hoạt động thể chất
Cách phòng ngừa cục máu đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/04/2025 06:00SKĐS - Cục máu đông hay huyết khối có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng một số trường hợp có nguy cơ hình thành cục máu đông cao hơn, có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, gây biến chứng đau tim, đột quỵ…
Mẹo giữ gìn sức khỏe trong kỳ nghỉ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/01/2025 11:00SKĐS - Kỳ nghỉ lễ là thời gian vui vẻ, gặp gỡ và ăn mừng, nhưng cũng có thể là thời gian đầy thử thách để duy trì thói quen lành mạnh. Sau đây là một số mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong những ngày này.
Chống đẩy có tác dụng gì?
Khỏe - Đẹp - 29/12/2024 09:00SKĐS - Chống đẩy là bài tập kháng lực không cần dụng cụ, tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và nhiều lợi ích khác…
7 cách giảm đau lưng trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2024 07:30SKĐS - Đối với nhiều người, đau lưng sẽ trầm trọng hơn khi thời tiết trở nên lạnh. Để giúp kiểm soát và giảm đau lưng trong mùa Đông này, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây.
Một số tư thế yoga giúp giảm cơn đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2024 06:00SKĐS - Đau lưng dưới là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Mặc dù hầu hết các trường hợp là cấp tính, đau ngắn hạn, nhưng cơn đau có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày…
7 cách giữ cho xương khớp khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2024 06:29SKĐS - Xương khớp khỏe mạnh rất quan trọng, cho phép chúng ta chuyển động một cách linh hoạt, giúp cơ thể hấp thụ lực tác động, duy trì sự cân bằng và ổn định, đồng thời bảo vệ xương, các mô khác khỏi bị tổn thương…
5 thói quen đơn giản hàng ngày giúp gan khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2024 14:36SKĐS - Vai trò chính của gan bao gồm loại bỏ độc tố, xử lý chất dinh dưỡng từ thực phẩm và điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể… Bằng cách áp dụng 5 thói quen quan trọng dưới đây, bạn có thể chủ động bảo vệ sức khỏe lá gan của mình để có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn.
Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/07/2024 06:34SKĐS - Chúng ta ai cũng đều mong muốn có tuổi thọ cao và khỏe mạnh. Vậy làm thế nào để có được điều này?
10 hệ lụy từ thiếu vận động thể chất
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/06/2024 10:25SKĐS - Thiếu vận động thể chất sẽ gây ra những hậu quả sâu sắc và lâu dài đối với cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính và sức khỏe tổng thể kém…
5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe
Chế độ ăn người bệnh - 08/06/2024 09:25SKĐS - Nhiều loại thực phẩm không phải từ sữa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.
Người bệnh ung thư lưỡi nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 07/06/2024 06:40SKĐS - Bệnh ung thư lưỡi thường gặp ở nam giới trên 50 tuổi, nhưng những năm gần đây căn bệnh này đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa.
Ấn tượng với màn trình diễn đạt Giải đặc biệt tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2
Khỏe - Đẹp - 08/04/2024 08:22SKDS - Tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tổ chức ở TPHCM, đội trưởng Huỳnh Võ Trọng Lãm cùng các thành viên đội KT Crew đã xuất sắc giành Giải đặc biệt với màn trình diễn ấn tượng.
5 bài tập tại nhà đơn giản giúp bụng phẳng, săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2024 06:24SKĐS - Việc kết hợp các bài tập tim mạch đơn giản nhưng hiệu quả vào thói quen hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giúp bụng phẳng và săn chắc…
7 giải pháp để có một năm mới khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2024 13:30SKĐS – Năm mới chúng ta thường chúc nhau có nhiều niềm vui và luôn khỏe mạnh. Vậy có cách nào giúp chúng ta đạt được điều này?
Đau mạn tính trầm trọng hơn khi thời tiết lạnh, ứng phó thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2024 10:44SKĐS - Đối với những người bị đau mạn tính, nhiệt độ giảm trong mùa đông có thể làm cho tình trạng này trầm trọng hơn. Vậy có phòng ngừa được tình trạng này không?
Tin mới về vụ cháy quán bar ở Cát Bà
Xã hội - 08/05/2025 21:13SKĐS - Theo cơ quan chức năng, khi có mặt tại hiện trường, đám cháy đã lan rộng khoảng 40m², nguy cơ lan sang bên cạnh. Thời điểm này, bên trong có 3 người mắc kẹt, hiện 2 người sức khỏe bình thường và 1 người bị ngạt.
Tìm kiếm ngư dân và tàu cá mất liên lạc trên biển
Thời sự - 08/05/2025 18:18SKĐS - Ban Chỉ huy Phòng chống thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn Bình Thuận đang khẩn trương triển khai công tác tìm kiếm 1 ngư dân và tàu bị mất liên lạc từ ngày 2/5.
Ấn Độ đặt các bang biên giới với Pakistan trong tình trạng báo động đỏ
Quốc tế - 08/05/2025 18:11Lo ngại nguy cơ xung đột lan rộng, ngày 8/5, Ấn Độ thông báo toàn bộ hai bang gồm Rajasthan và Punjab - những khu vực có đường biên giới dài với Pakistan - trong trạng thái báo động đỏ.
Hoạt chất Orlistat - Giải pháp hỗ trợ giảm cân từ góc nhìn khoa học
Y học 360 - 18/01/2024 16:00Việc giảm cân đối với những người béo phì thường là một hành trình đầy thách thức, đòi hỏi sự cam kết và thay đổi toàn diện về lối sống. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất, sử dụng thuốc giảm cân có thể là một liệu pháp hỗ trợ quan trọng giúp tối ưu hoá kết quả.
Cách cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/01/2024 06:30SKĐS - Gan nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ gây tổn thương gan, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể ngăn ngừa và cải thiện khi thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất...
Cách giảm đau cứng khớp trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/01/2024 06:45SKĐS - Mặc dù bạn không thể kiểm soát sự thay đổi của thời tiết, nhưng bạn có thể chủ động thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa hoặc giảm bớt cơn đau cứng khớp trong mùa đông.
Chỉ cần 20-25 phút tập thể dục mỗi ngày giúp giảm tử vong do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/12/2023 14:07SKĐS - Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và tử vong của một người. Tập thể dục khoảng 20-25 phút mỗi ngày có thể hạn chế nguy cơ tử vong gia tăng liên quan đến lối sống ít vận động…
8 thói quen lành mạnh ngừa lão hóa, tăng tuổi thọ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2023 11:47SKĐS - Lão hóa sinh học bao gồm một loạt các thay đổi sinh lý xảy ra khi cơ thể già đi. Những thay đổi này tác động đến chức năng của hệ thống miễn dịch, quá trình trao đổi chất, hệ tim mạch, não và có thể có tác động xấu đến sức khỏe.
6 biện pháp để sống khỏe mạnh với HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/11/2023 13:31SKĐS – Để sống chung với HIV một cách khỏe mạnh, điều quan trọng người bệnh phải biết chăm sóc bản thân bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp phù hợp, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động, kiểm soát tốt căng thẳng…
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐề xuất nhiều giải pháp chú trọng phát triển y tế, hướng tới miễn viện phí cho tất cả người dân
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương cho biết, Bộ Y tế đang được giao trọng trách xây dựng một nghị quyết đột phá về chăm sóc sức khỏe nhân dân. Trong đó đề xuất nhiều giải pháp chú trọng phát triển y tế, chăm sóc sức khỏe nhân dân, hướng tới mục tiêu miễn viện phí cho tất cả người dân...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Vì sao người cao tuổi nên đi bộ vào sáng sớm?
SKĐS - Đi bộ vào sáng sớm có tốt không? Khung giờ sáng sớm 5-7 giờ được xem là giờ vàng để đi bộ với người cao tuổi.