Tôi 22 tuổi và luôn mặc cảm vì có làn da bị khô, đặc biệt trong mùa đông thì da của tôi lại càng dễ bị nứt nẻ. Không chỉ da mặt, môi mà ngay cả da ở chân, tay cũng bị mốc trắng. Xin quý báo cho biết có loại kem dưỡng da hay loại thuốc nào để giúp da tôi không bị nẻ không? Tôi xin cảm ơn!
Nguyễn Mai Khanh (Hà Nội)
Vào mùa đông, thời tiết lạnh, cộng với độ ẩm thấp, da thiếu nước, kém dinh dưỡng khiến cấu trúc lớp thượng bì bị suy yếu, không có khả năng bảo vệ các lớp da nên chúng trở nên nhạy cảm, yếu ớt trước tác động của môi trường bên ngoài.
Nếu bị khô da toàn thân, bạn không nên tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, không tắm lâu quá. Chớ kỳ cọ mạnh, chà xát bằng khăn, xát chanh hay xà phòng. Sau khi tắm nên thoa kem dưỡng ẩm da có thành phần vitamin E. Bạn có thể dùng dầu ôliu thoa lên da toàn thân rồi dùng khăn mềm thấm khô, lớp dầu này giúp da giữ ẩm rất tốt.
Không nên dùng mỹ phẩm khi da khô nhiều có kèm theo viêm da. Không rửa mặt bằng nước nóng hay xà phòng. Hằng ngày, nên dùng kem dưỡng để cân bằng độ ẩm cho da. Không tự ý bôi kem có chứa steroid. Nếu bôi loại kem này trong vòng 3 - 5 ngày đầu thì hiện tượng da nẻ, sần sùi, bong vảy sẽ bớt đi, tuy nhiên nếu tiếp tục bôi kéo dài thì hoạt chất steroid sẽ kích thích mọc nhiều mụn trứng cá. Hoạt chất này còn gây teo da, giãn mạch làm cho da bị mỏng đi.
Không nên thấy môi bị nẻ mà liếm môi, việc làm này chỉ khiến môi thêm bóc vảy mà thôi. Nếu môi bị khô, nên dùng kem dưỡng môi thường xuyên để tăng cường độ ẩm. Khi môi bị nứt nẻ, có thể do bị mất cân bằng các vitamin trong cơ thể, hãy đến bác sĩ để được điều chỉnh lại chế độ ăn, bổ sung hoặc bớt vitamin. Trong một số trường hợp thì chỉ cần uống mỗi ngày từ 50 - 80mg vitamin B6 là vết nứt sẽ hết trong vòng một vài ngày.
Nếu da bàn tay, bàn chân bị khô nẻ, không nên tiếp xúc trực tiếp với các nước tẩy rửa, xà phòng; nên đi găng tay cao su khi giặt giũ, rửa bát. Hạn chế rửa tay, chân và nên luôn giữ khô ráo. Khi rửa tay chân, lớp dầu bảo vệ da cũng bị mất đi, khiến tay chân càng khô hơn. Có thể bôi các chế phẩm làm mềm da, dịu da ngày vài lần như kem vitamin E.
Bạn nên tăng cường uống nước, nhất là nước hoa quả, sữa chua, ăn nhiều rau xanh. Thường xuyên massage da mặt, đắp mặt nạ dinh dưỡng hằng tuần giúp tăng cường tuần hoàn máu, chống lão hóa và khô nẻ da.
ThS. Nguyễn Vân Anh