ích lợi tập yoga

Tập yoga mỗi ngày có tốt hơn tập 3 buổi/tuần?

Tập yoga mỗi ngày có tốt hơn tập 3 buổi/tuần?

Bài tập khỏe đẹp - 23/06/2026 06:01

SKĐS - Nhiều người cho rằng tập yoga mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với duy trì vài buổi mỗi tuần. Tuy nhiên, lợi ích của yoga không chỉ phụ thuộc vào tần suất tập mà còn liên quan đến mục tiêu cá nhân, cường độ vận động, khả năng duy trì thói quen lâu dài.

10 lợi ích luyện tập yoga ở phụ nữ trung niên, nhất là U60

10 lợi ích luyện tập yoga ở phụ nữ trung niên, nhất là U60

Sức khỏe tâm hồn - 24/04/2023 10:13

SKĐS - Ngày nay thể dục thể thao được nhiều người chú trọng và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều môn thể dục thể thao được ưa chuộng trong đó có yoga.

Tập yoga tốt cho não bộ

Tập yoga tốt cho não bộ

Thẩm mỹ - 17/11/2018 14:58

SKĐS - Theo các nhà nghiên cứu Đại học California (Los Angeles) việc tập yoga, một vận động kết hợp thiền định tương đối nhẹ nhàng, có thể làm thay đổi bộ não của con người và củng cố khả năng suy nghĩ.

Xã hội

Pháp luật

2 thiếu niên vi phạm giao thông, quay video xúc phạm công an rồi đăng TikTok

2 thiếu niên vi phạm giao thông, quay video xúc phạm công an rồi đăng TikTok

Pháp luật - 10/07/2026 14:44

SKĐS - Ngày 10/7, Công an TP Hà Nội cho biết đã xử lý hai thiếu niên tại Xuân Mai về hành vi vi phạm giao thông và đăng video xúc phạm lực lượng chức năng lên mạng xã hội.

Quốc tế

Nhà sư tập sự đốt chùa gần 700 năm tuổi vì ‘chán ghét cuộc đời’, làm hư hại hơn 1.000m2 công trình

Nhà sư tập sự đốt chùa gần 700 năm tuổi vì ‘chán ghét cuộc đời’, làm hư hại hơn 1.000m2 công trình

Quốc tế - 10/07/2026 14:02

SKĐS - Một nhà sư tập sự 28 tuổi tại Nhật Bản bị bắt sau khi thừa nhận châm lửa thiêu rụi ngôi chùa Entsuji có lịch sử khoảng 650 năm. Sau khi gây án, nghi phạm tự gọi báo cháy rồi khai với cảnh sát rằng bản thân "đã chán ngấy mọi thứ trong cuộc sống".