Hoạt động thể chất giúp ngừa bệnh Alzheimer

Ước tính vào năm 2030, số người mắc bệnh Alzheimer trên thế giới lên đến 80 trệu người. Nghiên cứu mới cho biết, hoạt động thể chất mỗi ngày có thể đẩy lùi bệnh chứng rối loạn não, cả khi bạn trên 80 tuổi chẳng hạn như nấu nướng hoặc dọn dẹp nhà cửa, vì chúng không tạo áp lực hay gây căng thẳng.

Ước tính vào năm 2030, số người mắc bệnh Alzheimer trên thế giới lên đến 80 trệu người. Nghiên cứu mới cho biết, hoạt động thể chất mỗi ngày có thể đẩy lùi bệnh chứng rối loạn não, cả khi bạn trên 80 tuổi chẳng hạn như nấu nướng hoặc dọn dẹp nhà cửa, vì chúng không tạo áp lực hay gây căng thẳng.


Tác giả nghiên cứu, TS. Aron S.Buchman, chuyên khoa thần kinh của Trung tâm Y khoa trường Đại học Rush tại Chicago (Mỹ) cho biết: “Hoạt động thể chất có thể làm thay đổi nhận thức của chúng ta về bệnh Alzheimer. Đây là vấn đề quan trọng trong truyền bá ý thức về sức khỏe trong cộng đồng. Những hoạt động như: nấu nướng, rửa chén bát, chơi bài và cả di chuyển ghế tựa có bánh xe bằng một tay vừa đơn giản lại không gây tác dụng phụ và có thể thực hiện ở bất cứ độ tuổi nào, trong đó có người già đều có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer”.

Công bố của bác sĩ Buchman trên tạp chí Neurology vào ngày 18/4/2012 dựa trên thử nghiệm trên 761 người, độ tuổi trung bình là 82 trong ba năm rưỡi cho biết thêm, những người có cường độ hoạt động thể chất trên 10% dựa theo thiết bị kiểm tra ít mắc bệnh Alzheimer so với những người có tần suất hoạt động thấp hơn. Nỗ lực tham gia các hoạt động thể chất ngay cả lúc có tuổi không chỉ giúp phòng bệnh, mà còn giúp cuộc sống của bạn phấn khởi hơn.

(Theo Medicalnewstoday)

HÀ TIÊN

Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Hoạt động thể chất giúp ngừa bệnh Alzheimer

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA
ĐỌC NHIỀU NHẤT