Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?
Thẩm mỹ - 17/09/2026 15:00SKĐS - Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...
Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.
TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5: Hướng dẫn ứng viên gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Khỏe - Đẹp - 17/09/2026 08:56
Nam giới có nên tập yoga?
Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 05:30
Làm đẹp ít xâm lấn lên ngôi: Đâu là tiêu chuẩn lựa chọn bác sĩ căng chỉ?
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 14:00
Vì sao da tay dễ lộ tuổi tác?
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 13:00SKĐS - Không chỉ khuôn mặt, da tay cũng để lộ dấu hiệu tuổi tác khi những thay đổi của da, mô dưới da dần rõ hơn theo thời gian.
Sau tuổi 50, ăn đậu phụ thường xuyên có tốt cho cơ bắp?
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 09:05SKĐS - Sau tuổi 50, bổ sung đậu phụ hợp lý trong chế độ ăn có thể góp phần cung cấp protein cần thiết duy trì cơ bắp, sức mạnh.
Sau tuổi 50: 5 loại quả tốt cho người muốn giảm cân
Khỏe - Đẹp - 16/09/2026 06:01SKĐS - Sau tuổi 50, nên ưu tiên trái cây giàu chất xơ, ít đường, chỉ số đường huyết thấp để hỗ trợ giảm cân và duy trì sức khỏe.
Góc nhìn chuyên gia: Vì sao nám da dễ tái phát dù đã điều trị?
Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 19:00Nám da không chỉ do tăng sắc tố mà còn chịu tác động từ viêm vi mô, suy giảm hàng rào bảo vệ và thay đổi môi trường da.
Hướng dẫn gửi kết quả Vòng 1 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn Lần 5
Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 17:55SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 thực hiện gửi kết quả Vòng 1 tại website: https://toikhoedephon.vn/.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng dầu dừa nguyên chất đúng cách
Mỹ phẩm - 15/09/2026 15:00SKĐS - Dầu dừa hỗ trợ phục hồi tóc khô xơ, hư tổn, nhờ khả năng thấm sâu và hạn chế mất protein tốt hơn nhiều loại dầu dưỡng khác.
Vì sao nên chăm sóc da vùng cổ sau tuổi 50?
Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 13:00SKĐS - Da vùng cổ thường bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, khiến dấu hiệu tuổi tác dễ biểu hiện rõ hơn.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 11:26SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.
Vì sao càng lớn tuổi càng nên duy trì bài tập đứng lên, ngồi xuống?
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 11:00SKĐS - Càng lớn tuổi, những chuyển động đơn giản như bài tập đứng lên, ngồi xuống càng cần được duy trì để cơ thể giữ sự linh hoạt, chủ động.
Obagi Medical ra mắt giải pháp peel đa tầng tại nhà, giúp chăm sóc da chuyên sâu
Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 09:33Peel da (thay da sinh học) là phương pháp sử dụng các hợp chất hóa học nhằm hỗ trợ loại bỏ tế bào chết và tạp chất...
Lợi ích của việc đi bộ trên 40 phút mỗi ngày
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 09:00SKĐS - Đi bộ 40 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, xương khớp và cân nặng nếu được thực hiện đúng, đều đặn.
Có nên ăn một quả chuối trước khi tập thể dục buổi sáng?
Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 06:02SKĐS - Một quả chuối có thể là món ăn nhẹ phù hợp khi tập luyện. Tuy nhiên, có nên ăn trước buổi tập thể dục sáng?
Cách làm mờ nám, tàn nhang bằng nghệ tươi và mật ong
Thẩm mỹ - 14/09/2026 16:00SKĐS - Nghệ và mật ong là hai nguyên liệu có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm có thể sử dụng để hỗ trợ làm mờ nám, tàn nhang.
Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2026 14:00SKĐS - Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.
Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?
Thẩm mỹ - 14/09/2026 09:00SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được nhiều người áp dụng để giảm cân nhưng với người trên 40 tuổi có thể tiềm ẩn nguy cơ.
8 thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm mỡ bụng sau tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 14/09/2026 06:01SKĐS - Chế độ ăn đủ chất xơ có thể giúp tăng cảm giác no, kiểm soát lượng năng lượng nạp vào, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Sau tuổi 50, tập chân có giúp giảm mỡ toàn thân?
Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2026 17:00SKĐS - Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.
13 cách đơn giản cải thiện da khô tại nhà
Khỏe - Đẹp - 13/09/2026 15:00SKĐS - Da khô xảy ra khi da mất nhiều nước hoặc hàng rào bảo vệ bị suy yếu, khiến da dễ mất độ ẩm. Một số nguyên liệu quen thuộc có thể hỗ trợ cải thiện da khô.