Khỏe thế nào? Đẹp ra sao? Bật mí bí quyết làm đẹp và giữ gìn vóc dáng

Góc nhìn chuyên gia: Vì sao nám da dễ tái phát dù đã điều trị?

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 19:00

Nám da không chỉ do tăng sắc tố mà còn chịu tác động từ viêm vi mô, suy giảm hàng rào bảo vệ và thay đổi môi trường da.

Hướng dẫn gửi kết quả Vòng 1 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn Lần 5

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 17:55

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 thực hiện gửi kết quả Vòng 1 tại website: https://toikhoedephon.vn/.

Vì sao nên chăm sóc da vùng cổ sau tuổi 50?

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 13:00

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 11:26

Vì sao càng lớn tuổi càng nên duy trì bài tập đứng lên, ngồi xuống?

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 11:00

Obagi Medical ra mắt giải pháp peel đa tầng tại nhà, giúp chăm sóc da chuyên sâu

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 09:33

Peel da (thay da sinh học) là phương pháp sử dụng các hợp chất hóa học nhằm hỗ trợ loại bỏ tế bào chết và tạp chất...

Lợi ích của việc đi bộ trên 40 phút mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2026 09:00

SKĐS - Đi bộ 40 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, xương khớp và cân nặng nếu được thực hiện đúng, đều đặn.

Có nên ăn một quả chuối trước khi tập thể dục buổi sáng?

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 06:02

SKĐS - Một quả chuối có thể là món ăn nhẹ phù hợp khi tập luyện. Tuy nhiên, có nên ăn trước buổi tập thể dục sáng?

Cách làm mờ nám, tàn nhang bằng nghệ tươi và mật ong

Thẩm mỹ - 14/09/2026 16:00

SKĐS - Nghệ và mật ong là hai nguyên liệu có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm có thể sử dụng để hỗ trợ làm mờ nám, tàn nhang.

Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2026 14:00

SKĐS - Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.

Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?

Thẩm mỹ - 14/09/2026 09:00

SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được nhiều người áp dụng để giảm cân nhưng với người trên 40 tuổi có thể tiềm ẩn nguy cơ.

8 thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm mỡ bụng sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 14/09/2026 06:01

SKĐS - Chế độ ăn đủ chất xơ có thể giúp tăng cảm giác no, kiểm soát lượng năng lượng nạp vào, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng.

Sau tuổi 50, tập chân có giúp giảm mỡ toàn thân?

Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.

13 cách đơn giản cải thiện da khô tại nhà

Khỏe - Đẹp - 13/09/2026 15:00

SKĐS - Da khô xảy ra khi da mất nhiều nước hoặc hàng rào bảo vệ bị suy yếu, khiến da dễ mất độ ẩm. Một số nguyên liệu quen thuộc có thể hỗ trợ cải thiện da khô.

8 loại gia vị quen thuộc giúp làm đẹp da

Mỹ phẩm - 13/09/2026 11:00

SKĐS - Không chỉ tạo hương vị cho món ăn, một số gia vị quen thuộc còn chứa các hợp chất có tiềm năng hỗ trợ hàng rào bảo vệ và sức khỏe làn da.

Da lão hóa nên dùng collagen hay retinol?

Mỹ phẩm - 13/09/2026 05:30

SKĐS - Collagen và retinol đều được sử dụng trong chăm sóc da lão hóa nhưng có cơ chế khác nhau. Hiểu đúng công dụng giúp lựa chọn phù hợp với nhu cầu và tình trạng da.