DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Khoái cảm tình dục tăng nếu... ăn uống hợp lý
BS.Nguyễn Tuấn - 15:00 20/06/2021 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Với nhịp sống hiện đại, việc sử dụng thực phẩm hằng ngày cần phải cần trọng, đúng cách với lượng vừa đủ để sao cho khoái cảm tình dục được phát động và tăng cường một cách tự nhiên.Thừa cân béo phì sẽ gây rối loạn chức năng tình dục và sinh sản ở cả nam lẫn nữ.

Khi giảm ham muón tình dục hay muốn phát triển hệ cơ bắp rất nhiều người cố gắng làm tăng nồng độ testosterone trong máu. Nồng độ testosterone tự nhiên thay đổi phụ thuộc vào tuổi tác, cấu tạo cơ thể, di truyền và chế độ ăn uống. Không cần thiết phải tiêu quá nhiều tiền vào các loại thực phấm chức năng mới nhất bởi thức ăn có chứa nhiều kẽm và vitamin nhóm B sẽ kích thích cơ thể tạo ra testosterone tự nhiên. Do đó mặc dù không chứa testosterone nhưng một số thực phẩm vẫn có thể giúp nâng cao đời sống tình dục của nam giới. Vì thế hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn những thực phẩm dưới đây:

Thịt nạc đỏ: chứa rất nhiều kẽm, sắt và citamin nhóm B. hãy đảm bảo là bạn ăn thịt nạc để tránh tiêu thụ các chất béo bão hòa,. Thịt bò và thịt nạc lợn chứa nhiều protein và ít chất béo hơn so với thịt gà. Thịt đỏ cũng là nguồn cunh cấp leucine dồi dào, một acid amin có tác dunghj tạo ra cơ bắp.

Cá da trơn (cá hồi, cá mòi…): Đây là một nguồn cung cấp dồi dào chất béo có lợi cho sức khỏe. chúng chứa một chất béo đặc biệt là acid béo omega – 3 giúp phòng chống bệnh tim, một số bệnh ung thư và bệnh khớp,  đồng thời cũng rất cần thiết cho việc sản xuất testorsteron một cách bình thường. cá hồi và cá mòi còn cung cấp các vitamin B5, B6, B12… Ngoài ra cá hồi chứa nhiều vitamin A và kẽm. Đây là những vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe sinh sản.

Sữa và sữa chua: Là nguồn cung  cấp các leucine khác, một acid amin tạo nên cơ bắp. Sữa chua chứa nhiều protein, kali và những vi khuẩn thân thiện giúp cho ruột khỏe mạnh.

Sô cô la: Giúp cải thiện dòng máu, nếu bạn ăn đúng loại. Các nghiên cứu cho thấy , flavanole trong socola đen là giảm lượng cholesteron xấu, cải thiện tuần hoàn.

khoai-cam-tinh-duc-tang-neu-an-uong-hop-ly1624042058

Thức ăn có chứa nhiều kẽm và vitamin nhóm B sẽ kích thích cơ thể tạo ra testosterone tự nhiên.

BS.Nguyễn Tuấn

Tin liên quan
Tăng khoái cảm cho nàng bằng món ăn
SKĐS-Phụ nữ đã có con, nhất là khi con còn nhỏ, nhiều người thường không thiết tha gì chuyện ấy. Nhiều ông chồng không tâm lý lại thấy chán nản đi tìm “phở” để giải quyết mặc dù vẫn còn yêu vợ.
Ăn táo giúp tăng khoái cảm tình dục
SKĐS - Một nghiên cứu của Trường ĐH Masterstudies (Ý) đã chỉ ra rằng, trái táo không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện đời sống tình dục ở nữ giới.
Tiêm botox vào tinh hoàn có giúp tăng khoái cảm khi "yêu" ?
SKĐS - Công dụng mới nhất của botox đang được chú ý là tiêm botox vào tinh hoàn của đàn ông, được đặt tên là "Scrotox" được phái mạnh săn đón.
Tìm lại khoái cảm sau sinh em bé
SKĐS - Sau khi sinh con, hầu hết các chị em đều lấn bấn quanh con, rồi dáng vóc, nhan sắc cũng bị hao mòn và đặc biệt chuyện “chiều chồng” là thứ xa xỉ với họ.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm