6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Khỏe - Đẹp - 12/08/2025 06:09SKĐS - Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
4 sai lầm khi tập luyện khiến nam giới khó giảm mỡ cơ thể
Khỏe - Đẹp - 11/08/2025 15:15SKĐS - Việc tập luyện thường xuyên là một trong những lựa chọn của nam giới khi muốn giảm mỡ cơ thể. Tuy nhiên, một số sai lầm khi tập luyện có thể khiến hiệu quả giảm mỡ không được như mong muốn.
4 bài tập giúp tăng cơ bụng sau tuổi 40
Khỏe - Đẹp - 10/08/2025 16:59SKĐS - Nhiều người cho rằng nếu tập bụng liên tục sẽ giúp nhanh hình thành cơ bụng. Tuy nhiên, để tăng cường cơ bụng cần kết hợp nhiều bài tập khác nhau mới mang lại hiệu quả tốt nhất, đặc biệt là ở những người tuổi 40.
Muốn cười đẹp đừng bỏ quên nướu: Chăm đúng cách, nướu sẽ hồng!
Khỏe - Đẹp - 10/08/2025 11:00Một nụ cười đẹp không chỉ nhờ vào hàm răng trắng sáng, đều đặn mà còn đến từ vùng nướu (lợi) hồng hào, khỏe mạnh. Thế nhưng, nhiều người lại không để ý đến chi tiết nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng này.
Răng khỏe - nướu xinh: Bộ đôi đồng hành cho nụ cười tỏa sáng
Khỏe - Đẹp - 10/08/2025 09:00“Cái răng cái tóc là góc con người” – lối ví von của dân gian xưa nêu bật tầm quan trọng vẻ đẹp của răng, của tóc cũng quan trọng như phẩm chất, tính cách của con người.
Chế độ ăn giúp bắp tay thon gọn cho phụ nữ trung niên
Khỏe - Đẹp - 10/08/2025 09:00SKĐS – Để có bắp tay thon gọn không chỉ cần luyện tập, mà chế độ ăn đóng vai trò cực kỳ quan trọng...
Bệnh nha chu và nguy cơ sinh non: Mối liên hệ ‘mật thiết’ mẹ bầu cần biết
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 19:00Trong khi nhiều mẹ bầu cẩn trọng từng miếng ăn, giấc ngủ để bảo vệ thai nhi, thì một yếu tố âm thầm khác lại thường bị bỏ qua: sức khỏe răng miệng.
Có thể bạn chưa biết: Răng miệng khỏe - phòng bệnh toàn thân
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 17:00Nhiều người vẫn cho rằng, sức khỏe răng miệng không ảnh hưởng đến các cơ quan khác trên cơ thể, tuy nhiên các bằng chứng khoa học đã chứng minh: Sự khỏe mạnh của răng, nướu (lợi), miệng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe toàn thân. Vì vậy, chăm sóc răng miệng để có một cơ thể khỏe mạnh là vô cùng cần thiết.
Thực phẩm 'vàng' cho nướu khỏe mạnh: Lời khuyên từ chuyên gia
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 15:00Ít ai biết rằng, việc ăn gì, uống gì có tác động lớn đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là nướu (lợi) răng bởi nướu (lợi) là nền tảng giữ cho răng ổn định trong xương hàm và bảo vệ các mô xung quanh răng.
Nước súc miệng: 'Trợ thủ đắc lực' hay 'con dao hai lưỡi'?
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 13:00Hiện nay trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng phục vụ đa dạng nhu cầu của người tiêu dùng. Bên cạnh đánh răng, sử dụng nước súc miệng là giải pháp hiệu quả giúp loại bỏ mảng bám, vi khuẩn trong khoang miệng; song việc chọn và sử dụng nước súc miệng cũng cần cẩn trọng để tránh rơi vào tình huống “lợi bất cập hại”.
Phụ nữ sau sinh không được đánh răng: Hiểu lầm tai hại
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 11:00Rất nhiều người cho rằng, phụ nữ sau sinh cần kiêng nước, kiêng gió, trong đó bao gồm cả kiêng đánh răng. Tuy nhiên, đây là sai lầm có thể dẫn đến nhiều hệ quả khó lường, ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bà mẹ lẫn em bé.
Răng lung lay - Làm sao để chắc lại?
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 09:00Một hàm răng chắc khỏe không chỉ đến từ men răng hay tủy răng, mà còn phụ thuộc rất lớn vào sự nâng đỡ vững chắc của tổ chức quanh răng, trong đó quan trọng nhất là nướu (lợi).
Bài tập nào giúp bắp tay thon gọn cho phụ nữ tuổi 40?
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 09:00SKĐS - Ở tuổi 40, nhiều phụ nữ thấy bắp tay không còn thon gọn mà bắt đầu bị nhão, to và chảy xệ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên có thể cải thiện tình trạng này qua các bài tập luyện...
4 biến thể chống đẩy giúp tăng cường sức mạnh thân trên
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 06:00SKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập hữu ích nhất để tăng cường sức mạnh phần thân trên ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc tập các biến thể của chống đẩy giúp gia tăng thử thách cơ bắp, đòi hỏi nỗ lực toàn thân sẽ giúp bạn đạt được hiệu suất cao và nhanh hơn.
Cách sử dụng lô hội (nha đam) để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh
Mỹ phẩm - 24/07/2025 15:00SKĐS - Lô hội (hay nha đam) có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, C, E… có lợi cho da, tóc. Thêm gel lô hội vào quy trình chăm sóc da, tóc để có mái tóc bóng mượt và làn da hoàn hảo.
Mùi hôi chân khiến bạn mất tự tin? Đây là cách xử lý
Thẩm mỹ - 01/08/2025 08:49SKĐS - Mùi hôi chân là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và giao tiếp xã hội. Không chỉ gây mất tự tin, mùi hôi chân kéo dài có thể là dấu hiệu của các vấn đề da liễu tiềm ẩn nếu không được xử lý đúng cách.
4 bài tập giúp tăng cơ sau 50 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 07/08/2025 17:00SKĐS - Lựa chọn các bài tập sức mạnh phù hợp có thể giúp những người 50 tuổi trở nên tăng cơ bắp, bảo vệ khớp và cảm thấy trẻ trung hơn...
Ăn uống đồ quá nóng, quá lạnh: Kẻ thù âm thầm của răng và nướu (lợi)
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 18:00Việc thưởng thức trà nóng hay kem lạnh đã trở thành thói quen của nhiều người. Thế nhưng, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ thực phẩm có thể khiến răng nhạy cảm và làm tổn thương nướu (lợi).
Mẹo 'đánh bay' cao răng tại nhà: 'Tiết kiệm' chi phí, hiệu quả bất ngờ
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 16:00Cao răng - hay còn gọi là vôi răng - là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý răng miệng phổ biến như viêm nướu (lợi), đau răng, chảy máu nướu (lợi), nhưng thường bị xem nhẹ trong chăm sóc răng hàng ngày.
Mặt nạ ánh sáng sinh học KATA Miro L2Pro có gì đặc biệt mà được phái đẹp yêu thích?
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 14:24Trong thế giới làm đẹp hiện đại, xu hướng chăm sóc da bằng công nghệ cao ngày càng được ưa chuộng. Đặc biệt là liệu pháp ánh sáng sinh học – vốn từng chỉ xuất hiện trong các spa cao cấp, nay phái đẹp đã có thể trải nghiệm ngay tại nhà với chiếc mặt nạ ánh sáng sinh học KATA Miro L2Pro của thương hiệu KATA.
Tụt nướu ‘không phanh’: Phục hồi nướu (lợi) thẩm mỹ, lấy lại nụ cười rạng ngời
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 14:00Tụt nướu (lợi) không chỉ khiến chân răng lộ rõ, làm mất thẩm mỹ mà còn kéo theo hàng loạt vấn đề nghiêm trọng như sưng lợi (nướu), thậm chí viêm lợi (nướu) mủ, đau răng kéo dài, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Tình trạng này đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người trẻ tuổi do thói quen chăm sóc răng miệng sai cách.
Vì sao người bị mất ngủ lâu ngày rất khó giảm cân, kể cả khi ăn kiêng nghiêm ngặt?
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 11:00SKĐS - Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, nhiều người vẫn không thể giảm cân nếu thường xuyên mất ngủ. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến hormone, chuyển hóa năng lượng và khả năng đốt mỡ của cơ thể. Đây là mắt xích quan trọng mà nhiều người bỏ qua trong hành trình giảm cân...
Thói quen chăm sóc răng miệng có hại cho răng và nướu (lợi)
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 11:00Đánh răng là thói quen cơ bản tưởng chừng đơn giản, ai cũng làm được. Tuy nhiên, chính những thói quen sai cách trong đánh răng lại là nguyên nhân âm thầm gây ra viêm nướu (lợi), nướu (lợi) bị sưng, đau răng kéo dài và nhiều hệ lụy răng miệng khác.
KỶ NIỆM 80 NĂM CÁCH MẠNG THÁNG TÁM THÀNH CÔNG VÀ QUỐC KHÁNH 2/9Hành trình của nữ Thạc sĩ chạm tới ước mơ khoác màu áo Công an nhân dân
SKĐS - "Dù mất 8 năm để chạm tới ước mơ khoác lên mình bộ quân phục Công an, em chưa từng nghĩ đến chuyện bỏ cuộc”, câu nói của Hồng Phượng, nữ học viên Học viện Cảnh sát nhân dân, khiến ai nghe cũng cảm nhận được ở cô một nghị lực bền bỉ và khát khao cháy bỏng.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCBước chuyển chiến lược của ngành tuyên giáo và dân vận trong kỷ nguyên mới
Đất nước ta đang chuyển mình mạnh mẽ để tiến vào kỷ nguyên mới - kỷ nguyên phát triển giàu mạnh, thịnh vượng, hạnh phúc của dân tộc.
CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU LẦN THỨ I ĐẢNG BỘ BỘ Y TẾ, NHIỆM KỲ 2025 - 2030 Ngành Y tế dồn lực hoàn thiện thể chế, chính sách trong giai đoạn mới
SKĐS - Một trong những nhiệm vụ trọng tâm, đột phá trong giai đoạn 2025–2030 được ngành Y tế xác định là tập trung nguồn lực xây dựng, hoàn thiện thể chế, chính sách trong lĩnh vực y tế.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IĐộng lực để các cơ sở y tế tiếp tục xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp, phục vụ người bệnh ngày càng tốt hơn
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: Bộ Y tế sẽ tiếp tục lắng nghe, nghiên cứu để hoàn thiện hơn nữa Bộ tiêu chí cơ sở y tế Xanh - Sạch - Đẹp cho phù hợp với thực tiễn và các yêu cầu mới; đồng thời tăng cường kiểm tra, giám sát thường xuyên, đột xuất để phong trào được duy trì bền vững, hiệu quả.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁNâng cao năng lực hoạt động của Quỹ để thúc đẩy hoạt động phòng, chống tác hại thuốc lá hiệu quả hơn nữa
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã chủ trì cuộc họp Hội đồng Quản lý liên ngành Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá.
Phòng mạch online
Bí quyết của những người sống thọ
SKĐS - Muốn sống thọ không chỉ dựa vào may mắn, mà còn nhờ những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Từ chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện vừa sức, đến giữ tinh thần lạc quan tất cả đều góp phần kéo dài tuổi thọ. Cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống khỏe và sống lâu hơn.