Bài tập 8 phút trên giường giúp tăng cường sức mạnh chân sau tuổi 55

Bài tập 8 phút trên giường giúp tăng cường sức mạnh chân sau tuổi 55

Bài tập khỏe đẹp - 03/07/2026 19:00

SKĐS - Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.

Tác dụng làm đẹp da của hoa hiên

Tác dụng làm đẹp da của hoa hiên

Khỏe - Đẹp - 02/07/2026 17:00

SKĐS - Hoa hiên chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh giá trị dinh dưỡng và ứng dụng trong y học cổ truyền, các hợp chất sinh học trong hoa hiên còn hỗ trợ chăm sóc da nhờ khả năng chống oxy hóa và cung cấp vi chất thiết yếu.

Đi bộ mang tạ - Bài tập tăng cường sức mạnh hiệu quả sau tuổi 50

Đi bộ mang tạ - Bài tập tăng cường sức mạnh hiệu quả sau tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 01/07/2026 13:25

SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp vận động linh hoạt mà còn giảm nguy cơ té ngã và kéo dài khả năng sống độc lập. Đi bộ mang tạ (Farmer's Carry) là bài tập đơn giản nhưng tác động đến hầu hết các nhóm cơ lớn, phù hợp với nhiều người nếu thực hiện đúng kỹ thuật.

Cách ăn quả sung giúp giảm cân

Cách ăn quả sung giúp giảm cân

Khỏe - Đẹp - 01/07/2026 09:00

SKĐS - Quả sung Mỹ (Ficus carica) là loại trái cây giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn cân bằng và kết hợp vận động thể lực, quả sung có thể hỗ trợ giảm cân.

HA và Vitamin E– 'Bộ đôi vàng' cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi và cân bằng môi trường âm đạo do thiếu hụt estrogen

HA và Vitamin E– 'Bộ đôi vàng' cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi và cân bằng môi trường âm đạo do thiếu hụt estrogen

Khỏe - Đẹp - 01/07/2026 08:00

Thay vì can thiệp bằng các liệu pháp nội tiết tố ảnh hưởng toàn thân, sự kết hợp giữa Hyaluronic Acid (HA) và Vitamin E trong viên đặt Novofemi Advanced Night Repair (Novofemi Xanh) đã mở ra một hướng đi mới: cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi niêm mạc và thiết lập hàng rào bảo vệ tự nhiên cho vùng kín một cách khoa học.

[CLIP] Báo Sức khỏe và Đời sống: 7 mùa bền bỉ cùng cộng đồng kiến tạo thói quen sống khỏe từ mỗi tổ ấm

[CLIP] Báo Sức khỏe và Đời sống: 7 mùa bền bỉ cùng cộng đồng kiến tạo thói quen sống khỏe từ mỗi tổ ấm

Khỏe - Đẹp - 30/06/2026 17:56

SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe không chỉ là câu chuyện của riêng mỗi cá nhân mà cần bắt đầu từ những thói quen nhỏ trong mỗi gia đình. Dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và sự chủ động phòng bệnh chính là nền tảng để xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh.