bảo vệ sức khỏe răng miệng.
SKĐS - Nghe nhạc khi chạy bộ giúp tăng hứng khởi, giảm nhàm chán... nhưng âm nhạc có thực sự cải thiện hiệu suất và sức bền?
SKĐS - Trà lá sen khô được nhiều người dùng để giảm cân. Tuy nhiên, uống trà lá sen không thay thế ăn uống, vận động hợp lý.
SKĐS - Muốn giảm mỡ cơ thể cần tạo thâm hụt calo, ăn đủ đạm, tập luyện, ngủ đủ giấc thay vì nhịn ăn.
SKĐS - Âm nhạc tạo hứng thú, giúp người tập bớt chú ý đến mệt mỏi và duy trì vận động trong các buổi tập thể dục.
SKĐS - Chế độ ăn và thói quen vận động, lối sống của người Nhật mang lại nhiều bài học sống thọ, sống khỏe. Tuy nhiên nên vận dụng phù hợp để mang lại hiệu quả.
SKĐS - Trên mạng có nhiều mẹo giúp lông mi dài, dày như bôi dầu dừa, vaseline... Tuy nhiên, phần lớn các mẹo này chưa được chứng minh.
SKĐS - Squat giúp tăng sức mạnh chân nhưng tập luyện thường xuyên có khiến đùi to hơn và ảnh hưởng đến vóc dáng không?
SKĐS - Tập yoga sai tư thế hoặc cố kéo giãn quá mức có thể khiến cơn đau lưng trầm trọng hơn.
SKĐS - Một số nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc khô xơ tạo cảm giác mềm mượt khi được sử dụng phù hợp.
SKĐS - Trà lá ổi được nhiều người dùng với mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Cách này có thực sự hiệu quả?
SKĐS - Lựu giàu vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào da, hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng từ bên trong.
SKĐS - Chăm sóc da đầu nhẹ nhàng, chọn dầu gội phù hợp giúp hạn chế rụng tóc và tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc lại nhanh hơn.
SKĐS - Cấp ẩm bổ sung nước cho da, dưỡng ẩm giúp khóa nước, bảo vệ hàng rào da. Phân biệt hai bước này giúp chăm sóc da đúng cách.
SKĐS - Để tuổi 80 vẫn khỏe mạnh, minh mẫn cần được chuẩn bị từ sớm, thông qua việc duy trì sức mạnh cơ bắp, kiểm soát bệnh mạn tính và bảo vệ khả năng tự chủ khi về già...
SKĐS - Ăn quá no thường xuyên có thể thúc đẩy tình trạng viêm nhẹ kéo dài, khiến cơ thể lão hoá nhanh hơn...
SKĐS - Tập sức mạnh khi bụng đói vẫn có thể giúp tăng cơ, nhưng một số người dễ mệt mỏi, khó duy trì cường độ tập luyện.
SKĐS - Rụng tóc có thể tăng vào một số thời điểm trong năm, nhưng nếu tóc thưa dần hoặc rụng kéo dài, cần tìm nguyên nhân và điều trị...
SKĐS - Chất béo lành mạnh là một phần của chế độ ăn cân bằng nhưng điều quan trọng là chọn đúng loại, đúng lượng để không lo tăng cân.
SKĐS - Mùa thu có thể khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng hơn, đặc biệt khi duy trì những thói quen chăm sóc tưởng chừng vô hại.
