hoạt động thể chất

Công bố danh sách 20 đội chơi tham gia 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 7

Khỏe - Đẹp - 10/06/2026 13:25

SKĐS - Ban tổ chức 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' lần 7 chính thức công bố danh sách 20 đội chơi. Sự kiện sẽ được tổ chức vào ngày 28/6/2026 tiếp tục lan tỏa thông điệp về dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý để chủ động phòng bệnh.

Nên đi bộ vào lúc nào trong ngày để kiểm soát huyết áp tốt hơn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/03/2026 11:00

5 cách tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2026 15:00

Tập luyện thể chất: Giải pháp không mất tiền phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày- tá tràng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2026 11:00

3 bài tập kích thích não bộ sản sinh tế bào mới, tăng cường trí nhớ và sự tập trung

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/11/2025 13:00

SKĐS - Giữ cho não bộ luôn trẻ trung và minh mẫn không chỉ dựa vào dinh dưỡng hay giấc ngủ mà còn nhờ vận động đúng cách. Các nghiên cứu cho thấy một số bài tập thể chất có thể kích thích sự hình thành tế bào não mới, cải thiện trí nhớ, tư duy và khả năng tập trung.

4 lý do tập thể dục giúp tăng cường chức năng não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2025 11:00

SKĐS - Tập thể dục không chỉ có lợi cho cơ bắp mà còn cho cả các tế bào thần kinh, tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa nhận thức.

Cách phòng ngừa cục máu đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/04/2025 06:00

SKĐS - Cục máu đông hay huyết khối có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng một số trường hợp có nguy cơ hình thành cục máu đông cao hơn, có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, gây biến chứng đau tim, đột quỵ…

5 cách đơn giản ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2025 18:00

SKĐS - Số ca bệnh tim và đột quỵ ngày càng gia tăng, trở thành mối quan ngại lớn về sức khỏe cộng đồng. Việc thay đổi lối sống có thể làm giảm các nguy cơ này...

Chế độ ăn cho người mắc hội chứng chân không nghỉ

Tra cứu bệnh - 14/03/2025 15:00

SKĐS - Khi được chẩn đoán mắc hội chứng chân không nghỉ, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Người bệnh thoái hóa khớp nên vận động như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2025 09:00

SKĐS – Thoái hóa khớp có thể khiến việc tập thể dục và hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn, nhưng một số bài tập có thể giúp giảm các triệu chứng, tăng khả năng vận động cho người bệnh… Vậy bài tập nào tốt nhất cho tình trạng này?

Mẹo giữ gìn sức khỏe trong kỳ nghỉ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/01/2025 11:00

SKĐS - Kỳ nghỉ lễ là thời gian vui vẻ, gặp gỡ và ăn mừng, nhưng cũng có thể là thời gian đầy thử thách để duy trì thói quen lành mạnh. Sau đây là một số mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong những ngày này.

Chống đẩy có tác dụng gì?

Khỏe - Đẹp - 29/12/2024 09:00

SKĐS - Chống đẩy là bài tập kháng lực không cần dụng cụ, tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và nhiều lợi ích khác…

7 cách giảm đau lưng trong mùa đông

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2024 07:30

SKĐS - Đối với nhiều người, đau lưng sẽ trầm trọng hơn khi thời tiết trở nên lạnh. Để giúp kiểm soát và giảm đau lưng trong mùa Đông này, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây.

Một số tư thế yoga giúp giảm cơn đau lưng dưới

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2024 06:00

SKĐS - Đau lưng dưới là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Mặc dù hầu hết các trường hợp là cấp tính, đau ngắn hạn, nhưng cơn đau có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày…

7 cách giữ cho xương khớp khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2024 06:29

SKĐS - Xương khớp khỏe mạnh rất quan trọng, cho phép chúng ta chuyển động một cách linh hoạt, giúp cơ thể hấp thụ lực tác động, duy trì sự cân bằng và ổn định, đồng thời bảo vệ xương, các mô khác khỏi bị tổn thương…

5 thói quen đơn giản hàng ngày giúp gan khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2024 14:36

SKĐS - Vai trò chính của gan bao gồm loại bỏ độc tố, xử lý chất dinh dưỡng từ thực phẩm và điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể… Bằng cách áp dụng 5 thói quen quan trọng dưới đây, bạn có thể chủ động bảo vệ sức khỏe lá gan của mình để có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.

Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/07/2024 06:34

SKĐS - Chúng ta ai cũng đều mong muốn có tuổi thọ cao và khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để có được điều này?

10 hệ lụy từ thiếu vận động thể chất

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/06/2024 10:25

SKĐS - Thiếu vận động thể chất sẽ gây ra những hậu quả sâu sắc và lâu dài đối với cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính và sức khỏe tổng thể kém…

Xã hội

Cao Bằng cảnh báo ngập lụt, sạt lở, nhiều tuyến đường có nguy cơ chia cắt

Xã hội - 23/08/2026 14:53

SKĐS - Công an tỉnh Cao Bằng cảnh báo tình hình mưa lũ diễn biến phức tạp, gây ngập úng, sạt lở tại một số tuyến giao thông.

Pháp luật

Quen trên mạng, bé gái 13 tuổi bị gã đàn ông hiếp dâm trong khách sạn

Pháp luật - 23/08/2026 10:53

SKĐS - Từ quen biết qua mạng xã hội, Chiến nhiều lần quan hệ tình dục với bé gái tại khách sạn và ghi lại hình ảnh.

Quốc tế

Cơ hội ngừa ung thư từ mô hình AI giải mã DNA người

Quốc tế - 23/08/2026 14:58

SKĐS - AI vừa giải mã thành công trình tự khởi đầu DNA ở người, giúp phát hiện sớm nguy cơ đột biến di truyền gây ung thư.

5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe

Chế độ ăn người bệnh - 08/06/2024 09:25

SKĐS - Nhiều loại thực phẩm không phải từ sữa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.

Người bệnh ung thư lưỡi nên tập luyện như thế nào?

Tra cứu bệnh - 07/06/2024 06:40

SKĐS - Bệnh ung thư lưỡi thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi, nhưng những năm gần đây căn bệnh này đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa.

Ấn tượng với màn trình diễn đạt Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2

Khỏe - Đẹp - 08/04/2024 08:22

SKDS - Tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tổ chức ở TPHCM, đội trưởng Huỳnh Võ Trọng Lãm cùng các thành viên đội KT Crew đã xuất sắc giành Giải đặc biệt với màn trình diễn ấn tượng.

5 bài tập tại nhà đơn giản giúp bụng phẳng, săn chắc

Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2024 06:24

SKĐS - Việc kết hợp các bài tập tim mạch đơn giản nhưng hiệu quả vào thói quen hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giúp bụng phẳng và săn chắc…

7 giải pháp để có một năm mới khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2024 13:30

SKĐS – Năm mới chúng ta thường chúc nhau có nhiều niềm vui và luôn khỏe mạnh. Vậy có cách nào giúp chúng ta đạt được điều này?

Đau mạn tính trầm trọng hơn khi thời tiết lạnh, ứng phó thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2024 10:44

SKĐS - Đối với những người bị đau mạn tính, nhiệt độ giảm trong mùa đông có thể làm cho tình trạng này trầm trọng hơn. Vậy có phòng ngừa được tình trạng này không?

HIỂN THỊ THÊM BÀI