Mấy ngày nay tôi bị máy mắt liên tục. Bạn bè có người nói là do thiếu ngủ, người khác thì bảo do mỏi mắt quá... Mong bác sĩ cho biết nguyên nhân và cách khắc phục chứng máy mắt.
Đỗ Văn Ngọc(Nghệ An)
Tình trạng của bạn hiện nay cũng giống như một số người bị giật mí mắt hay còn gọi là máy mắt. Chứng máy mắt thường xuất hiện tự nhiên, không có dấu hiệu báo trước, gây khó chịu và có chút áy náy trong lòng người bị máy mắt. Máy mắt xảy ra do sự co giật tự động của các cơ ở mi mắt, đặc biệt là cơ nâng mi. Nguyên nhân chủ yếu là tình trạng kích thích quá mức thần kinh và cơ, ở những người thần kinh dễ nhạy cảm, hoặc lúc mệt mỏi về thể chất. Các cơ ở mặt nói chung và cơ ở mắt nói riêng rất nhạy cảm với stress, nên hiện tượng co giật mi hay gặp khi có cảm xúc bất thường như: bực tức, hờn giận, ghen tuông. Hoặc người bệnh bị thiếu manhê. Cách khắc phục: ngay khi bị máy mắt, bạn nên ngưng làm việc, nghỉ ngơi ít phút. Bạn có thể thư giãn bằng cách: ngồi thẳng lưng, thở đều, nhắm mắt, dùng hai ngón tay giữa và đeo nhẫn vuốt lông mày, mi mắt từ trong ra hai bên 10 - 20 lần. Những ngày sau đó bạn nên thực hiện ăn uống sinh hoạt điều độ. Đảm bảo ngủ đêm từ 6-7 tiếng và ngủ trưa 30 phút - 1 tiếng. Trường hợp máy mắt xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám ở chuyên khoa mắt để được chẩn đoán và điều trị đúng.
BS. Đặng Thị Ngọc Ba
