Sau tuổi 50, tập sức mạnh khi bụng đói có làm giảm hiệu quả tăng cơ?
Bài tập khỏe đẹp - 17/10/2026 10:00SKĐS - Tập sức mạnh khi bụng đói vẫn có thể giúp tăng cơ, nhưng một số người dễ mệt mỏi, khó duy trì cường độ tập luyện.
Rụng tóc ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục
Thẩm mỹ - 17/10/2026 06:00SKĐS - Rụng tóc có thể tăng vào một số thời điểm trong năm, nhưng nếu tóc thưa dần hoặc rụng kéo dài, cần tìm nguyên nhân và điều trị...
5 thói quen phổ biến khiến tóc gãy rụng nhiều hơn vào mùa thu
Khỏe - Đẹp - 16/10/2026 10:00
Tại sao ăn ít mà bụng vẫn to?
Thẩm mỹ - 16/10/2026 06:01
Có nên chỉ ăn táo vào buổi tối để giảm cân?
Thẩm mỹ - 15/10/2026 18:20
15 phút tập luyện mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa
Bài tập khỏe đẹp - 15/10/2026 11:00SKĐS - Dành 15 phút mỗi ngày để vận động nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe, sự dẻo dai.
5 việc nên làm mỗi ngày để tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe
Khỏe - Đẹp - 15/10/2026 06:01SKĐS - Duy trì 5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe.
3 thói quen trước khi đi ngủ giúp hạn chế tóc gãy rụng ở phụ nữ trung niên
Thẩm mỹ - 14/10/2026 19:00SKĐS - Thực hành một vài thói quen trước khi ngủ có thể giúp phụ nữ trung niên hạn chế tóc gãy rụng, duy trì mái tóc chắc khỏe theo thời gian.
Nâng hông một chân: Bài tập tăng cường sức mạnh cơ mông
Bài tập khỏe đẹp - 14/10/2026 11:00SKĐS - Cơ mông giúp ổn định vùng chậu, hỗ trợ đi lại và duy trì tư thế. Tập luyện đúng cách giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện khả năng vận động trong sinh hoạt hằng ngày.
Bí quyết không tăng cân sau ngừng chế độ ăn keto
Khỏe - Đẹp - 14/10/2026 05:31SKĐS – Ngừng chế độ ăn keto đúng cách sẽ giúp tránh hiện tượng tăng cân trở lại, phục hồi hệ tiêu hóa và cân bằng dưỡng chất...
Da càng khô, nếp nhăn càng rõ: 4 cách chăm sóc da sau tuổi 50 vào mùa thu
Thẩm mỹ - 13/10/2026 17:00SKĐS - Thời tiết hanh khô mùa thu có thể khiến làn da sau tuổi 50 mất ẩm nhanh hơn, làm các nếp nhăn nhỏ trở nên rõ rệt.
Vì sao phải kiểm soát cân nặng trước khi tạo hình vóc dáng?
Khỏe - Đẹp - 13/10/2026 16:30Giảm cân bằng dinh dưỡng và tập luyện, đánh giá sức khỏe trước phẫu thuật là những bước quan trọng trong hành trình cải thiện vóc dáng.
Sau tuổi 50, vì sao bụng chảy xệ dù không tăng cân?
Thẩm mỹ - 13/10/2026 15:00SKĐS - Sau tuổi 50, nhiều người nhận thấy bụng chảy xệ, vòng eo lớn dần dù cân nặng không đổi. Nguyên nhân do đâu và cải thiện thế nào?
Phụ nữ cần bổ sung vitamin và khoáng chất nào khi tập tạ?
Khỏe - Đẹp - 13/10/2026 09:00SKĐS - Phụ nữ tập tạ không chỉ cần protein mà còn phải chú ý đến các vi chất dinh dưỡng giúp cơ bắp hoạt động và xương chắc khỏe.
Cách tập thể dục trong nhà giúp người béo giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 13/10/2026 05:27SKĐS - Người thừa cân muốn vận động để giảm cân nhưng không muốn ra ngoài thường băn khoăn liệu tập luyện tại nhà có mang lại hiệu quả hay không?
Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo: Điều trị nám không chỉ là làm mờ sắc tố trên da?
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 19:00Ngoài mảng nâu, nám da còn liên quan mạch máu và cấu trúc. Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo khuyên cần hiểu rõ nguyên nhân để điều trị trúng đích.
Người yêu thể thao TPHCM thử sức với 10 trạm tập luyện cùng FC Bayern
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 18:16Từ bài tập với tạ đến thử thách trên máy chạy, Train Like FC Bayern ngày 10/10 tại Saigon Sport Club (TPHCM) sẽ là sự kiện giúp người tham gia có chuỗi vận động đòi hỏi sức mạnh, sức bền, tốc độ và khả năng phối hợp.
Pharmacity mang tiến bộ y khoa châu Âu, tăng lựa chọn chăm sóc phụ nữ Việt
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 16:50Pharmacity cập nhật giải pháp tránh thai thế hệ mới và triển khai nhiều hoạt động chuyên sâu, hướng tới chăm sóc toàn diện sức khỏe phụ nữ.
Sản phẩm hỗ trợ xương khớp TH3: Món quà từ sự hiểu biết dành cho ba mẹ
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 16:50Bộ sản phẩm chăm sóc xương khớp TH3 là món quà thiết thực, thể hiện tình yêu và sự thấu hiểu của con cái dành cho cha mẹ trung niên.
5 cách giảm cân không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức
Thẩm mỹ - 12/10/2026 15:00SKĐS - Nhịn ăn khắt khe hay tập luyện quá sức có thể khiến việc giảm cân khó duy trì. Thay đổi 5 thói quen ăn uống, sinh hoạt và vận động dưới đây giúp kiểm soát cân nặng bền vững hơn.
Sống khỏe chủ động: Lắng nghe cơ thể, phong cách sống mới của người Việt
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 13:25Chủ động sống khỏe không phải là điều gì quá phức tạp, mà bắt đầu từ việc trân trọng những tín hiệu nhỏ nhất của bản thân mỗi ngày.
4 bài tập tại nhà giúp người trên 50 tuổi giữ cơ, hạn chế yếu chân theo tuổi tác
Bài tập khỏe đẹp - 12/10/2026 11:00SKĐS - Tập luyện đều đặn giúp người trung niên duy trì sức mạnh đôi chân, cải thiện thăng bằng và đi lại vững vàng hơn.
BS Giang Đức – chuyên gia Đinh Đoàn: Đồng hành cùng phụ nữ tìm lại thanh xuân
Khỏe - Đẹp - 12/10/2026 09:50Cấy mỡ mặt tự thân ngày càng phổ biến, ThS.BS Lương Giang Đức được chị em biết đến với phương pháp tự nhiên, hài hòa.