khó ngủ
Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn khi đi du lịch trong dịp Tết?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2023 07:12SKĐS - Nhiều người lựa chọn đi du lịch dịp nghỉ Tết nhưng nhiều khi do di chuyển nhiều, đến một nơi lạ lẫm… có thể dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. Vậy phải làm gì để ngủ ngon hơn, hồi phục sức khỏe và tận hưởng chuyến du lịch?
Những nguyên tắc giúp trẻ có giấc ngủ lành mạnh
Bệnh trẻ em - 26/09/2022 18:30SKĐS - Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thường than phiền trẻ ít ngủ, khó ngủ, thậm chí còn không ngủ đúng giờ… Vì vậy, làm thế nào để trẻ ngủ đúng giờ, ngủ ngon?
4 tác hại của thảo dược trị mất ngủ không phải ai cũng biết
Thầy giỏi – thuốc hay - 19/09/2022 15:05SKĐS- Mất ngủ kéo dài thường khiến người bệnh mệt mỏi, căng thẳng… Nhiều người đã tìm đến các loại thảo dược với mong muốn cải thiện giấc ngủ mà lại an toàn. Tuy nhiên, dù là thảo dược, người bệnh vẫn cần chú ý đến những tác hại có thể xảy ra.
Thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon
Dinh dưỡng - 14/04/2022 19:00SKĐS - Tryptophan là một axit amin thiết yếu có chức năng điều chỉnh giấc ngủ cho cơ thể. Tuy nhiên, tryptophan chỉ được cung cấp bởi thức ăn. Cùng tìm hiểu một số thực phẩm giàu tryptophan giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Lưu ý khi dùng hạt sen chữa mất ngủ hậu COVID-19
Dinh dưỡng - 26/03/2022 07:17SKĐS - Theo các chuyên gia, nếu sử dụng hạt sen không đúng cách sẽ không đem lại hiệu quả, thậm chí có thể gây đầy bụng, khó tiêu, táo bón…
10 biện pháp giúp cải thiện giấc ngủ hậu COVID
Bệnh thường gặp - 24/03/2022 18:34SKĐS - Sau khi khỏi COVID-19, tỷ lệ những người mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, ngủ không ngon chiếm khá cao. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon?
Hậu COVID-19: 3 thay đổi trong lối sống sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Y học 360 - 09/03/2022 15:00SKĐS - Sau khi mắc COVID-19, một số người gặp vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Áp dụng những cách sau đây để cải thiện giấc ngủ của bạn.
COVID-19 kéo dài: Hội chứng mệt mỏi mạn tính
Bệnh thường gặp - 05/12/2021 13:42SKĐS- Theo kết quả nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Journal of the American College of Cardiology (JACC), hội chứng mệt mỏi mạn tính dường như phổ biến ở những người mắc COVID-19.
Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 06/10/2021 13:28SKĐS - Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc là biểu hiện thường gặp ở người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Vậy, người cao tuổi nên ăn uống thế nào để có giấc ngủ ngon?
Kỹ năng đối phó với lo lắng căng thẳng quá mức
Sức khỏe tâm hồn - 10/09/2021 06:33SKĐS - Lo lắng là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, thế nhưng lo lắng quá mức diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.
Bài thuốc trị mất ngủ
Y học cổ truyền - 04/08/2021 15:44SKĐS- Mất ngủ thuộc phạm vi các chứng “bất đắc miên”, “bất đắc ngọa”, “bất mị” trong y học cổ truyền.
9 điều không nên làm trước khi ngủ
Y học 360 - 26/07/2021 15:30SKĐS - Giấc ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần cho ngày mới. Nhưng để có được giấc ngủ thư thái, cần có những bước chuẩn bị tốt trước khi đi ngủ.
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 21/04/2020 15:00SKĐS - Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
Vì sao người trẻ 20-30 tuổi cũng bị rối loạn giấc ngủ?
Bệnh thường gặp - 20/06/2019 14:21SKĐS - Theo các chuyên gia, có thể nói hiện nay tình trạng rối loạn giấc ngủ là căn bệnh hiện đại, không chỉ người già mất ngủ mà còn có cả người trẻ 20-30 tuổi đã mắc rối loạn giấc ngủ. Có nhiều nguyên nhân nhưng thường là đời sống tinh thần, công việc căng thẳng mắc stress lớn là yếu tố lớn.
Truyền hình trực tuyến: Mất ngủ, khó ngủ, điều trị cách nào?
Sức khỏe TV - 14/06/2019 15:44SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề " Mất ngủ, khó ngủ, điều trị cách nào” vào 15h30, thứ Sáu, ngày 14/6/2019. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và Fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.
Đề án đào tạo song bằng cấp THPT tại Hà Nội kéo dài đến khi nào?
Thời sự - 04/06/2023 12:00SKĐS - Chỉ còn 6 ngày nữa kỳ thi vào lớp 10 THPT chuyên và không chuyên trên địa bàn Hà Nội sẽ diễn ra, thời gian này, nhiều phụ huynh học sinh lo lắng không biết chương trình đào tạo song bằng tú tài THPT sẽ kéo dài đến khi nào?
Cận cảnh hiện trường vụ cháy phòng trọ nghi do ghen tuông làm 7 người bị bỏng nặng
Pháp luật - 03/06/2023 20:43SKĐS - Vụ cháy phòng trọ xảy ra rạng sáng 3/6 tại xã Phước Bình (H.Long Thành, Đồng Nai) khiến nhiều người bỏng nặng, nghi vấn có người phóng hỏa do ghen tuông.
Gia đình nạn nhân vụ tai nạn 3 tàu hỏa va nhau ở Ấn Độ sẽ nhận được 12.000 USD tiền bồi thường
Quốc tế - 04/06/2023 13:29SKĐS - Vụ tai nạn đường sắt kinh hoàng nhất trong hơn 2 thập kỷ ở Ấn Độ trong vụ 3 tàu hỏa va nhau khiến ít nhất 288 người thiệt mạng. Bộ trưởng Đường sắt Ấn Độ cho biết, mỗi gia đình có người thân thiệt mạng sẽ nhận được 1 triệu rupee (tương đương 12.000 USD) tiền bồi thường.
Các tình trạng mất ngủ, khó ngủ nào cần chú ý?
Y học 360 - 20/05/2019 13:51SKĐS - Mất ngủ làm giảm chất lượng giấc ngủ, cũng như chậm chạp, khó tập trung, thay đổi tâm trạng và giảm hiệu suất tổng thể. Có hai dạng chứng mất ngủ: chứng mất ngủ cấp tính là do hoàn cảnh bên ngoài gây khó ngủ; trong khi mất ngủ mạn tính, là tình trạng này kéo dài ít nhất ba đêm mỗi tuần trong ít nhất ba tháng, thường do công việc thay đổi, thói quen ngủ không lành mạnh, cũng như các rối loạn lâm sàng khác.
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ Y tế cập nhật thông tin mới nhất về tình hình dịch bệnh than trên người
SKĐS - Theo Bộ Y tế, các ca bệnh than trên người mới ghi nhận ở huyện Tủa Chùa, tỉnh Điện Biên đều là những xã đã từng xuất hiện ổ dịch than trước đây. Trung bình giai đoạn 2016-2022, toàn quốc ghi nhận 7 ca/năm và không có ca tử vong.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Cựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Ung thư da là gì? Dấu hiệu ung thư da và cách phòng bệnh
SKĐS - Ung thư da là kết quả của sự phát triển bất thường của các tế bào của da, thường xuất hiện nhiều trên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên một số dạng ung thư da phổ biến cũng có thể xảy ra trên những vùng da thường không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.