Nguyên nhân gây khô mắt
Nước mắt có công dụng làm ẩm giác mạc, bôi trơn mi mắt đồng thời giúp ức chế sự phát triển của vi trùng. Khi quá ít nước mắt, mắt sẽ bị khô do thiểu độ ẩm.
Có 2 trường hợp bị khô mắt trong đó là do tuyến lệ bị rối loạn và không tiết đủ nước mắt.
Tuyến meibomian (tiết dầu bôi trơn mắt) bị viêm khiến nước mắt bay hơi quá nhanh.
Nếu không được điều trị thì tình trạng khô mắt có thể dẫn tới đau nhức, hình thành u hoặc sẹo trên giác mạc. Khô mắt gây bất tiện trong nhiều hoạt động như sử dụng máy tính, nghiên cứu và đọc sách…
Tình trạng khô mắt còn do tuổi cao khiến tuyến lệ kém điều tiết. Mắt bị khô cũng có thể là hiệu ứng phụ của một số loại thuốc kê đơn như thuốc kháng histamin, thuốc trị nghẹt mũi, thuốc an thần, một số loại thuốc huyết áp, thuốc điều trị Parkinson, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm.
Bệnh về da hoặc dị ứng quanh vùng mắt cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới khô mắt. Viêm nhiễm hoặc tắc nghẽn các tuyến trong mắt như tuyến lệ, tuyến meibomian. Phụ nữ có bầu có thể bị khô mắt do hormone thay đổi. Do đeo kính sát tròng trong thời gian quá lâu. Do nhìn màn hình máy tính, điện thoại quá lâu mà không biết điều độ… khô mắt là biểu hiện phổ biến của nhiều người hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng khi phải thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính.
Khô mắt cũng có thể là một trong những biểu hiện của viêm màng kết mạn tính, Hội chứng Sjögren, lupus ban đỏ, viêm khớp…
Khô mắt là biểu hiện phổ biến của nhiều người hiện nay.
Biểu hiện của khô mắt
Khi khô mắt sẽ có biểu hiện như: Dễ mỏi mắt, mí mắt nặng nề. Không thể ra nước mắt hoặc ra ít kể cả khi bị kích động; Thường xuyên thấy cộm như có gì vướng trong mắt.
Mắt có cảm giác khô nóng, ngứa, đỏ nhức… Khi nhìn dễ bị lóa và có lúc bị mờ. Giảm khả năng đọc sách, nhìn màn hình hay những việc đòi hỏi tập trung thị lực.
Cách điều trị khô mắt
Tùy thuộc vào nguyên nhân dẫn tới khô mắt, bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị khác nhau. Sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao nhưng trong thành phần không chứa chất bảo quản nhằm bổ sung độ ẩm, độ nhờn cho mắt. Trong các trường hợp nặng thì một số bác sĩ sẽ đặt nút nhỏ bằng silicon hoặc collagen vào điểm đổ lệ (từ đó đó nước mắt chảy xuống mũi) hoặc thực hiện phẫu thuật đóng điểm đổ lệ để giữ độ ẩm cho mắt.
Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cần chú ý những điều sau:
- Hạn chế đeo kính áp tròng trong thời gian điều trị khô mắt.
- Chớp mắt thường xuyên, ăn các thức ăn giàu Omega - 3 vì có tác dụng tốt với mắt.
- Mát xa vùng mắt nhẹ nhàng mỗi khi mỏi mắt và sau khi đọc sách hoặc nhìn màn hình điện tử.
Nguyên tắc khi làm việc với máy tính giúp giảm tình trạng khô mắt:
- Để đôi mắt cao hơn trung tâm màn hình máy tính 10 - 20cm.
- Khoảng cách tối thiểu giữa mắt và màn hình máy tính là 50cm.
- Thường xuyên chớp mắt.
- Thực hiện quy tắc 20 – 20 - 20: Cứ 20 phút làm việc với máy vi tính thì để mắt giải lao 20 giây và xem tập trung vào một vật cách khoảng 20 feet (khoảng 6 mét).
Nếu khô mắt là một trong các biểu hiện của những bệnh khác nghiêm trọng hơn, bệnh nhân cần điều trị song song cho dứt điểm.
