Liệu pháp ánh sáng tức là người bệnh sẽ tiếp xúc với hộp ánh sáng huỳnh quang khoảng 30 phút ngay sau khi thức dậy. Sau 8 tuần, tâm trạng của người bệnh được cải thiện đáng kể ngay cả khi họ có sử dụng hoặc không sử dụng thuốc chống trầm cảm fluoxetine.
GS. Raymond Lam tại Đại học British Columbia (Canada), cho biết: “Liệu pháp ánh sáng không tốn kém, dễ dàng sử dụng, đồng thời ít tác dụng phụ. Bệnh nhân có thể sử dụng liệu pháp ánh sáng cùng với phương pháp điều trị khác như thuốc chống trầm cảm và tâm lý trị liệu”.