SKĐS - Trong những năm gần đây, chạy bộ 'siêu chậm' ngày càng được nhiều người lựa chọn. Khác với chạy nhanh, phương pháp này khuyến khích duy trì tốc độ thoải mái, ít gắng sức nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
SKĐS - Nhiều người giảm cân thành công nhưng cơ thể lại trở nên yếu hơn, dễ mệt mỏi, da kém săn chắc và cân nặng nhanh chóng tăng trở lại. Nguyên nhân là trong quá trình giảm cân, không chỉ mỡ mà cả khối cơ cũng bị mất đi.
SKĐS - Bơi lội là môn thể thao vừa giúp tiêu hao năng lượng, vừa ít gây áp lực lên xương khớp nên phù hợp với người trung niên và cao tuổi. Trong các kiểu bơi phổ biến, bơi sải được đánh giá là lựa chọn hiệu quả nhất để hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, giảm mỡ bụng.
![[VIDEO] Toàn cảnh những khoảnh khắc ấn tượng nhất tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/260_156/324455921873985536/2026/7/1/hung-man-bieu-dien-bung-no-chung-minh-van-dong-la-mot-hoat-dong-gan-gui-vui-ve-va-tran-day-cam-hung-1782699322813100338885-36-0-1636-2560-crop-17828811827441343641224.jpg)
SKĐS - Báo Sức khỏe và Đời sống trân trọng giới thiệu clip Highlight toàn cảnh những khoảnh khắc ấn tượng nhất tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 7 diễn ra tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội).
SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp vận động linh hoạt mà còn giảm nguy cơ té ngã và kéo dài khả năng sống độc lập. Đi bộ mang tạ (Farmer's Carry) là bài tập đơn giản nhưng tác động đến hầu hết các nhóm cơ lớn, phù hợp với nhiều người nếu thực hiện đúng kỹ thuật.
Hiện tượng đáy ấm đun nước đóng cặn vôi trắng sau một thời gian sử dụng khiến nhiều người lo lắng về chất lượng nước đang dùng. Sử dụng máy lọc nước có công nghệ lọc Max Performance theo đó cũng trở thành một xu hướng chăm sóc sức khỏe.
SKĐS - Nhiều video trên mạng xã hội lan truyền mẹo uống cà phê pha chanh vào buổi sáng để đốt mỡ, giảm cân. Liệu sự kết hợp này có thực sự mang lại hiệu quả như lời đồn?
SKĐS - Quả sung Mỹ (Ficus carica) là loại trái cây giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi được sử dụng hợp lý trong chế độ ăn cân bằng và kết hợp vận động thể lực, quả sung có thể hỗ trợ giảm cân.
Trong bối cảnh thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe phát triển nhanh chóng, người tiêu dùng ngày càng có nhiều lựa chọn hơn cho nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách chủ động.
Thay vì can thiệp bằng các liệu pháp nội tiết tố ảnh hưởng toàn thân, sự kết hợp giữa Hyaluronic Acid (HA) và Vitamin E trong viên đặt Novofemi Advanced Night Repair (Novofemi Xanh) đã mở ra một hướng đi mới: cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi niêm mạc và thiết lập hàng rào bảo vệ tự nhiên cho vùng kín một cách khoa học.
SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho tim mạch, cơ xương khớp và tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đạt mục tiêu số bước mỗi ngày giống nhau, bởi nhu cầu vận động thay đổi theo từng độ tuổi.
![[CLIP] Báo Sức khỏe và Đời sống: 7 mùa bền bỉ cùng cộng đồng kiến tạo thói quen sống khỏe từ mỗi tổ ấm](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/260_156/324455921873985536/2026/6/30/ao-bo-y-te-ban-to-chuc-cung-dai-dien-herbalife-viet-nam-va-cac-doi-choi-trong-man-nhay-khoi-dong-17826999236071268911894-160-86-1317-1937-crop-17827938273041107804369.png)
SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, chăm sóc sức khỏe không chỉ là câu chuyện của riêng mỗi cá nhân mà cần bắt đầu từ những thói quen nhỏ trong mỗi gia đình. Dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và sự chủ động phòng bệnh chính là nền tảng để xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh.
SKĐS - Giảm cân giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng nhưng nếu áp dụng các phương pháp cực đoan hoặc thiếu khoa học, cơ thể không chỉ suy kiệt mà còn có thể lão hóa nhanh hơn. Từ làn da, khối cơ đến sức khỏe tổng thể đều có nguy cơ bị ảnh hưởng nếu giảm cân sai cách.
SKĐS - Đồng hành bền bỉ qua 7 mùa liên tiếp của 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam', Herbalife đã khẳng định cam kết dài hạn trong việc thay đổi nhận thức, xây dựng thói quen dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý từ mỗi gia đình Việt.
SKĐS - Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.
SKĐS - Plank là bài tập nổi tiếng giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng tập luyện, đặc biệt là người đau cổ tay hoặc lưng dưới. Có nhiều bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể cũng giúp kích hoạt nhóm cơ bụng, cơ lõi hiệu quả, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động.
SKĐS - Vùng da quanh mắt luôn là khu vực được đặc biệt quan tâm trong quy trình chăm sóc da. Việc lựa chọn đúng thời điểm sử dụng kem dưỡng mắt, cùng với cách thoa và tần suất phù hợp giúp phát huy tối đa hiệu quả của sản phẩm.
Trong ngôn ngữ Đan Mạch, có một từ rất khó để dịch trọn vẹn sang tiếng khác, đó là "Hygge" – khái niệm đại diện cho cảm giác bình yên, ấm áp và sự chăm sóc nguyên bản nhất từ những điều bình dị.
SKĐS - Tại Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần thứ 7, các chuyên gia ghi nhận rất nhiều người dân mang theo các vấn đề sức khỏe liên quan đến ăn uống sai cách. Từ kiêng khem cực đoan đến lạm dụng những thực phẩm được cho là tốt, lỗ hổng dinh dưỡng hiện diện ở mọi lứa tuổi.
Giữa thị trường nha khoa thẩm mỹ ngày càng sôi động, khách hàng ngày càng khó phân biệt đâu là chất lượng thật, đâu chỉ là lời quảng cáo. Trong bối cảnh đó, SmartVeneer vẫn luôn kiên định với sứ mệnh: chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng những giải pháp thực chất, bền vững.
