khả năng tập trung

6 hoạt động thể chất giúp trẻ rèn khả năng tập trung

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 05:30

SKĐS - Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực mà còn có tăng khả năng tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ và trí nhớ.

Hai thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/08/2026 05:30

7 cách đơn giản giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, không cần phụ thuộc cà phê hay dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/05/2026 05:30

Giảm khả năng tập trung khi sử dụng mạng quá nhiều, cách bảo vệ não bộ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/03/2026 15:00

5 cách cải thiện khả năng tập trung, bảo vệ sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/02/2026 17:00

SKĐS - Khả năng tập trung giữ vai trò quan trọng đối với hiệu quả học tập và làm việc. Các nghiên cứu cho thấy, những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày có thể giúp cải thiện sự minh mẫn và nâng cao hiệu suất tinh thần.

5 bài tập giúp rèn luyện trí não, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/10/2025 15:00

SKĐS - Cũng như cơ bắp cần được tập luyện để khỏe mạnh, não bộ của chúng ta cũng cần được ‘rèn giũa’ thường xuyên để duy trì sự minh mẫn. Khi được thử thách đúng cách, trí não có thể trở nên sắc bén, linh hoạt và cải thiện đáng kể khả năng ghi nhớ cũng như tập trung.

Bài tập yoga đơn giản tăng cường sức bền khi chạy bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2024 11:00

SKĐS - Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đền về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga dành cho người chạy bộ.

Đi bộ im lặng có lợi ích gì cho sức khỏe?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2024 06:53

SKĐS - Trong thời đại kỹ thuật số, thật khó để cách ly khỏi điện thoại, tai nghe… ngay cả khi bạn tập thể dục. Đi bộ im lặng hàng ngày đem lại những lợi ích sức khỏe của bạn?

Bạn có phải là một trong số những người tuyệt đối không nên thử cà phê?

Y học cổ truyền - 05/05/2024 09:47

SKĐS - Cà phê ngoài tác dụng giúp trí não tỉnh táo còn có nhiều tác dụng với sức khỏe. Tuy vậy, có một số người với những vấn đề sức khỏe vốn có sẽ không nên sử dụng cà phê.

Hương đạo - Nghệ thuật thưởng thức hương thơm từ thảo mộc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2024 10:00

SKĐS - Hương đạo là nghệ thuật thưởng thức mùi hương toát ra từ một nhánh gỗ thơm hoặc từ một cốc hương liệu... Ngày nay, việc thưởng thức hương thơm thảo mộc qua việc đốt nhang thảo mộc đã trở nên phổ biến hơn tại nhiều quốc gia…

Áp lực làm việc đêm và giải pháp hỗ trợ sức khoẻ

Khỏe - Đẹp - 01/02/2024 15:14

Làm việc ngoài giờ hành chính, làm việc ca đêm dường như đã trở thành "thói quen" của người lao động trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, việc sinh hoạt trái nhịp sinh học cơ thể gây nên những ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Vậy, làm thế nào để duy trì sự tỉnh táo, tập trung trong công việc.

8 tư thế nâng cao sự tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2023 13:10

SKĐS - Những động tác giữ thăng bằng hay kiểm soát hơi thở giúp người tập cải thiện sự tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.

Cách dạy trẻ chậm nói tại nhà - Bố mẹ không thể bỏ qua!

Y học 360 - 09/01/2023 11:36

Làm cách nào để dạy trẻ chậm nói tại nhà luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh có con bị chậm nói. Việc can thiệp sớm bằng các phương pháp đúng đắn sẽ góp phần giúp con sớm bật âm, nhanh biết nói, giao tiếp tốt, phát triển và hòa nhập với mọi người.