Không ăn đồ ngọt nhưng vẫn béo, thủ phạm do đâu?
Thẩm mỹ - 18/04/2026 11:00SKĐS - Không ít người hầu như không ăn đồ ngọt nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc mỡ bụng khó giảm. Nguyên nhân có thể đến từ những 'thủ phạm' âm thầm trong khẩu phần và lối sống hàng ngày mà nhiều người dễ bỏ qua...
Cách chế nước dâu tằm làm đẹp da và ngủ ngon
Thẩm mỹ - 17/04/2026 13:36SKĐS - Dâu tằm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho da và giấc ngủ. Kết hợp với một số thảo dược phù hợp giúp tăng hiệu quả bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn, an thần và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Plank hay squat giúp giảm mỡ bụng tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 18/04/2026 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng là mục tiêu phổ biến khi tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng chỉ cần tập plank hay squat là có thể 'đốt mỡ tại chỗ', nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Vậy đâu là cách và bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
Mẹo chữa nám da từ rau má
Thẩm mỹ - 18/04/2026 09:00SKĐS - Nám da là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, đặc biệt là khi bước sang tuổi trung niên hoặc sau quá trình sinh nở. Trong các liệu pháp dân gian, rau má có tác dụng chữa nám nhờ khả năng tác động sâu vào các hắc tố gây sạm màu.
Nữ du khách chia sẻ bí quyết giảm cân thần tốc dù phải đi lại nhiều nước
Khỏe - Đẹp - 17/04/2026 20:51SKĐS - Một nữ du khách Mỹ mới đây đã chia sẻ một bí quyết đơn giản, giúp cô giảm tới 45kg khi dù phải di chuyển qua lại nhiều quốc gia.
Đánh bay mụn trứng cá từ quả dâu tằm
Thẩm mỹ - 17/04/2026 17:00SKĐS - Ngoài làm nước giải khát, dâu tằm giàu dưỡng chất còn là vị thuốc tự nhiên hỗ trợ giảm mụn trứng cá, giảm viêm da. Đặc biệt với mụn nội tiết hoặc do môi trường, dâu tằm giúp làm dịu da an toàn.
Cách leo cầu thang bộ giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn
Thẩm mỹ - 16/04/2026 15:00SKĐS - Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
4 sai lầm khiến ăn kiêng tích cực nhưng vẫn thất bại trong giảm cân
Thẩm mỹ - 16/04/2026 11:00SKĐS - Giảm cân không chỉ là câu chuyện của sự nỗ lực ăn kiêng, mà còn là kết quả của một chiến lược dinh dưỡng khoa học. Rất nhiều người dù tập luyện cường độ cao, ăn kiêng nhưng cân nặng vẫn 'đứng yên', vậy nguyên nhân do đâu?
Ăn nhiều rau vẫn không giảm mỡ bụng, bạn đang sai ở đâu?
Thẩm mỹ - 16/04/2026 09:00SKĐS - Rau xanh thường được xem là 'chìa khóa' cho hành trình giảm mỡ, nhưng ăn nhiều rau chưa chắc đã giúp bụng thon gọn. Nếu cân nặng không thay đổi, có thể bạn đang mắc những sai lầm nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn...
Cách các bà mẹ Hàn Quốc giúp con vượt qua những kỳ thi khắc nghiệt
Khỏe - Đẹp - 16/04/2026 08:00Ở Hàn Quốc, mỗi mùa thi đại học không chỉ là câu chuyện của riêng học sinh. Đó gần như là một “sự kiện quốc gia”.
Muốn giảm mỡ nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục?
Thẩm mỹ - 16/04/2026 06:00SKĐS - Một trong những băn khoăn lớn nhất của nhiều người là nên nạp năng lượng như thế nào trước và sau khi vận động để thúc đẩy quá trình giảm mỡ thừa mà không làm mất đi khối lượng cơ nạc.
Maha Spa 'gửi' bản sắc Việt tới từng khách quốc tế trong không gian wellness hiện đại
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 16:30Giữa nhịp sống sôi động và hiện đại của thành phố du lịch biển Đà Nẵng, chuỗi Maha Spa như điểm chạm “buộc phải tới”, nơi khách quốc tế được trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời, nhận sự quan tâm ân cần để đắm mình thư thái trong một không gian tinh tế đậm đà bản sắc Việt.
Bắp chân, bắp đùi to: Tham khảo món ăn và bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 15:45SKĐS - Sở hữu đôi chân thon gọn, bắp chân săn chắc không chỉ là tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà còn là biểu tượng của cơ thể khỏe mạnh, năng động. Tuy nhiên, giảm mỡ thừa vùng hông, đùi và bắp chân đòi hỏi một chiến lược toàn diện, kết hợp giữa chế độ ăn và các bài tập chuyên biệt.
Mùa hè có giúp giảm cân nhanh hơn không?
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 13:25SKĐS - Nếu bạn từng cảm thấy việc ăn kiêng và tập luyện để giảm cân rất khó khăn vào mùa đông, thì cái nóng của mùa hè lại là một sự hỗ trợ đắc lực giúp quá trình giảm mỡ, giảm cân diễn ra tự nhiên, hiệu quả hơn.
5 cách làm đẹp da từ rau má cực dễ
Mỹ phẩm - 13/04/2026 09:00SKĐS - Khi một số hoạt chất hóa học trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng da, các chiết xuất tự nhiên lành tính đang được ưa chuộng. Trong đó, rau má với các hợp chất như asiaticoside, madecassoside cùng vitamin và khoáng chất được đánh giá cao.
Mẹo chữa nám da từ rau má
Thẩm mỹ - 18/04/2026 09:00SKĐS - Nám da là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, đặc biệt là khi bước sang tuổi trung niên hoặc sau quá trình sinh nở. Trong các liệu pháp dân gian, rau má có tác dụng chữa nám nhờ khả năng tác động sâu vào các hắc tố gây sạm màu.
Plank hay squat giúp giảm mỡ bụng tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 18/04/2026 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng là mục tiêu phổ biến khi tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng chỉ cần tập plank hay squat là có thể 'đốt mỡ tại chỗ', nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Vậy đâu là cách và bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
Đi bộ hay bơi lội: Lựa chọn nào tối ưu cho sức khỏe và thể lực?
Bài tập khỏe đẹp - 15/04/2026 11:00SKĐS - Đi bộ và bơi lội đều là những hình thức vận động phổ biến, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi phương pháp có ưu điểm riêng về tim mạch, cơ xương và tiêu hao năng lượng.
4 bài tập tăng cơ mông cho người hay ngồi nhiều
Bài tập khỏe đẹp - 15/04/2026 09:10SKĐS - Cơ mông không chỉ là vẻ đẹp của đường cong, mà còn là nền tảng của một hệ vận động khỏe mạnh.
4 kỹ thuật nhảy dây chuẩn giúp đôi chân thon gọn
Khỏe - Đẹp - 15/04/2026 06:01SKĐS - Nhảy dây đúng kỹ thuật là một trong những bài tập cardio đốt cháy calo hiệu quả nhất, giúp đôi chân thon gọn nhanh chóng. Bí quyết để bắp chân nhỏ lại khi nhảy dây chính là nhảy nhanh, nhẹ nhàng trên mũi chân thay vì dùng cả bàn chân tiếp đất.
Khi thẩm mỹ vùng kín là 'chìa khóa' hóa giải lãnh cảm hôn nhân
Khỏe - Đẹp - 14/04/2026 16:31Trong hành trình hơn 15 năm gắn bó với lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, bác sĩ Bùi Huy Tùng đã tiếp nhận không ít những cuộc tâm sự đầy trăn trở. Đôi khi, khoảng cách giữa vợ chồng không nằm ở sự phai nhạt của tình cảm, mà bắt nguồn từ những mặc cảm cơ thể không thể gọi tên.
9 bài tập giúp bạn dễ dàng sở hữu cơ bụng 6 múi
Bài tập khỏe đẹp - 14/04/2026 14:00SKĐS - Sở hữu cơ bụng săn chắc với những múi rõ rệt không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp hình thể mà còn là minh chứng cho một hệ vận động khỏe mạnh.
Vì sao người trưởng thành ngày càng chuộng niềng răng trong suốt Invisalign?
Khỏe - Đẹp - 14/04/2026 10:00Ngày nay, ngày càng nhiều người trưởng thành quan tâm đến niềng răng và chủ động tìm kiếm giải pháp chỉnh nha phù hợp. Không chỉ là câu chuyện thẩm mỹ, chỉnh nha được nhìn nhận như một cách để cải thiện sức khỏe răng miệng và nâng cao sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBệnh viện Bạch Mai sẽ hỗ trợ chuyên môn để Sơn La có cơ sở y tế tuyến tuyến cuối của Tây Bắc
SKĐS - Ngày 18/4, UBND tỉnh Sơn La và Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức Hội nghị “Tăng cường năng lực y tế tỉnh Sơn La và Ký thỏa thuận hợp tác toàn diện về y tế giai đoạn 2026-2031". Đây là dấu mốc quan trọng, mở ra bước phát triển mới cho hệ thống y tế của Sơn La theo hướng hiện đại, đồng bộ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế triển khai kế hoạch thực hiện Nghị định 90 về xử phạt vi phạm y tế
SKĐS - Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu việc tổ chức thi hành Nghị định số 90/2026/NĐ-CP của Chính phủ phải bảo đảm sự thống nhất, đồng bộ, kịp thời trong tổ chức triển khai thi hành các văn bản quy phạm pháp luật về xử lý vi phạm hành chính...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười lính quân y và ký ức không thể quên về ca trực nơi đảo Thổ Châu
SKĐS - Một đêm trực năm 2013 ở đảo Thổ Châu, bác sĩ quân y Nguyễn Văn Du cùng đồng đội đã giành lại sự sống cho một bệnh nhân bị thương nặng giữa điều kiện đảo xa, cách trở. Ký ức ấy theo ông suốt ba thập kỷ gắn bó với biển đảo.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhMang khối u hơn 40 năm, cụ ông 72 tuổi được phẫu thuật thành công
SKĐS - Sau hơn 40 năm mang khối u vùng sau cổ, cụ ông 72 tuổi chỉ đến viện khi khối u phát triển tới khoảng 30cm, gây vướng víu trong sinh hoạt. Các bác sĩ đã phẫu thuật bóc tách thành công khối u lớn này.
Phòng mạch online
Ngủ trưa kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi hơn
SKĐS - Ngủ trưa giúp phục hồi năng lượng nhưng nếu kéo dài quá lâu có thể gây rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác.