kéo giãn cơ
Ngâm chân nước ấm có tác dụng gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/01/2025 09:22SKĐS - Ngâm chân trong nước ấm sau một ngày dài làm việc, giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu và nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?
Tra cứu bệnh - 16/01/2025 17:00SKĐS - Hạ đường huyết là tình trạng giảm nồng độ glucose trong máu xuống mức thấp, có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, đổ mồ hôi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc hôn mê.
Tập yoga hay pilates tốt hơn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/01/2025 06:00SKĐS - Yoga và pilates là hai loại bài tập tác động thấp sử dụng trọng lượng cơ thể làm sức đề kháng. Mặc dù cả hai đều mang lại những lợi ích sức khỏe, nhưng nên tập yoga hay pilates?
Bài tập cải thiện vận động cho người mắc bệnh hạch nền
Tra cứu bệnh - 31/12/2024 07:43SKĐS - Khi hạch nền bị tổn thương người bệnh thường gặp khó khăn trong việc điều phối vận động, giữ thăng bằng và kiểm soát cơ bắp. Các bài tập vận động sẽ giúp cải thiện vận động, giảm co cứng cơ, tăng cường chức năng thần kinh cơ.
7 cách giảm đau lưng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2024 07:30SKĐS - Đối với nhiều người, đau lưng sẽ trầm trọng hơn khi thời tiết trở nên lạnh. Để giúp kiểm soát và giảm đau lưng trong mùa Đông này, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây.
Một số động tác yoga đánh bại cảm giác uể oải, căng thẳng ngày thứ Hai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2024 06:00SKĐS - Nhiều người có cảm giác căng thẳng, uể oải, mất động lực khi nghĩ hoặc đối mặt với ngày thứ Hai. Một vài động tác yoga đơn giản có thể đánh thức cơ thể và tâm trí, chào đón tuần mới nhiều năng lượng...
Bài tập tại bàn làm việc dành cho nam giới tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2024 11:00SKĐS - Nam giới tuổi 40 bắt đầu phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe, nhất là với những người phải ngồi làm việc suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn có thể biến bàn làm việc thành nơi tập luyện lý tưởng với những bài tập đơn giản.
Bài tập tốt cho người bệnh vôi hoá cột sống
Tra cứu bệnh - 13/12/2024 17:00SKĐS - Vôi hóa cột sống thực chất là tình trạng lắng đọng canxi, gây hình thành các mỏm gai và mỏm ngang của cột sống.
Người mắc Hội chứng chân không nghỉ cần tập luyện thế nào?
Tra cứu bệnh - 01/12/2024 11:00SKĐS - Trong nhiều trường hợp, Hội chứng chân không nghỉ liên quan đến các rối loạn tĩnh mạch thông thường. Tập luyện thể dục có thể giúp giảm các triệu chứng ở người bệnh.
Người mắc Hội chứng Fanconi khi tập luyện cần chú ý gì?
Tra cứu bệnh - 26/11/2024 17:02SKĐS - Hội chứng Fanconi hiện nay vẫn chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể được kiểm soát tốt. Các bài tập vận động sẽ góp phần giúp người bệnh có những chuyển biến tích cực.
Cách bảo vệ cơ thể khi tập thể dục ngoài trời lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/11/2024 06:00SKĐS - Khí hậu bắt đầu chuyển lạnh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản thói quen tập thể dục ngoài trời của bạn. Áp dụng một số cách dưới đây có thể giúp bảo vệ cơ thể an toàn khi tập luyện...
7 bài tập kiểm soát cơn đau do viêm khớp dạng thấp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/11/2024 06:30SKĐS - Người bệnh viêm khớp dạng thấp dễ bị sưng, đau khi thời tiết lạnh, do độ kết dính của khớp tăng lên, khiến đi lại hoạt động khó khăn. Thực hiện một số bài tập có thể giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả.
Bài tập cải thiện tình trạng hẹp bao quy đầu
Tra cứu bệnh - 16/11/2024 11:30SKĐS - Hẹp bao quy đầu có thể gây nhiều phiền toái, thậm chí gây biến chứng nguy hiểm. Một trong những biện pháp cải thiện hiệu quả là thực hiện kéo giãn phần da quy đầu kết hợp các bài tập luyện khác.
Bài tập yoga đơn giản tăng cường sức bền khi chạy bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2024 11:00SKĐS - Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đền về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga dành cho người chạy bộ.
Cách ngăn ngừa đau cổ do công nghệ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/11/2024 07:30SKĐS - Đau cổ do công nghệ là tình trạng đau cổ mạn tính, do liên tục căng cơ cổ khi sử dụng công nghệ như điện thoại, máy tính bảng và máy tính...
Hà Nội là một trong những điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại
Xã hội - 21/02/2025 06:50Trong khuôn khổ giải thưởng Traverler’s Choice Awards Best of the Best Destinations của nền tảng du lịch trực tuyến hàng đầu thế giới Tripadvisor công bố tháng 1/2025, Thủ đô Hà Nội được vinh danh tại hạng mục Top 25 điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại với vị trí thứ 14.
TP Hồ Chí Minh: Bắt tạm giam giám đốc lừa đảo hơn 4,4 tỷ đồng
Pháp luật - 21/02/2025 06:26Tối 20/2, Cơ quan Cảnh sát điều tra, Công an TP Hồ Chí Minh cho biết đã khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn Văn Triệu (sinh năm 1990, Giám đốc Công ty trách nhiệm hữu hạn một thành viên N.T.T.C) về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
Điện Kremlin: Cuộc gặp thượng đỉnh Nga - Mỹ sẽ diễn ra sớm nhất có thể
Quốc tế - 21/02/2025 06:41Ngày 20/2, người phát ngôn Điện Kremlin, ông Dmitry Peskov cho biết Nga đã hoàn toàn nhất trí nối lại đối thoại với Mỹ về mọi vấn đề liên quan đến cuộc xung đột ở Ukraine.
Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/10/2024 07:10SKĐS - Viêm khớp, đau khớp có thể khiến những công việc hàng ngày đơn giản nhất như đi bộ cũng trở nên khó khăn. Nhằm làm dịu triệu chứng đau khớp, bạn nên thực hiện các biện pháp đơn giản dưới đây.
Bài tập cho người mắc hội chứng đau thắt lưng
Tra cứu bệnh - 17/10/2024 06:34SKĐS - Hội chứng đau thắt lưng có thể gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị theo nguyên nhân, người bệnh nên thực hiện các bài tập đơn giản nhằm làm giảm triệu chứng.
4 bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2024 07:16SKĐS - Đau thần kinh tọa có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của người mắc. Các động tác kéo giãn và vận động nhẹ nhàng có thể giúp kiểm soát cơn đau…
Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc
Bài tập khỏe đẹp - 05/10/2024 07:30SKĐS - Giãn cơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách hít thở sâu trong một lần kéo giãn, bạn đang điều khiển hệ thống thần kinh đối giao cảm, giúp làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng, giải phóng căng cơ bắp và làm dịu tâm trí.
Bài tập cho người bệnh đau dây thần kinh chẩm
Tra cứu bệnh - 12/09/2024 06:38SKĐS - Đau dây thần kinh chẩm là một loại đau đầu hiếm gặp. Những phương pháp không dùng thuốc như các bài tập luyện, xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp người bệnh giảm đau, giãn cơ cải thiện tầm vận động cột sống cổ, tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ vùng cổ và vai.
Giảm đau thần kinh tọa bằng bài tập kéo giãn trên giường
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/09/2024 06:32SKĐS - Đau thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến các trường hợp trong độ tuổi lao động gây giảm hiệu suất làm việc. Để phòng ngừa và hạn chế cơn đau, người bệnh có thể thực hiện các bài tập kéo giãn đơn giản, ngay tại giường.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCKỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam: Rạng rỡ Việt Nam
SKĐS - Trong suốt 95 Xuân qua, Đảng ta – đội tiên phong của giai cấp công nhân, của nhân dân lao động và của dân tộc Việt Nam – đã lãnh đạo đất nước vượt qua muôn vàn gian nan, thử thách, làm nên những thắng lợi, thành tựu vĩ đại, ghi dấu ấn đậm nét trong lịch sử vẻ vang của dân tộc.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTăng cường hợp tác thử nghiệm lâm sàng giữa Bộ Y tế và đối tác Nhật Bản
SKĐS - Hôm nay - 20/2, tại Bộ Y tế, TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức - Thứ trưởng Bộ Y tế đã chủ trì hội đàm trao đổi hợp tác và Lễ ký kết Bản ghi nhớ hợp tác y tế giữa Cục Khoa học Công nghệ và Đào tạo với Công ty Cổ phần Dược Shionogi.
HƯỚNG TỚI KỶ NIỆM 70 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2025)Phát triển nhiều chuyên khoa sâu về răng hàm mặt, thu hút người nước ngoài, Việt kiều đến khám chữa bệnh
SKĐS - Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương (Hà Nội) đã xây dựng 10 kỹ thuật mũi nhọn, trong đó có nhiều kỹ thuật ngang tầm thế giới như: kỹ thuật vi phẫu, phẫu thuật chỉnh hình xương, ứng dụng công nghệ 3D.... Những kỹ thuật này trở thành thường quy, góp phần giữ chân người bệnh, thu hút người nước ngoài, Việt kiều về khám chữa bệnh.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh dại
SKĐS - Bệnh dại là bệnh truyền nhiễm có số người tử vong cao nhất và hầu hết các địa phương trên cả nước đều ghi nhận các trường hợp tử vong. Bệnh dại chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, tuy nhiên hoàn toàn có thể phòng tránh được