Phụ nữ tập tạ cần bổ sung vitamin và khoáng chất nào để khỏe cơ, chắc xương?
Khỏe - Đẹp - 13/10/2026 09:00SKĐS - Phụ nữ tập tạ không chỉ cần protein mà còn phải chú ý đến các vi chất dinh dưỡng giúp cơ bắp hoạt động và xương chắc khỏe.
Cách tập thể dục trong nhà giúp người béo giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 13/10/2026 05:27SKĐS - Người thừa cân muốn vận động để giảm cân nhưng không muốn ra ngoài thường băn khoăn liệu tập luyện tại nhà có mang lại hiệu quả hay không?
Người yêu thể thao TPHCM thử sức với 10 trạm tập luyện cùng FC Bayern
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 18:16
Pharmacity mang tiến bộ y khoa châu Âu, tăng lựa chọn chăm sóc phụ nữ Việt
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 16:50
Sản phẩm hỗ trợ xương khớp TH3: Món quà từ sự hiểu biết dành cho ba mẹ
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 16:50
5 cách giảm cân không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức
Thẩm mỹ - 12/10/2026 15:00SKĐS - Nhịn ăn khắt khe hay tập luyện quá sức có thể khiến việc giảm cân khó duy trì. Thay đổi 5 thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động dưới đây giúp kiểm soát cân nặng bền vững hơn.
Sống khỏe chủ động: Lắng nghe cơ thể, phong cách sống mới của người Việt
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 13:25Chủ động sống khỏe không phải là điều gì quá phức tạp, mà bắt đầu từ việc trân trọng những tín hiệu nhỏ nhất của bản thân mỗi ngày.
4 bài tập tại nhà giúp người trên 50 tuổi giữ cơ, hạn chế yếu chân theo tuổi tác
Bài tập khỏe đẹp - 12/10/2026 11:00SKĐS - Tập luyện đều đặn giúp người trung niên duy trì sức mạnh đôi chân, cải thiện thăng bằng và đi lại vững vàng hơn.
BS Giang Đức – chuyên gia Đinh Đoàn: Đồng hành cùng phụ nữ tìm lại thanh xuân
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 09:50Cấy mỡ mặt tự thân ngày càng phổ biến, ThS.BS Lương Giang Đức được chị em biết đến với phương pháp tự nhiên, hài hòa.
Nâng mũi cấu trúc bảo tồn là gì?
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 09:00Nâng mũi cấu trúc bảo tồn là bước tiến y khoa giúp mang lại dáng mũi thanh tú, bền lâu nhờ triết lý bảo vệ cấu trúc mô tự nhiên. Cùng Ths. Bs CKI Nguyễn Trường Kỳ tìm hiểu ưu điểm của phương pháp này.
NatureWorks hướng đến chăm sóc sức khỏe chủ động
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 08:00Đáp ứng xu hướng chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên, NatureWorks ứng dụng công nghệ hiện đại tạo sản phẩm chất lượng cao cho người tiêu dùng Việt.
5 thay đổi ở phụ nữ tuổi 40 và cách chăm sóc cơ thể khỏe đẹp
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 06:02SKĐS - Bước sang tuổi 40, phụ nữ có thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi ảnh hưởng đến giấc ngủ đến vóc dáng và tâm trạng.
Sau tuổi 60, da khô và ngứa: Chăm sóc thế nào cho đúng?
Khỏe - Đẹp - 11/10/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 60, da dễ khô, ngứa và nhạy cảm hơn. Chăm sóc đúng cách giúp duy trì độ ẩm, giảm kích ứng và bảo vệ làn da trước những tổn thương.
7 dấu hiệu cho thấy tỉ lệ mỡ cơ thể đang giảm dù cân nặng không giảm
Thẩm mỹ - 11/10/2026 06:00SKĐS - Ăn uống kiểm soát, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn đứng yên? Đây chưa hẳn là dấu hiệu thất bại, bởi cơ thể có thể giảm mỡ nhưng đồng thời duy trì hoặc tăng khối lượng cơ.
Tập thể dục trước hay sau bữa sáng tốt hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 11/10/2026 05:30SKĐS - Tập trước hay sau bữa sáng phụ thuộc vào cường độ vận động, mục tiêu tập luyện và khả năng dung nạp thức ăn của mỗi người.
Sau tuổi 60, da tay nhăn, nổi gân: Cách nào cải thiện?
Khỏe - Đẹp - 10/10/2026 20:00SKĐS - au tuổi 60, da tay thường mỏng, nhăn nheo, gân và tĩnh mạch nổi rõ hơn. Chăm sóc đúng cách giúp duy trì độ ẩm, cải thiện vẻ mềm mại.
Tập yoga nhưng muốn cơ bắp khỏe hơn, nên kết hợp thêm bài tập nào?
Bài tập khỏe đẹp - 10/10/2026 17:00SKĐS - Yoga giúp cơ thể dẻo dai, nhưng muốn cơ bắp khỏe hơn, người tập nên kết hợp thêm các bài tập kháng lực phù hợp.
5 bài tập 20 phút giúp phụ nữ tăng sức mạnh và vận động linh hoạt
Khỏe - Đẹp - 10/10/2026 15:00SKĐS - Bài tập sức mạnh toàn thân khoảng 20 phút, thực hiện đều đặn, có thể giúp phụ nữ duy trì cơ bắp, sức mạnh, khả năng vận động.
Tại sao bạn chăm sóc da mỗi ngày mà trông vẫn già hơn người cùng tuổi?
Mỹ phẩm - 10/10/2026 11:00SKĐS - Bạn chăm chỉ chăm sóc da mỗi ngày, nhưng soi gương vẫn thấy nếp nhăn ngày càng nhiều, thậm chí trông già hơn bạn cùng lứa tuổi.
Hạt chia và yến mạch, loại nào tốt hơn cho giảm cân?
Thẩm mỹ - 09/10/2026 17:00SKĐS - Hạt chia và yến mạch thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân, nhưng nếu phải chọn một thì loại nào hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn?
Tắm trong bóng tối trước khi ngủ có giúp ngủ ngon hơn?
Khỏe - Đẹp - 09/10/2026 17:00SKĐS - Tắm trong bóng tối đang được chia sẻ như một mẹo giúp dễ ngủ, nhưng liệu thói quen này có thực sự được khoa học chứng minh là cải thiện giấc ngủ?
4 bài tập giúp cải thiện tư thế, giảm khom lưng sau tuổi 60
Bài tập khỏe đẹp - 09/10/2026 13:39SKĐS - Sau tuổi 60, tư thế dễ thay đổi, khiến dáng khom hơn. Một số bài tập đơn giản giúp cải thiện tư thế, giảm khom lưng.
3 nguyên tắc để ăn trái cây mà không lo tăng cân
Thẩm mỹ - 09/10/2026 09:00SKĐS - Ăn trái cây đúng cách giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ mà vẫn kiểm soát năng lượng, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.