Hội chứng ống cổ chân

Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp

Hướng dẫn xoay cổ chân 5 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp

Khỏe - Đẹp - 03/06/2026 11:20

SKĐS - Xoay cổ chân là động tác nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương khớp, tuần hoàn máu và khả năng vận động. Chỉ cần duy trì khoảng 5 phút mỗi ngày, bài tập này có thể giúp giảm cứng khớp cổ chân, hạn chế nguy cơ chấn thương và hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Bài tập giảm đau cho người mắc hội chứng ống cổ chân

Bài tập giảm đau cho người mắc hội chứng ống cổ chân

Tra cứu bệnh - 21/03/2025 21:00

SKĐS - Hội chứng ống cổ chân có thể do nguyên nhân bên trong hoặc bên ngoài, với biểu hiện chủ yếu là đau cổ chân. Việc thực hiện các bài tập kéo căng, tăng cường cơ ở bàn chân, mắt cá chân giúp người bệnh giảm đau và nhanh hồi phục.

Hội chứng ống cổ chân - Nguyên nhân và giải pháp

Hội chứng ống cổ chân - Nguyên nhân và giải pháp

Y học 360 - 21/04/2023 07:31

SKĐS - Hội chứng ống cổ chân hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ chân, là tình trạng chèn ép gây tổn thương chức năng thần kinh chày sau. Đây là một bệnh lý thần kinh xảy ra ở mắt cá chân.

Xã hội

Những xã, phường, đặc khu nào ở Hải Phòng thuộc vùng cấm bay flycam?

Những xã, phường, đặc khu nào ở Hải Phòng thuộc vùng cấm bay flycam?

Xã hội - 22/10/2026 20:25

SKĐS -Theo đó, 20 xã, phường, đặc khu ở Hải Phòng nằm trong vùng cấm và hạn chế bay flycam liên quan đến Cảng hàng không quốc tế Cát Bi.

Pháp luật

Quốc tế

Italy điều 500 binh sĩ tới Milan bảo vệ các cửa hàng xa xỉ khi biểu tình biến thành bạo loạn

Italy điều 500 binh sĩ tới Milan bảo vệ các cửa hàng xa xỉ khi biểu tình biến thành bạo loạn

Quốc tế - 22/10/2026 17:51

SKĐS - Chính phủ Italy quyết định triển khai thêm 500 binh sĩ tới Milan sau 2 ngày biểu tình leo thang thành đụng độ với cảnh sát, đập phá và cướp hàng tại nhiều cửa hiệu.