[Infographic] - 5 cách giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

04-03-2023 14:45 | Cảnh giác thực phẩm

SKĐS - Ăn quá mặn không tốt cho sức khỏe, chế độ ăn thừa muối làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch. Những cách sau giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhằm tạo ra thói quen lành mạnh hơn đối với sức khỏe.

Ăn nhiều muối ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? - Ảnh 1.

Infographic_5 cách giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày

Có nên cho muối vào bột ăn dặm của trẻ không?Có nên cho muối vào bột ăn dặm của trẻ không?

SKĐS - Nhiều cha mẹ lúng túng trước những thay đổi về chế độ ăn dặm của con, lựa chọn thực phẩm, cách chế biến sao cho phù hợp, đặc biệt có nên cho muối vào bột ăn dặm của trẻ không?

Cách giảm muối trong khẩu phần ăn cho người tăng huyết ápCách giảm muối trong khẩu phần ăn cho người tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính tuy thầm lặng nhưng lại rất nguy hiểm mà nguyên nhân lớn là đến từ thói quen ăn mặn. TS.BS Nguyễn Trọng Hưng đã đưa ra một vài gợi ý để giảm muối hiệu quả cho người tăng huyết áp.

2 Loại Thịt Phá Hủy Colagen Gây Già Nhanh, Phụ Nữ Sau 30 Chớ Dại Ăn Nhiều

Ngọc Hoa
Ý kiến của bạn