Hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn dư đường, tinh bột; thiếu nước, rau, vitamin, chất xơ cần thiết; lối sống lười vận động, tâm lý căng thẳng, áp lực công việc, trầm cảm lo lắng, mất ngủ... khiến sức khỏe có nhiều biểu hiện tiêu cực chính là hậu quả của lối sống công nghiệp ngày càng gia tăng. Cơ thể chúng ta phải chịu áp lực của ngoại độc tố và nội độc tố.

Ngoại độc tố là những độc tố xâm nhập vào cơ thể từ môi trường sống: Chất thải giao thông, khói xăng xe;  Độc tố cháy sản sinh trong quá trình nấu nướng thức ăn; Dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong rau củ quả; Chất bảo quản, chất tạo màu, chất chống ẩm trong thực phẩm; Bụi vải, nấm mốc; Kim loại nặng asen, thủy ngân; Chất chì trong mỹ phẩm; Vi nhựa trong các sản phẩm nhựa chất lượng kém;  Hại khuẩn trong thức ăn không đảm bảo vệ sinh; Nguồn nước ô nhiễm; Không khí ô nhiễm…    

Nội độc tố là những độc tố do cơ thể sản xuất, bao gồm: Các sản phẩm phụ sinh ra trong quá trình hấp thụ và chuyển hóa của cơ thể – điển hình là các gốc tự do có hại – dẫn tới lão hóa tế bào và suy yếu chức năng nội tạng; Độc tố sinh ra trong ruột bởi các vi khuẩn phân hủy thức ăn, các sản phẩm phụ độc hại từ quá trình phân hủy protein; Độc tố và chất thải của vi khuẩn, vi rút, như các chất độc của kí sinh trùng sốt rét, liên cầu khuẩn tan huyết…

Tất cả những nguyên nhân trên đều gây ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, lão hóa và các bệnh lý nền cũng là những nguyên nhân khiến cho hệ miễn dịch con người bị suy giảm.

Để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, chúng ta cần xây dựng cho bản thân mình những thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cung cấp đủ đầy đủ các loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể duy trì chức năng các tế bào, cơ quan trong cơ thể tối ưu. Tăng cường tập luyện, hoạt động thể lực. Nói không với rượu và thuốc lá…

Ngoài việc xây dựng các thói quen tốt, chúng ta có thể lựa chọn bổ sung cho cơ thể một số sản phẩm chuyên biệt giúp tăng cường sức đề kháng.