khoai lang

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

SKĐS - Thói quen ăn khoai lang luộc đúng cách vào mỗi bữa sáng mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Thời điểm ăn khoai lang có lợi cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 19/10/2026 09:45

Chuối hay khoai lang tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Dinh dưỡng - 19/09/2026 14:30

5 loại rau củ mùa thu giàu chất xơ nên thêm vào thực đơn

Dinh dưỡng - 13/09/2026 08:00

Người đàn ông 55 tuổi ăn khoai lang mỗi ngày để chữa tiểu đường, kết quả khiến ông ‘đứng hình’

Sức khỏe TV - 09/08/2026 22:54

SKĐS - Ông Lý (55 tuổi, sống tại Bắc Kinh, Trung Quốc) mắc bệnh tiểu đường. Hằng ngày, ông đều đặn ăn khoai lang hấp hoặc luộc, kết hợp với việc đi bộ nhẹ nhàng mỗi tối, tránh xa đồ ngọt, dầu mỡ và đi ngủ trước 23 giờ. Sau 5 tháng, kết quả khám sức khỏe khiến ông bất ngờ.

6 thực phẩm màu vàng nếu ăn nhiều có thể gây vàng da

Dinh dưỡng - 12/07/2026 16:00

SKĐS - Vàng da thường khiến nhiều người lo lắng vì liên tưởng đến bệnh gan, tắc mật hoặc rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp da ngả vàng đều là dấu hiệu bệnh lý. Trên thực tế, ăn quá nhiều một số thực phẩm màu vàng, cam hoặc giàu sắc tố thực vật trong thời gian dài cũng có thể khiến da đổi màu.

Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng

Vị thuốc quanh ta - 02/07/2026 05:30

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?

4 nhóm người nên hạn chế ăn khoai lang nướng để bảo vệ sức khỏe

Cảnh giác thực phẩm - 24/06/2026 06:01

SKĐS - Khoai lang nướng là món ăn vặt được nhiều người ưa thích nhờ hương vị thơm ngọt, bùi béo. Tuy nhiên, phương pháp chế biến ở nhiệt độ cao khiến khoai lang nướng lại tiềm ẩn một số tác động không tốt cho sức khỏe đối với một vài nhóm người.

Bất ngờ những lợi ích sức khỏe từ khoai lang nướng ít người biết

Dinh dưỡng - 23/06/2026 06:01

SKĐS - Khoai lang nướng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất phong phú, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Khoai lang rất tốt nhưng 3 nhóm người sau đây cần đặc biệt thận trọng khi ăn

Sức khỏe TV - 18/06/2026 08:25

SKĐS - Khoai lang từ lâu được xem là thực phẩm lành mạnh nhờ giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch cũng như hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Chính vì vậy, không ít người coi khoai lang là món ăn “quốc dân”, có thể sử dụng thường xuyên mà không cần băn khoăn.

Khoai lang tím hay khoai lang thường tốt cho sức khỏe hơn?

Dinh dưỡng - 06/06/2026 22:00

SKĐS - Khoai lang tím, khoai lang vàng hay khoai lang trắng đều là những nguồn tinh bột chuyển hóa chậm, giàu chất xơ và vitamin. Vậy màu sắc của khoai lang có quyết định loại nào tốt hơn không?

7 lợi ích sức khỏe của khoai mỡ tím - loại khoai đang nổi hơn matcha

Dinh dưỡng - 05/06/2026 07:30

SKĐS - Khoai mỡ tím là loại thực phẩm cung cấp hỗn hợp chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe.

8 điều có thể xảy ra khi ăn khoai lang mỗi ngày

Dinh dưỡng - 01/06/2026 16:50

SKĐS - Khoai lang giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, vitamin C, kali, chất xơ, giúp duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vậy ăn khoai lang có lợi ích gì?

3 biến tấu bữa sáng với khoai lang vừa đủ chất vừa tiện lợi

Dinh dưỡng mẹ và bé - 28/05/2026 05:45

SKĐS - Khoai lang là món ăn quen thuộc được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng nhờ tiêu chí nhanh, gọn và rẻ. Tuy nhiên ăn khoai lang như thế nào cho đủ chất và tiện lợi thì không phải ai cũng biết.

Khoai lang hỗ trợ hay cản trở quá trình giảm cân? Sự thật không phải ai cũng biết

Cảnh giác thực phẩm - 09/05/2026 13:00

SKĐS - Khoai lang là loại thực phẩm 'vàng' trong thực đơn của nhiều người nhờ sự đa dạng trong chế biến. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng: Liệu ăn khoai lang hỗ trợ hay đang vô tình phá hỏng mục tiêu giảm cân?

Một ngày nên ăn bao nhiêu khoai lang để giảm cân hiệu quả?

Dinh dưỡng - 20/04/2026 09:05

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.

Cung vượt cầu, giá khoai lang tại Gia Lai giảm sâu

Thị trường - 15/04/2026 06:55

Đúng thời điểm thu hoạch rộ, vùng trồng khoai lang trọng điểm Phú Thiện và các khu vực lân cận đang đối mặt với tình trạng giá giảm sâu, khiến nhiều hộ nông dân gặp khó khăn.

Mẹo ăn khoai lang và trứng giúp giảm cân hiệu quả

Thẩm mỹ - 11/04/2026 06:00

SKĐS - Khoai lang và trứng là hai thực phẩm quen thuộc và thường được đưa vào thực đơn giảm cân. Sự kết hợp giữa tinh bột hấp thu chậm và protein chất lượng cao giúp kiểm soát cảm giác đói, đồng thời hỗ trợ giảm tổng năng lượng nạp vào mà vẫn đảm bảo đủ chất.

Xã hội

Nữ giáo viên mầm non bị tạm đình chỉ vì tác động vật lý bé trai 17 tháng

Xã hội - 02/11/2026 20:04

SKĐS - Một nữ giáo viên mầm non Hải Phòng vừa bị tạm đình chỉ vì có hành vi tác động vật lý bé trai 17 tháng tuổi ở lớp.

Pháp luật

Tối 2/11: 'Yêu râu xanh' giở trò đồi bại với con riêng của người tình sa lưới sau nhiều ngày lẩn trốn

Pháp luật - 02/11/2026 19:00

SKĐS - Sau khi bị phát hiện có hành vi đồi bại với bé gái trong đoạn video clip, người đàn ông bỏ trốn vào rừng chuối, vườn cao su. Công an xã Thường Tân (TPHCM) đã bắt giữ được đối tượng sau nhiều ngày truy tìm.

Quốc tế

Nghiên cứu 30 năm cảnh báo tác hại khi dùng chất kích thích này để dễ ngủ

Quốc tế - 02/11/2026 19:31

SKĐS - Nghiên cứu khoa học kéo dài 3 thập kỷ đã đưa ra cảnh báo về việc lạm dụng chất kích thích này để có giấc ngủ ngon hơn.

5 nhóm người cần lưu ý khi ăn khoai lang

Vị thuốc quanh ta - 11/03/2026 11:00

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn nhiều. Một số nhóm người cần thận trọng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng ăn thế nào mới có lợi?

Vị thuốc quanh ta - 10/03/2026 19:01

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin A, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc ăn quá nhiều, khoai lang có thể gây một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe.

Chuối hay khoai lang: Loại nào tốt hơn cho đường huyết và kiểm soát cân nặng?

Vị thuốc quanh ta - 26/01/2026 17:00

SKĐS - Chuối và khoai lang đều là những thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự khác biệt về chất xơ, protein và carbohydrate khiến hai loại thực phẩm này tác động không giống nhau đến đường huyết và khả năng kiểm soát cân nặng.

3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

Dinh dưỡng - 21/01/2026 06:05

SKĐS - Khoai lang được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.

Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?

Cảnh giác thực phẩm - 03/01/2026 09:00

SKĐS - Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.

10 thực phẩm giàu canxi giá rẻ, cho khung xương chắc khỏe

Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/12/2025 19:30

SKĐS - Không phải chỉ những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, tôm hùm hay thực phẩm chức năng ngoại nhập mới cung cấp đủ canxi. Thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bình dân, giá rẻ nhưng lại là nguồn canxi dồi dào.

HIỂN THỊ THÊM BÀI